၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်မြန်ဆန်သောအပင်များနှင့်ဘုရားသခင်၏အလိုတော်အရကိုယ် ၀ န်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်လိုက်နာသည့်နည်းလမ်းများနှင့်အမျိုးသမီးများမတိုင်မီအမျိုးသမီးလိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်အစားအစာများပါ ၀ င်သောဆေးပင်များနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်ကုသမှုတစ်ခုပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ပက်သက်၍ အထင်လွဲမှားမှုများကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကာလကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်စသည်တို့သည်အိမ်တွင်းနှင့်ဒီဂျစ်တယ်ကိုယ် ၀ န်စစ်ဆေးခြင်းနည်းလမ်းများကိုလည်းထောက်ပံ့ပေးသည်။
သားဥအိမ်မွေးခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်ရန်ကူညီပေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သံသရာပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုကလေးမွေးဖွားမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအခွင့်အလမ်းနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ခြင်းအရောအနှောနှင့်သံသရာပြီးနောက်အမြန်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ခြင်းအတွက်သားဥအိမ်များကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း
နှောင့်နှေးသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ကုသမှုကိုယခု download လုပ်ပါ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃ ဇန် ၁၃
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး