Daily good habits routine

အိမ်သာ၊ ရေချိုး၊ သွားပွတ်တံ၊ ၀တ်စားဆင်ယင်မှု၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်၊ နိုးထပြီး အချိန်မှန် အိပ်စက်ပါ၊ လက်ဆေးပါ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာစားပါ၊ အိမ်မှုကိစ္စများတွင် ပါဝင်ပါ၊ ပုံပြင်များဖတ်ပါ၊ ဆေးရောင်ခြယ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများအကြောင်း လေ့လာပါ၊ အရုပ်များဖြင့် ကစားပါ၊ ၎င်းတို့ကို စီစဉ်ပါ။

ဤစူပါကလေးထိန်းဂိမ်းတွင် နေ့စဥ်စောင့်ထိန်းခြင်းနှင့် ကလေးထိန်းခြင်းအတွက် နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ပျော်ရွှင်ပါစေ။ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော တွေးခေါ်မှုတို့ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည့် မိန်းကလေးများနှင့် ယောက်ျားလေးများအတွက် အသေးစားဂိမ်းများစွာဖြင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ။

ရေချိုးချိန်သည် အခြားအရေးကြီးသောနေ့စဉ်အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတွင် ထည့်သွင်းသင့်သည်။  ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကောင်လေးနဲ့ ကောင်မလေးတွေကို ၀တ်ဆင်ပါ။ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို ပြင်ဆင်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သရေစာတွေကို ကျွေးပါ။ ပျော်စရာ Outdoor လှုပ်ရှားမှုများ ကစားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးထိန်းဂိမ်းများတွင် ၎င်းတို့၏ နံနက်ခင်းနှင့် ညနေပိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကူညီရန် အမူအကျင့်ဇယား ပါဝင်သည်။

အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်ပျော်စရာ။