Rehabit: brain recovery habits

လေဖြတ်ခြင်းမှ လွတ်မြောက်သူများအတွက် အောင်မြင်သော လေဖြတ်ခြင်း၏ သော့ချက်မှာ အလေ့အကျင့် ပြောင်းလဲခြင်း ဖြစ်သည်။

လေဖြတ်တာ နာလန်ထနိုင်တဲ့ ခရီးတွေ များပါတယ်။ သို့သော် လေဖြတ်လမ်းညွှန်အက်ပ်ဖြင့် သေးငယ်သော ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်၊ အောင်မြင်သော လေဖြတ်ခြင်းကို ပြန်လည်ကုသရန် သင့်ကိုယ်သင် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ e ခြေရာခံခြင်းအလေ့အကျင့်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်ရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အထများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများအပေါ်တွင် အနုတ်လက္ခဏာ သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။ Rehabit သည် လေဖြတ်ပြီးနောက် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအလေ့အထများနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာတစ်ခုခုရရှိပြီးနောက် သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်နှင့် ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပါ။ လေဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းများကို သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နေ့စဉ်မစ်ရှင်များနှင့် လေဖြတ်ခြင်းမှ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများနှင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူများအတွက် စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာများဖြင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင် ရှိနေပါစေ။ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးကျန်းမာရေးများဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။


*မေး။ ဘာကြောင့် Rehabit တာလဲ။
Rehabit သည် အလေ့အကျင့်ကို ဗဟိုပြုသောချဉ်းကပ်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ အလုံးစုံသောကျန်းမာရေးကို ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲခြင်းအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Rehabit သည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွင် ကျန်းမာသောကျန်းမာရေးအလေ့အထများကို လွယ်ကူစွာနှင့် စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေသည့် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာပြန်လည်ရရှိရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနောက်ကွယ်တွင် အကြောင်းရင်းနှင့် အကြောင်းရင်းကို ရှင်းပြထားသည်။

သင့်လေဖြတ်ခြင်းကို ပြန်လည်ကုသခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးလမ်းတွင် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများ ပါဝင်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ တသမတ်တည်းပါဝင်ရန်ကြိုးစားပါက ၎င်းသည် သင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူလာမှုကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ Rehabit ၏အလေ့အထခြေရာခံကိရိယာဖြင့်၊ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအလေ့အထများကိုဖန်တီးပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုရန်နေ့စဉ်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် နေ့စဉ် ဂျာနယ်တစ်စောင်ထားရှိခြင်းသည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အထောက်အကူပြုပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။ Rehabit's ဂျာနယ်ဖြင့် သင့်ခံစားချက်များနှင့် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သင်ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။

Rehabit ကို ဒစ်ဂျစ်တယ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များကို အထူးပြုသည့် ကုမ္ပဏီ Neofect မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ (www.neofect.com)


*မေး။ အလေ့အကျင့်ပြောင်းလဲခြင်းသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။
'Neuroplasticity' အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ သဘာဝအတိုင်း ကုသပေးသည့် အစွမ်းထက်သော စွမ်းအားဖြစ်ပြီး သူ့ကိုယ်သူ ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် လေ့ကျင့်မှုမှတစ်ဆင့် စွမ်းရည်နှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။ Rehabit သည် သင့်အား သင်၏ကိုယ်ပိုင် လေဖြတ်ခြင်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးပြီး ဦးနှောက်ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် သင်၏ အာရုံကြောပလပ်စတစ် အားကောင်းလာစေရန် သင့်ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်များကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးပါသည်။

နေ့တိုင်း သင်ဘာလုပ်နေလဲ အရေးမကြီးဘူး။


[သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအလေ့အကျင့်ကိုဖန်တီးရန်စတင်ပါ]

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော နှင့် အသက်ကိုပြောင်းလဲစေသောပစ္စည်းများသည် neuroplasticity ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး မဟာဗျူဟာများကို အခြေခံထားပြီး၊ သင့်ဦးနှောက်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ ပြန်သွားရန်နှင့် သင့်ဘဝလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေမည့် အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဗျူဟာများအပေါ် အခြေခံထားပါသည်။ သင့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ပါ။

နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါ။ ဒါကို သင်လုပ်နိုင်တယ်။

၁။ တည်မြဲသော အလေ့အထကို ပြောင်းလဲခြင်း။
Rehabit သည် သင့်လူနေမှုဘဝပုံစံတွင် ကျန်းမာသောကျန်းမာရေးအလေ့အထများကို ခြေရာခံရန်နှင့် လွယ်ကူစေရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်အလေ့အကျင့်ခြေရာခံသည့်အင်္ဂါရပ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

2. သင့်ကိုယ်ပိုင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအလေ့အထကို ဖန်တီးရန် သင်လိုအပ်သမျှ
ဦးနှောက်ဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းပြန်လည်ကုသခြင်း၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ လူနေမှုပုံစံ၊ အာဟာရ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အခြားအရာများအတွက် နေ့စဉ်ဖတ်ရှုရလွယ်ကူသော နေ့စဉ်ဆောင်းပါးများနှင့် ပညာပေးပစ္စည်းများကို ရယူလိုက်ပါ။

3. ပြည့်စုံသောဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း
နေ့စဉ် ဗီဒီယိုကျူတိုရီရယ်များနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြမှုများဖြင့် သင်၏လေဖြတ်ခြင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် တိုးမြှင့်လိုက်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းအရာသည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန်၊ တသမတ်တည်းဖြစ်စေရန်နှင့် အောင်မြင်စေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သင့်စွမ်းရည်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါသည်။

4. သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။
သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကိုသာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။