အိမ်မှာဘဲလေးသင်ခန်းစာတွေ

"အစပြုသူများအတွက် ဘဲလေးသင်ခန်းစာများ" သည် သင့်တွင် အိမ်တွင်းဘဲလေးတစ်ထည်ရှိပြီး ဗီဒီယိုအတန်းများဖြင့် သင်၏အကစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုပါက အကောင်းဆုံး Android အက်ပ်ဖြစ်သည်။ အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ဖို့ အစပြုသူ မိန်းကလေးများအတွက် ဘဲလေး သင်ခန်းစာ အပြည့်အစုံကို ဂရုတစိုက် ရွေးချယ်ထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စမ်းသပ်ပြီး ဘဲလေးသမားများအတွက် အရွယ်ရောက်ပြီး ဘဲလေးအတန်းများကိုလည်း ပေးပါသည်။ အကလှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်လိုသူများအတွက် ခေတ်မီဘဲလေးများကြားတွင် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဂန္တဝင်ဘဲလေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဲလေးအကသမားဖြစ်လိုပါက ဤသည်မှာ အကောင်းဆုံးအွန်လိုင်းအကယ်ဒမီကျောင်းဖြစ်သည်။


ကျွန်ုပ်တို့၏အကသင်တန်းများတွင် ဘဲလေးကကွက်မျိုးစုံကို ရှာဖွေပါ။ သင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီး သင့် cardio ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် သင်၏ ဘဲလေးနည်းစနစ်ကို လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် တိုးတက်စေခြင်းတို့ကို ပျော်ရွှင်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဲလေးအကကျွမ်းကျင်သူများသည် အစပြုသူများနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက် ဘဲလေးအကသင်တန်းများအတွက် အဆင့်ဆင့်အကလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ထားပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အပြင်းအထန် ဘဲလေးအလွတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် လိမ်ကွေးပြီး ဆန့်ကျင့်နည်းကို လေ့လာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်တွင် သင်တွေ့ရမည့် ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများသည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်ဘဲလေး သင်ယူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂန္တဝင် ဘဲလေးအွန်လိုင်း အကယ်ဒမီတွင် ဖြစ်နိုင်သည်။


ဝါးလုံးအကသင်တန်းများ သို့မဟုတ် အခြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ငွေဖြုန်းခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။ ဘဲလေးအကသည် ကျန်းမာနေရန် လိုအပ်သော ကြွက်သားများရရှိရန် ပြီးပြည့်စုံသည်။ မင်းရဲ့အကလှုပ်ရှားမှုတွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ ဘဲလေးဘားရီလေ့ကျင့်ခန်းကို လိုက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ စတင်သူများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဲလေးသင်ခန်းစာများတွင် မိန်းကလေးများအတွက် အကသင်တန်းများပါရှိပါသည်။ အကြောဆန့် လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် အခြား သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဗိုက်သားလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ် အူတိုင်ကြွက်သားများကို လုပ်ဆောင်ပါက ပျော့ပျောင်းမှုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ Kathak အကသင်ခန်းစာအသစ်များကို လက်လွတ်မခံလိုက်ပါနှင့်၊ ဒါဟာ တကယ်ရယ်စရာကောင်းပါတယ်။ အခြား cardio လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် မတူညီသော ဂန္တဝင်ဘဲလေးနည်းစနစ်များကို ပေါင်းစပ်ပါ။


ဘဲလေး barre လေ့ကျင့်ခန်းကို လိုက်နာပြီး ဘဲလေးအခြေခံ အနေအထားများ- croisé၊ relevé နှင့် turn-out တို့ကို သင်စတင်လေ့လာပါမည်။ သင်၏ခြေထောက်များကိုဖြတ်၍ မည်သို့နေရမည်ကို သိပြီးသည်နှင့် သင်သည် အဆင့်မြင့်ရာထူးများဖြစ်သည့် plié၊ pirouette နှင့် pointe တို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အိမ်တွင် စတင်သူများအတွက် ဘဲလေးသင်ခန်းစာများဖြင့် ပျော်ရွှင်ပါစေ။ အိမ်တွင် အကောင်းဆုံး မိနစ် 30 လေ့ကျင့်ခန်း 10 ကျော် ဘဲလေးဘားရီလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်ပါသည်။


စတင်သူများအတွက် Kathak အကသင်ခန်းစာများကို ဘဲလေးသမားတစ်ယောက်လို ခံစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ virtual ဘဲလေးသင်တန်းကျောင်းတွင် မိန်းကလေးများအတွက် အကသင်တန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဲလေးအကလေ့ကျင့်ခန်းကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကျေးဇူးတင်ရှိပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဒီယိုများသည် ဝါးလုံးအကသင်တန်းများထက် ပိုကောင်းသည်၊ ၎င်းသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်... ဒီတော့ သင်ဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။ ၎င်းကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အိမ်မှာနေရင်း ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ။