မိုးရွာရွာအသံတွေကို

သင်တစ်ဦးကြွင်းသောအရာလိုအပျပါကသင်သည်အိပ်မပျော်သို့မဟုတ်အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိသည်, အခမဲ့လျှောက်လွှာမိုဃ်းရွာသည်နှင့်မိုဃ်းကိုရွာစေ၏အသံ၏ပြည်ပြောင်းရွှေ့အသံ: အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်း။

ပွော့မိုဃ်းကိုရွာစေအသံတွေ, ရေ window ကိုထားလိုက်တော့အပေါ်ကန်ပြီးအလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်သင်ယူခြင်းစဉ်သင်အနားယူသို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်ကူညီပေးပါမည်ကို drop, မိုးကြိုးပစ်ခြင်းနှင့်လျှပ်စစ်ပြက်စေ၏အသံ။ ယောဂလေ့ကျင့်စဉ်ကိုလည်းသူတို့စာအုပ်တွေကိုနှင့် e-book ဖတ်ရှုခြင်း, တရားအားထုတ်ကြီးမြတ်နောက်ခံတေးဂီတစေနိုင်ပါတယ်။
မိုးရွာရွာနှင့်သဘောသဘာဝငွီးငှေ့ဖှယျအသံအပြုသဘော, ဦးနှောက်အလုပ်ထိခိုက်အပန်းဖြေအနားယူမြှင့်တင်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီအဖြူဆူညံသံကဲ့သို့မြည်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့အပန်းဖြေဂီတ၏ဤသို့သောသင်အိပ်ပျော်ကူညီပေးသည်မသာပေမယ့်အလုပ်၏တစ်နေ့ပြီးပင်ပန်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ပွော့အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

အဖြူဆူညံသံသတိပေးမိုဃ်းကိုရွာစေ၏ဆူညံသံကိုလည်းကလေးများအိပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သဘာဝအားဖြင့်ထုတ်လုပ်, အပန်းဖြေအသံအိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ဆက်စပ်ပြဿနာများဆက်ဆံဖို့သုံးနိုင်တယ်။

◊ လျှောက်လွှာ၏အားသာချက်များ:
●အရည်အသွေးမြင့်မိုဃ်းကိုရွာစေအသံရှေးခယျြထား,
●လျှောက်လွှာအခြား application များနှင့်အတူနောက်ခံ run နိုင်ပါတယ်,
●မိုးရွာရွာရောစပ်အခြားလျှော့ပေါ့အသံနှင့်သက်သာစေသောဆေးနှင့်အတူအသံ
●အတွတ် timer မှကျေးဇူးတင်စကား, လျှောက်လွှာကကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်ပိတ်ထားနိုင်ပါတယ်,
●အားလုံးမိုဃ်းကိုရွာစေအသံတွေ, ဒေတာထုတ်လွှင့်ထည့်သွင်းရန်မလိုဘဲအော့ဖ်လိုင်းရရှိနိုင်ပါ
●အလိုအလြောကျကကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်သံကိုပြောင်းလဲရန်အတွက် ဆလိုက်ရှိုး ထုံးနည်းကို,
●အလွန်နိမ့်ကျထရီသုံးစွဲမှု,
●မိုဃ်းကိုရွာစေအသံနှင့်အတူဖုန်းမြည်သံ setting,
●အမျိုးမျိုးသောမိုဃ်းကိုရွာစေအသံ၏ ကြီးမားတဲ့စုဆောင်းခြင်း,
●ကြွင်းသောအရာအတွက်, စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အတွက်ကိုလည်းအိပ်မပျော်နှင့်အတူပြဿနာတွေနဲ့ကျသွားအိပ်ပျော်နှင့်အတူကူညီ,
●အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူအကူအညီ,

ပိုကောင်းတဲ့အိပျပျြောနှင့်မိုဃ်းကိုရွာစေ၏အသံနှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပစ်ရ။