Kubios HRV

Kubios HRV အက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်နေ့စဥ်အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်မှုဆိုင်ရာ ယုံကြည်စိတ်ချရသောအချက်အလက်များကိုပေးဆောင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုထားသော နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲနိုင်မှု (HRV) algorithms (တစ်ကမ္ဘာလုံးရှိ သိပ္ပံပညာရှင်များအသုံးပြုသည်) ကို အသုံးပြုပါသည်။ အက်ပ်ဖြင့် HRV တိုင်းတာမှုများကို ပြုလုပ်ရန်အတွက် Polar H10 ကဲ့သို့သော Bluetooth နှလုံးခုန်နှုန်း (HR) အာရုံခံကိရိယာ လိုအပ်ပါသည်။ Kubios HRV အက်ပ်တွင် လုပ်ဆောင်မှုပုံစံ နှစ်မျိုးရှိသည်။

1) Ready Measurement Mode သည် သင်၏နေ့စဉ် အဆင်သင့် အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်သည်။ တိုတောင်းသော (1-5 မိနစ်)၊ ထိန်းချုပ်ထားသော အနားယူခြင်း HRV တိုင်းတာမှုများကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ဇီဝကမ္မပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့်/သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ နေ့စဥ်ပြောင်းလဲလာပုံနှင့် သင်၏ HRV တန်ဖိုးများကို သာမာန်လူဦးရေတန်ဖိုးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပုံတို့ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။ အဆင်သင့် စောင့်ကြည့်ခြင်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများက လေ့ကျင့်ရေး ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရာတွင် အသုံးပြုသော်လည်း အားကစား ဝါသနာရှင်များ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို စိတ်ဝင်စားသူတိုင်းက ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံး ဖိစီးမှု နှင့် နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက် အချက်အလက်များ ပေးသောကြောင့် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

2) သုတေသီများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် အားကစားသိပ္ပံပညာရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်တိုင်းတာမှုမုဒ်သည် HRV မှတ်တမ်းများ အမျိုးအစားများစွာကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ဤတိုင်းတာမှုမုဒ်သည် စမ်းသပ်မှုဘာသာရပ်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ရေတိုနှင့် ရေရှည်တိုင်းတာမှုများ၊ တိုက်ရိုက်ဒေတာရယူမှုအပြင် ဖြစ်ရပ်အမှတ်အသားများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အက်ပ်အား Polar မိုဘိုင်း SDK ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသောကြောင့်၊ Polar H10 အာရုံခံကိရိယာများမှ လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (ECG) နှင့် နှလုံးခုန်ကြားကာလ (RR) ဒေတာအပါအဝင် Polar အာရုံခံကိရိယာများမှ တိုက်ရိုက်ဒေတာကို ဖတ်နိုင်သည် Optical Polar OH1 နှင့် Verity Sense အာရုံခံကိရိယာများမှ ဒေတာ။ ထို့ကြောင့် ဤ Polar အာရုံခံကိရိယာများနှင့် တွဲသုံးသောအခါ၊ စိတ်ကြိုက်တိုင်းတာမှုမုဒ်သည် ECG၊ PPG နှင့် RR/PPI အသံဖမ်းယူမှုများကို ရယူရန် လွယ်ကူသော၊ ပေါ့ပါးပြီး တတ်နိုင်သောနည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။ RR မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍၊ အဆိုပါအက်ပ်သည် စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့် အခြားသော Bluetooth HR အာရုံခံကိရိယာများကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤတိုင်းတာမှုမုဒ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် Kubios HRV ဆော့ဖ်ဝဲလ်လိုင်စင်၊ တိုင်းတာမှုဒေတာကို သိမ်းဆည်းရန် လိုအပ်သည်။

HRV သည် autonomic nervous system (ANS) ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသောအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ANS ၏ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နှင့် ပါရာစီပသီအကိုင်းအခက်များမှ နှလုံးခုန်နှုန်းကို စဉ်ဆက်မပြတ် ထိန်းညှိမှုမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် RR ကြားကာလတွင် စည်းချက်မှခုန်ပြောင်းလဲမှုများကို ခြေရာခံသည်။ Kubios HRV ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု အယ်လဂိုရီသမ်များသည် သိပ္ပံသုတေသနတွင် ရွှေစံနှုန်းအဆင့်ကို ရရှိထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆော့ဖ်ဝဲထုတ်ကုန်များကို နိုင်ငံပေါင်း 128 နိုင်ငံရှိ တက္ကသိုလ်ပေါင်း 1200 တွင် အသုံးပြုကြသည်။ အဓိက HRV ကန့်သတ်ချက်များတွင် parasympathetic nervous system (PNS) နှင့် sympathetic nervous system (SNS) indexes များပါဝင်သည်၊ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနရလဒ်များ၏ ရေလှောင်ကန်ကြီးတစ်ခုအား အသုံးပြု၍ ပြန်လည်ရယူခြင်းနှင့် ဖိစီးမှုကို တိကျသောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ပေးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသောတွက်ချက်မှုများပါဝင်သည်။