Peak Strength

သင်ဟာ ပိုကောင်းလာဖို့ အလေးအနက်ထားတဲ့ အားကစားသမားလား။ Peak Strength အက်ပ်သည် သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် အထူးအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော စွမ်းဆောင်ရည်လေ့ကျင့်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရည်မှန်းချက် 100+ တိကျသော အစီအစဉ်များ၊ ထူးခြားသော အားကစား 32 ခု၊ ရာထူး 40 နှင့် ပွဲများ နှင့် အားကစား ကြံ့ခိုင်မှု အာရုံစူးစိုက်မှု 5 ခုတို့ဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို သင်ရှာဖွေရန် အာမခံပါသည်။

အောက်ဖော်ပြပါ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများ ပါဝင်သော လေ့ကျင့်ရေးစနစ်တစ်ခုတွင် အမြန်နှုန်း၊ ပါဝါ၊ ပေါက်ကွဲနိုင်မှုနှင့် စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် အမြင့်အသစ်များသို့ ရောက်ရှိပြီး သင်၏ PR များကို ချေမှုန်းလိုက်ပါ-
• ခွန်အား
• အရှိန်
• ပေါက်ကွဲနိုင်မှု
• Hypertrophy
• ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း။
• အားကစား သီးသန့်
• ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

အဆုံးစွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
• သင့်အိမ် သို့မဟုတ် Gym တွင်ရှိသော စက်ပစ္စည်းကိရိယာများကို သတ်မှတ်ပေးပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလိုအလျောက်ချိန်ညှိပေးမည်ဖြစ်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းများကို အစားထိုးပြီး အလားတူလှုပ်ရှားမှုများအတွက် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
• သင်အလုပ်လုပ်လိုသော တစ်ပတ်လျှင် ဘယ်နှစ်ရက်ကို ရွေးပါ။
• ပြက္ခဒိန်မြင်ကွင်းနှင့် အချိန်အပိုင်းအခြားသတ်မှတ်ဇယားဖြင့် သင့်ပရိုဂရမ်ရှိ သင့်တိုးတက်မှုအားလုံးကို ခြေရာခံပါ။
• သင့်အား အဆုံးစွန်သော အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို နောက်ရက်သို့ ပြန်စီစဉ်ပါ။

သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် Strength Coach
• ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အကောင်းဆုံး ခွန်အားနှင့် အားကစားနည်းပြများထဲမှ တစ်ဦးမှ လက်ဖြင့်ဖန်တီးထားသော အတန်းလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် အကောင်းဆုံး ပြီးမြောက်ပါ။
• သင့်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ချိန်ညှိထားသည့် အလေးချိန်အကြံပြုချက်များကို လက်ခံရရှိပုံနှင့် သတ်မှတ်အကွက်တစ်ခုအပေါ် တုံ့ပြန်ချက်ပေးပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း ရာပေါင်းများစွာပါဝင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏စာကြည့်တိုက်မှ များပြားလှသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• လှုပ်ရှားမှုများကို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ရမည်ကို သေချာစေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာများထံမှ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များပါရှိသော အတွင်းကျကျ သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုပါ။
• သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်ကန်သော အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပြီးမြောက်ကြောင်း သေချာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်အတွင်း အနားယူချိန်ချိန်စက်ကို အသုံးပြုပါ။
• ဒဏ်ရာကို လျှော့ချရန်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးပူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြီးအောင်လုပ်ပါ။

နောက်အဆင့် အားကစားသမားတစ်ဦး ပေါ်ထွက်လာသည်။
• စတင်သူမှအဆင့်မြင့်အထိ အခက်အခဲရှိသော ပရိုဂရမ်များဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် နောက်တစ်ဆင့်သို့ တွန်းပို့ပါ။
• သင့်ပန်းတိုင်များအတွက် စံညွှန်းများသတ်မှတ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် စမ်းသပ်ရက်သတ္တပတ်များကို အပြီးသတ်ပါ။
• အစီအစဥ်များနှင့် စုစုပေါင်းတန်ချိန်များအတွက် တံဆိပ်များရယူပါ။
• သင်သည် အချိန်တန်လျှင် စွမ်းဆောင်ရည် အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်ကြောင်း သေချာစေရန် သင်၏ ရာသီ သို့မဟုတ် ပွဲရက်စွဲများကို ထည့်သွင်းပါ။

အားကစားများ ရရှိနိုင်ပါသည်။
• ဘောလုံး
• ဘော
• ဘောလုံး
• Track & Field
• နပန်းသမား
• MMA
• အိုလံပစ်အလေးမခြင်း။
• ရပ်ဘီ
• ဘေ့စ်ဘော
• နှင့်အခြားများစွာ

Peak Strength ကို 7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းသည် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် ရရှိနိုင်သော အသက်ဝင်သော စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။