ညဘက်အိပ်မပျော်တာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်မပျော်တဲ့ရောဂါ ခံစားနေရပါသလား။
စိတ်မပူနဲ့!
ဤအခမဲ့အိပ်စက်ခြင်းအသံအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် ပတ်ဝန်းကျင်အသံများ၊ သဘာဝအသံများ၊ အဖြူရောင်ဆူညံသံ၊ ပန်းရောင်ဆူညံသံမိုးသံများနှင့် အခြားအရာများဖြင့် အနားယူအိပ်စက်နိုင်ပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် အိပ်စက်ခြင်းအသံများကို ခံစားပြီး လန်းဆန်းစွာ နိုးထပါ။ အချိန်အတော်ကြာအောင် မခံစားခဲ့ရသော ထိုက်တန်သော အရည်အသွေးမြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ရယူလိုက်ပါ။
Reflect ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကူညီနိုင်သည် -
- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပေးသည်။
- အိပ်ပျော်ရန်လွယ်ကူစေသည်။
- ပိုအာရုံစိုက်ပါ။
- ပိုပြီး လန်းဆန်းလာသလို ခံစားရတယ်။
Reflect ၏ ထင်ရှားသော အင်္ဂါရပ်အချို့ - ငြိမ်သက်အိပ်စက်နေသော အသံများ
- ကြော်ငြာမရှိပါ။
- အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်သည်။
- နောက်ခံတွင်အသံကိုဖွင့်ပါ။
- အသံကိုအလိုအလျောက်ရပ်တန့်ရန် အိပ်ချိန်ချိန်စက်ကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
- တရားထိုင်ခြင်းတွင် အကောင်းဆုံးအဖော်
- ကွန်ရက်မလိုအပ်ပါ။
- လှပသောနောက်ခံများ
- လှပပြီးရိုးရှင်းသောဒီဇိုင်း
- အရည်အသွေးကောင်းသော အိပ်စက်ခြင်းအသံများ
သင့်အတွက် ဤအက်ပ်ကို မြှင့်တင်နိုင်စေရန် အကြံပြုချက် သို့မဟုတ် မေးခွန်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
-
[email protected]