Mars Hill Yoga Therapy

မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ကို—မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်နဲ့ မီးပြန်စပါ။
Mars Hill Yoga Therapy အက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်၊ သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ Blue Ridge Mountains စတူဒီယိုသို့ သင်ဝင်ရောက်နေချိန် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်တွင် သင့်ဖျာကို ဖြည်လိုက်သည်ဖြစ်စေ အရေးအကြီးဆုံးအရာသို့ ပြန်သွားရန် ကူညီပေးသည်။

ဤသည်မှာ အခြားသော ယောဂအက်ပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် လက်တွေ့ဘဝနှင့် လက်တွေ့ဘဝရှိလူများအတွက် ရေးဆွဲထားသော လှုပ်ရှားမှုအတွက် ကုထုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်စတင်သူများအတွက် ယောဂရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသော ယောဂ၊ စိတ်ပူပန်မှုများအတွက် ယောဂ သို့မဟုတ် အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်နိုင်သော အိမ်တွင် ရိုးရိုးယောဂကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာနှင့် အတိအကျကိုက်ညီသည့် အလေ့အကျင့်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဂုရုယဉ်ကျေးမှုမရှိ၊ တင်းကျပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမရှိ—သိပ္ပံနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်တွင် အမြစ်တွယ်နေသည့် ယောဂကုထုံးမျှသာ။

အက်ပ်အတွင်းတွင် သင်သည်:
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အားကောင်းစေပြီး သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ရည်ရွယ်ထားသည့် ယောဂသင်တန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို လိုအပ်သလောက်ရယူပါ။
• အစမှဖော်ရွေသော ယောဂကုထုံးသင်တန်းများနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိဘဲ ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်နိုင်သောလှုပ်ရှားမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ
• ကျွန်ုပ်တို့၏ ရာသီအလိုက် အတန်းနှင့် ဆုတ်ခွာရမည့်အချိန်ဇယားနှင့် တပြိုင်တည်းနေပါ၊ သင်၏အလေ့အကျင့်ကို သဘာဝအတိုင်း စည်းချက်ကျကျနှင့် လစက်ဝန်းများဖြင့် ချိန်ညှိပါ
• စတူဒီယိုသင်တန်းများ၊ သီးသန့်အစည်းအဝေးများနှင့် အထူးပွဲများတွင် သင့်နေရာကို ကြိုတင်မှာယူပါ။
• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကုသရန်အတွက် ကုထုံးနှင့် သီးသန့်ယောဂကုထုံးများကို ရှာဖွေပါ။
• အရေးကြီးသောအရာများကို လက်လွတ်မခံဘဲ အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များနှင့် သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ချဉ်းကပ်မှုသည် ရှေးခေတ်ယောဂပညာကို ခေတ်သစ် somatic သိပ္ပံနှင့် ရောနှောထားသည်။ အတန်းတိုင်းသည် သင့်အား ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှုရန်၊ ပိုမိုလွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုတွယ်တာလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ လျင်မြန်သော အာရုံကြောစနစ်မှ ခွန်အားနှင့် သက်လုံကို တည်ဆောက်ပေးသည့် ပိုရှည်သော စီးဆင်းမှုဆီသို့ ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းမှ သင်နှင့်အတူ သွားလာနိုင်သည့် ကိရိယာများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြိမ်သက်ခြင်းအခိုက်အတန့်ကို တောင့်တနေသည်ဖြစ်စေ Mars Hill Yoga Therapy သည် သင်၏ကျောက်ဆူး၊ သင်၏မီးပွား၊ သင်၏လက်တွေ့ဘဝလွတ်မြောက်မှု—သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ရှိနေသည်။