Tai Chi Chuan Training

Tai Chi - မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ရှေးခေတ်အလေ့အကျင့်

လေ့လာပါ၊ လေ့ကျင့်ပါ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အပန်းဖြေခြင်းကို ခံစားပါ။

လက္ခဏာများ-

Tai Chi ၏ အခြေခံမူများကို လေ့လာပါ- ဤရှေးခေတ်အလေ့အကျင့်၏ သမိုင်း၊ အတွေးအခေါ်နှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေပါ။
အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လေ့ကျင့်ပါ- ကျွမ်းကျင်ဆရာတစ်ဦးထံမှ အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
အပန်းဖြေဂီတကိုခံစားပါ- တရုတ်ရိုးရာတေးဂီတဖြင့် အနားယူပြီး သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
Tai Chi Chuan ကို ဘာကြောင့် စမ်းကြည့်သင့်တာလဲ။

သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်- Tai chi သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ဘေးကင်းသော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်ယူရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရန် လွယ်ကူသည်- လေ့ကျင့်ရန် အားကစားသမားဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ အိမ်မှာနေရင်း အခြေခံတွေကို လေ့လာနိုင်ပြီး ကိုယ့်အရှိန်အဟုန်နဲ့ လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
၎င်းသည် အပန်းဖြေပြီး သာယာသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်- ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤရှေးဟောင်းကွန်ဖူးချွမ်းကျင့်စဉ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စတင်ခံစားလိုက်ပါ။