Aggam Fitness Academy

ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ဖို့ လျှို့ဝှက်ချက်မရှိဘူးလို့ ယုံကြည်ရတဲ့ Aggam Fitness Academy မှ ကြိုဆိုပါတယ်။ ကောင်းစွာစားသောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဆောင်ရွက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဒါဆို မင်းဘာကြောင့် ဒီခရီးကို ငါတို့နဲ့ တွဲသင့်တာလဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ပြောပြပါရစေ။

သင်ယခုရောက်ရှိနေသည့်နေရာနှင့် သင်ဖြစ်ချင်သည့်နေရာကြားတွင် အကြီးမားဆုံးကွာခြားချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းထားသော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုဖြစ်သည်။ အတွေ့အကြုံရင့် နည်းပြတစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် မရေမတွက်နိုင်သော ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်အတူ ဤခရီးကို လျှောက်လှမ်းခဲ့ပြီး၊ သင်၏လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး အခြားသူများထက် သင့်ဦးတည်ရာသို့ အမြန်ပို့ဆောင်နိုင်သည်။ ဒါ တရားမျှတတယ်မဟုတ်လား

ဤအသွင်ပြောင်းခရီးစဉ်အတွင်း သင့်အတွက် Aggam Fitness Academy က လုပ်ဆောင်ပေးမည့်အရာဖြစ်သည်-

ပန်းတိုင် ဆက်တင်-
လက်တွေ့ကျသော ပန်းတိုင်များချမှတ်ရန်နှင့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း ၎င်းတို့ကို အောင်မြင်ရန် အစီအစဥ်တစ်ခု ဖန်တီးရန် ကျွန်ုပ်တို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်သွားပါမည်။

အာဟာရအကြံပြုချက်များ
ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှုပုံစံသည် ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်လာကြောင်း သေချာစေမည့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဥ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။

အစားအသောက် ခြေရာခံခြင်း-
မင်းရဲ့အစားအစာတွေကို ထိရောက်စွာခြေရာခံနည်းကို ငါသင်ပေးမယ်၊ အဲဒါကို မင်းရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရဲ့ ချောမွေ့မှုမရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်အောင် လုပ်ပြီး မင်းရဲ့အစားအသောက်အပေါ် လှည့်စားတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်-
သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အလွယ်တကူ လိုက်ဖက်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို အားမစိုက်ဘဲ ပေါင်းစပ်ဆောင်ရွက်နိုင်ကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်-
ကျွန်ုပ်တို့၏ အကယ်ဒမီသည် ပညာရေးပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို မှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ ဘေးကင်းစွာ လေ့ကျင့်နည်းကို အပြည့်အဝ သင်ကြားပြီး အောင်မြင်ဖို့အတွက် အသိပညာတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။

အိပ်စက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်း-
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် အိပ်စက်ခြင်းသည် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ မည်ကဲ့သို့ ပါဝင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင်၏ အိပ်စက်ခြင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အရှိန်မြှင့်နိုင်ပုံကို သင်ကြားပေးပါမည်။

မိမိကိုယ်ကို တာဝန်ခံမှု-
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် တာဝန်ခံနိုင်စေရန်၊ မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းရှိစေရန်နှင့် ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှု၏ အရင်းအမြစ်များအပေါ် မှီခိုအားထားမှုကို လျှော့ချရန် လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

တိုက်ရိုက်ဗီဒီယိုပံ့ပိုးမှု-
သင့်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုပေးစွမ်းနိုင်သည့် မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်အတွက် တိုက်ရိုက်အစည်းအဝေးများကို ကျွန်ုပ်လက်ခံကျင်းပပါမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် Apple Health နှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းမက်ထရစ်များကို လွယ်ကူစွာခြေရာခံနိုင်စေကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအား လေးစားပြီး တင်းကျပ်သောဒေတာကာကွယ်ရေးမူဝါဒများကို လိုက်နာပါသည်။

ဤအက်ပ်ကိုအသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

ယနေ့ Aggam Fitness Academy သို့ဝင်ရောက်ပြီး ဤအသွင်ပြောင်းခရီးကို အတူတူစတင်လိုက်ကြပါစို့။ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ သုခနဲ့ထိုက်တန်တယ်။

ငြင်းဆိုချက်-

အသုံးပြုသူများသည် ဤအက်ပ်ကိုအသုံးမပြုမီနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ ဆရာဝန်၏အကြံဉာဏ်ကို ရယူသင့်သည်။