كيفية حساب الدورة الشهرية

ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်ဆိုသည်မှာအလွန်လွယ်ကူမြန်ဆန်သောယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လာမည့်ရာသီစက်ဝန်း၏နေ့စွဲနှင့်မျိုးဥထွက်ခြင်းနေ့များကိုအလွန်အမင်းတိကျမှန်ကန်မှုရှိသည့်နောက်လာမည့်သံသရာ ၁၂ ခုအထိတွက်ချက်ရန်ဖြစ်စဉ်ကိုလုပ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုသည့်နှစ်တစ်နှစ်၏ပြည့်စုံခြင်းနှင့်သင်တို့၏အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကိုသင်ရရှိရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်း၏ပထမနေ့၏ရက်စွဲကိုရိုက်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ရာသီလာသည့်အချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ထို့နောက်ရာသီလာခြင်းနှင့်အခြားအချိန်တို့အကြားအချိန်ကာလကိုရွေးချယ်ပါ။ ထို့ကြောင့်လာမည့်ရာသီစက်ဝန်းနှင့်ဘဲဥထွက်ရက်ကိုတွက်ချက်သည့်အစီအစဉ်သည်သင်၏စတင်ရက်သတ္တပတ် (၁၂) ခုကိုသတ်မှတ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ မျှော်လင့်ထားသည့်မျိုးဥထွက်သည့်နေ့များ၏အစနှင့်အဆုံးအတွက်ရက်စွဲ ၁၂ ခုပါရှိသည်။
ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်ကိုယခုဆွဲချကူးယူပါ