Yogandhra - Daily Yoga

ယောဂကျင့်စဉ်သည် ဟန်ချက်ညီမှု၊ သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် အလုံးစုံသောကျန်းမာမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လူနေမှုပုံစံဖြစ်သည်။ ယောဂပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်အတွက် လေးနက်သော အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါသည်။

ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေသည်။
ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို သန်မာစေသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးသည်။
အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
သင်ယူမှုစွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ပေးသည်။