The Jiu Jitsu Class Volume 1

4K ဖြင့် ရိုက်ကူးထားသော ဤအံ့မခန်းအက်ပ်တွင်၊ 3rd-ဒီဂရီအနက်ရောင်ခါးပတ် Roy Dean သည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနုပညာအတွက် သင်ခန်းစာ 20 ပေးထားပြီး jiu jitsu နည်းပညာများကို အဆင့်ဆင့်ရှင်းလင်း၍ နားလည်ရလွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြသထားသည်။

ဤသင်တန်းများစုစည်းမှုသည် ပြထားသည့်နည်းပညာများကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အသက်ရှင်သန်ရန် သင်ယူမည့် jiu jitsu ကျောင်းသားများအတွက် စတင်ရန် သင့်တော်ပါသည်။

အလယ်တန်းကျောင်းသားများသည် နည်းစနစ်များကို လက်တွေ့ကမ္ဘာသို့ ပေါင်းစပ်ထားပုံ၊ ကျွမ်းကျင်ရမည်ဖြစ်သည့် ရာခိုင်နှုန်းမြင့်မားသောပေါင်းစပ်မှုများကို သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူများသည် အတန်းများကို သင်ကြားပေးသည့်ပုံစံ၊ ရွေးချယ်ထားသော နည်းပညာများကို သဘောကျကြပြီး ဤသင်ခန်းစာများကို အမြန်စတင်သင်ကြားရေးပုံစံပုံစံတစ်ခုအဖြစ် ၎င်းတို့၏ ဆုပ်ကိုင်ထားသော အကယ်ဒမီများသို့ ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။

full guard, half guard, sidecontrol, sidemount escapes, mount escapes, mount attacks, back attacks နှင့် Judo သင်ခန်းစာတစ်ခုအပါအဝင် ရာထူးအမျိုးမျိုးမှ နည်းပညာ 100 ကျော်ကို ပြသထားသည်။

jiu jitsu နှင့် Gracie Jiu Jitsu တို့၏ အနုပညာသည် သင့်အား တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးလိမ့်မည်၊ သို့သော် ဤကိုယ်ခံပညာသည် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ရုံသာမက အခြေခံမြေပြင်တိုက်ခိုက်ရေးဆိုင်ရာ အခြေခံအချက်များဖြစ်သည်။

ကျန်းမာလာစေရန်၊ ကြံ့ခိုင်လာစေရန်၊ သူငယ်ချင်းများဖွဲ့ရန်၊ ခွန်အားဖြစ်စေသော စည်းကမ်းဖြင့် သင့်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

အတန်းထဲဝင်ပါ၊ ဖျာပေါ်တက်ပြီး The Jiu Jitsu Class Volume 1 ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။