Gym Workout - Women Exercise

10 နေ့နဲ့ Fit စိန်ခေါ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအလွန်သင်သည်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ထိရောက်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးပါမည်။ ခံစားစေခြင်းနှင့်အများကြီးပိုကောင်းကြည့်ကိုယ်အလေးချိန်, ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့် sculpt.you သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုနှင့်အသိပညာဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူတိုးတက်ကောင်းမွန်ကွောငျးတှေ့နိုငျသမှ Cardio ယလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။

ကျနော်တို့ဘောလုံး moms & အိမ်ရှင်မ, မိန်းမတို့အဘို့အရေးကြီးလှသည်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအာရုံစိုက်:

- အထူးသဖြင့်တစ်ဦးနေအိမ်အားကစားရုံအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ရေးကလပ်အဘို့အ Cardio လေ့ကျင့်ခန်း။
- အမျိုးသမီးများအတွက် 10 ရက်လေ့ကျင့်ခန်း။
- အမြင့်အရည်အသွေးကြံ့ခိုင်ရေးဆန္ဒပြပွဲများ
- ကယ်လိုရီမီးလောင်တိုးမြှင့ & ကိုယ်အလေးချိန်!
- တင့်တယ်ဇာတ်ကောင်များနှင့် UI ကိုပုံစံဒီဇိုင်း
- လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းသင့်ရဲ့ပြီးပြည့်စုံလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုပြသ

ဂိမ်းတို့ပါဝင်သည်,
အမျိုးသမီးများနေ့ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း
အမြိုးသမီးမြားလေ့ကျင့်ခန်း: မူလစာမျက်နှာအားကစားရုံ & Cardio
10 နေ့ရက်များအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး
အမျိုးသမီးများနေ့ကြံခိုင်ရေး
အမျိုးသမီးခက်ယလေ့ကျင့်ခန်း
7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း


သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန် & မေတ္တာတော်ကိုလက်ကိုင်စတင်ပါ။ သင်တစ်ဦးအိမ်ရှင်မသို့မဟုတ်မ, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်မှာအားကစားရုံ၌ကြီးစွာသောယလေ့ကျင့်ခန်းမှသင်တန်းဆရာများမှာပဲဖြစ်ဖြစ်!