rqmts သည် ပရောဂျက်လိုအပ်ချက်များကို ဦးစားပေးခြင်းကို ရိုးရှင်းသောဂိမ်းတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသည်။
လိုအပ်ချက်နှစ်ခုကို ခေါင်းချင်းဆိုင် နှိုင်းယှဉ်ပြီး မည်သည့်အရာက ပိုအရေးကြီးသည်ကို ရွေးချယ်ပါ။ အက်ပ်သည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဦးစားပေးစာရင်းကို အလိုအလျောက် ဖန်တီးပေးပါသည်။ မီးလောင်နေတဲ့အရာ၊ ဘာကိုစောင့်ရမလဲ၊ ဘာတွေလိုအပ်သလဲ၊ လျစ်လျူရှုနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါပြီ။
ကားအသစ်ဝယ်ခြင်း၊ နေရာအသစ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပရောဂျက်တစ်ခုကို စတင်ခြင်းမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။
အလုပ်လုပ်ပုံ-
1. ပရောဂျက်တစ်ခုဖန်တီးပါ။
2. သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်ပါ။
3. နှိုင်းယှဉ်ဂိမ်းကို ကစားပါ။
4. သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ဦးစားပေးစာရင်းကို ရယူပါ။
အချိန်ဆွဲခြင်းကို အနိုင်ယူရန် ပြီးပြည့်စုံသော ADHD ရှိသူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုများနှင့် ရုန်းကန်နေရပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ ဇူ ၁၆