My Voice Diary : Daily Journal

Voice diary သည် နေ့စဉ်မှတ်စုများနှင့် အမှတ်တရများအတွက် လွယ်ကူပြီး ဘေးကင်းသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်တစ်နေ့တာအကြောင်း ဇာတ်လမ်းကို သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားလုံးများဖြင့် ပြောပြနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ရောက်လာသည့်အတိုင်း သင့်ခံစားချက်များကို လျှော့ချနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လုံခြုံသော ကိုယ်ပိုင်အသံဒိုင်ယာရီဖြစ်သည်။

သင်ပြောသည့်အတိုင်း သင်ခံစားရပုံကို အတိအကျမှတ်တမ်းတင်ပါသည်။ ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှတ်တရများ၊ မှတ်စုများ၊ ဂျာနယ်များ၊ အစည်းအဝေးရက်စွဲများ၊ နှစ်ပတ်လည်နေ့များ၊ အရေးကြီးသောရက်စွဲများနှင့် အခြားအရာများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသော အသံမှတ်စုအက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ စာရေး၍မရနိုင်သော အမှတ်တရများကို စုဆောင်းပါ။ သင့်အကောင့်ကို အသုံးပြု၍ အကောင့်ဝင်ပြီး ဒေတာကို ထပ်တူပြုနိုင်ပါသည်။ လုံခြုံပြီး ကုဒ်ဝှက်ထားပါမည်။

အသံဒိုင်ယာရီသည် မရေးမီ သင့်အတွေးများကို စုစည်းရာတွင် ကြီးမားသောအကူအညီဖြစ်နိုင်သည်။ မျှဝေခြင်းရွေးချယ်ခွင့်သည် သင့်စိတ်ကူးများကို သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေနိုင်စေပါသည်။ ဤဒိုင်ယာရီကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်နိုင်ရန် ရိုးရှင်းသော ချတ်ပုံစံ အသုံးပြုသူ အင်တာဖေ့စ်ဖြင့် ဖန်တီးထားသည်။

သင့်ခံစားချက်များအကြောင်း ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းသည် စိတ်ဆင်းရဲခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသူများအတွက် အလွန်အားပေးသည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသံ-ဂျာနယ်သည် ယင်းအတွက် ထိရောက်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် သင့်အက်ပ်ကို မကြာခဏ ထားလေ့ရှိသောကြောင့်၊ သင် စိတ်လှုပ်ရှားမှု အပြောင်းအလဲများ သို့မဟုတ် မှတ်တမ်းတင်ရန် သီးခြားတစ်ခုခုကို ခံစားရသည့်အခါတိုင်း မှတ်တမ်းတင်ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။ ဒီအတွေးတွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို အသံကျယ်ကျယ်ကြားရတဲ့အခါ ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။