أفضل رجيم صحي لحرق الدهون

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
PEGI 3
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ အသုံးချမှုတွင် ကြံ့ခိုင်မှု၊ အစားအသောက်၊ အဆီနှင့် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေသော နည်းလမ်းများ၊ အိပ်နေစဉ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ သဘာဝဖျော်ရည်များ၊ နံနံပင်၊ နံနံ၊ ဂျင်း၊ သံပုရာ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ သခွားသီး၊ ဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းစေရန် ရေသောက်ခြင်း၊ ပိန်စေသောအစားအစာနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
၈ ရက်အတွင်း ၁၂ ကီလိုဂရမ်စားပါ။
ကျိန်စာ 2023
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်


စတင်သူများအတွက်အစားအသောက်အစီအစဉ်

Keto အစားအသောက်

ကြက်ဥအစားအသောက်

အစာရှောင်ခြင်း အစာရှောင်ခြင်း။

ပြင်သစ်အချက်များအစားအသောက်

ရေဓာတ်

အမြန်အစားအသောက်
အဆီလောင်ကျွမ်းရန် အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်လျှောက်လွှာကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃ ဇန် ၃၀

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ