Alexia Clark

နေ့တိုင်းပိုသန်မာလာပြီးပိုယုံကြည်မှုရှိလာတဲ့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးကအမျိုးသမီးတွေနဲ့ပူးပေါင်းပါ။ Alexia Clark အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအပတ်တိုင်းဖြန့်ချိသောလေ့ကျင့်ခန်းအသစ် ၅ ခုနှင့်သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း Alexia ၏ကိုယ်ပိုင်အထောက်အပံ့ကိုပေးသည်။ Alexia Clark သည်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာနှင့်အသိမှတ်ပြုအာဟာရကျွမ်းကျင်သူဖြစ်လာပြီး follower ၁.၉ သန်းရှိသော Instagram fitness sensation ဖြစ်လာသည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာ 'လေ့ကျင့်ခန်းဘုရင်မ' Alexia ၏ဒဿနသည်လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ကြိမ်ကိုဘယ်တော့မှမလုပ်ဘဲကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီးလန်းဆန်းနေစေရန်ဖြစ်သည်။ သင်ဘယ်တော့မှမပျင်းရမယ့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုနဲ့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမျှော်လင့်နိုင်တဲ့အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာဖို့ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ မင်းအလုပ်များတဲ့လူနေမှုဘ ၀ မှာကြံ့ခိုင်မှုကိုပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့်ယုံကြည်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုပြည့်ဝတဲ့ဘ ၀ ကိုကူညီဖို့ Alexia Clark ရဲ့မစ်ရှင်မှာအမျိုးသမီးထောင်ပေါင်းများစွာနဲ့ပူးပေါင်းပါ။

Alexia Clark အက်ပလီကေးရှင်းသည်နေရာဖြစ်သည်။
- အပတ်တိုင်းလုံးဝလေ့ကျင့်ခန်းအသစ် ၅ ခု။ Variety ဆိုသည်မှာသင်ကုန်းပြင်မြင့်ကိုဘယ်တော့မှမငြီးငွေ့ဘူး
- သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ စက်ပစ္စည်းအနည်းဆုံးနှင့်အားကစားရုံ၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
- ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ
- သင်အမှန်တကယ်စားလိုသောအရာနှင့်ရိုးရှင်းသောအရာများကိုထိန်းသိမ်းရန်အပတ်စဉ်ကုန်ခြောက်စာရင်းသင်အမှန်တကယ်စားချင်သောအရသာရှိသောအစီအစဉ်တစ်ခု

သင်၏အချိန်နှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
- မင်းရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအရှည်ကိုရွေးပြီးမင်းအိမ်မှာ (သို့) gym မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မလား၊ app ကမင်းကိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေကတစ်ဆင့်လမ်းညွှန်လိမ့်မယ်
- အိမ်မှလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားကစားရုံကဲ့သို့စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်နှင့်အားကစားရုံသွားခြင်းကဲ့သို့တူညီသောရလဒ်များကိုပေးပါလိမ့်မည်

ဘယ်တော့မှခေါင်းမမာပါနဲ့
- အပတ်တိုင်းနေ့တိုင်းထုတ်လွှင့်သောလုံးဝအသစ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ပေးပြီး cardio ထည့်သွင်းသည်
- Alexia သည်သင့်အားစိန်ခေါ်ရန်နည်းလမ်းသစ်များကိုအဆက်မပြတ်ဖန်တီးနေသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်ဘယ်တော့မှပျင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ

အစာအာဟာရအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်
- သင့်ကိုကောင်းမွန်စွာစားသောက်ပုံနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုဘ ၀ နေထိုင်ပုံကိုသင်ကြားရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်
- တစ်မိသားစုလုံးအတွက်သင့်တော်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုလိုက်နာရန်အရသာလွယ်ကူသည်
- အစားအစာမျိုးစုံကိုကြိုက်နှစ်သက်ရာထည့်နိုင်သည်
- သင်အချိန်နှင့်ငွေသက်သာစေရန်အပတ်စဉ်ကုန်ခြောက်စျေး ၀ ယ်စာရင်း

ALEXIA CLARK ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပံ့ပိုးမှု
-အပြည့်အဝပုဂ္ဂိုလ်ရေးထောက်ခံမှုနှင့်တ ဦး တည်းအကြံဥာဏ်
မင်း Alexa နဲ့အီးမေးလ်ကနေတဆင့်တိုက်ရိုက်အဆက်အသွယ်ရလိမ့်မယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းလိုအပ်တဲ့အခါတိုင်းမင်းအကြံဥာဏ်ဒါမှမဟုတ်နည်းနည်းအပိုလှုံ့ဆော်မှုတွေရနိုင်တယ်

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဆက်သွယ်ရေး ၀ င်ပါ
- အံ့သြဖွယ် QUEENTEAM အသိုင်းအဝိုင်းသည်သင်နှင့်အတူတကွတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့တိုင်းပြုလုပ်လိမ့်မည်
လမ်းတစ်လျှောက်ခြေလှမ်းတိုင်းတွင်သင့်ကိုအားပေးဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်သောအမျိုးသမီးများ၏သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပံ့ပိုးမှုကွန်ယက်

မည်သူအတွက် APP ဖြစ်သနည်း။
- အသက်အရွယ်မရွေးအမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်။ သင်ခရီးစတင်ချိန်မှာဖြစ်စေ၊ ခရီးသွားရင်ဖြစ်စေအဆင်သင့်ဖြစ်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအတိုင်းအတာနှင့်ချိန်ညှိနိုင်သည်။
- အလုပ်များသောလူနေမှုဘ ၀ ထဲသို့ကြံ့ခိုင်မှုကိုပေါင်းစပ်။ နေ့စဉ်မျှော်လင့်နိုင်သောအလေ့အကျင့်ဖြစ်လာစေရန်လေ့ကျင့်လိုသောအမျိုးသမီးများ
- အမျိုးသမီးများသည်၎င်းတို့အားနေ့စဉ်လှုံ့ဆော်ရန်နှင့်လှုံ့ဆော်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသောကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအထောက်အပံ့ကွန်ယက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လိုသောအမျိုးသမီးများ

မှတ်ပုံတင်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုင်ရာမူဝါဒကိုသင်အသိအမှတ်ပြုပြီးသဘောတူသည်။
https://app.alexia-clark.com/terms
https://app.alexia-clark.com/privacypolicy