Master Movement

ကျွန်ုပ်၏အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံကာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆီသို့ သင်၏ခရီးလမ်းကို စောင့်ကြည့်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ပင်မစာမျက်နှာတွင်၊ သင်သည် ကျွန်ုပ်၏စာများကို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးစာရင်းအင်းများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် Apple Health နှင့်လည်း ပေါင်းစပ်ပြီး လောင်ကျွမ်းသွားသော ခြေလှမ်းများနှင့် ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။
အက်ပ်တွင်၊ သင့်နေ့ရက်တိုင်းအတွက် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူအဖြစ် ထမ်းဆောင်နေသော လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကိုလည်း သင်တွေ့လိမ့်မည်။ တစ်နေ့တာလေ့ကျင့်မှုကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပရိုဂရမ်၏ ပထမဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းသို့ တိုက်ရိုက်ခေါ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။
သင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်နှင့်၊ သင်သည်နောက်ဆက်တွဲလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည်။ စခရင်၏အောက်ခြေတွင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခုနှင့် သတ်မှတ်ချက်များ၊ အကြိမ်ရေ၊ အလေးချိန်နှင့် အချိန်တို့ကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ရွေးချယ်မှုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းသည် သင့်လျော်သောနည်းပညာအရ စဉ်ဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးပေးနေသည့် ဓာတ်ပုံများနှင့် ဗီဒီယိုများဖြင့် လိုက်ပါသွားပါသည်။ အက်ပ်တွင် သင်၏ရလဒ်များကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် သင်မည်မျှကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေကြောင်း တိကျစွာအကဲဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။
သင်တန်းများအောင်မြင်ပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။

ထိုမှနေ၍ သင်၏နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဆွဲသူအဖြစ် လုပ်ဆောင်မည့် ကြံ့ခိုင်မှုပြက္ခဒိန်သို့ တက်ဘ်တစ်ခုသို့ လျှောကျလိုက်ပါ။ သင့်နည်းပြက သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်ကို ခန့်အပ်သောအခါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်၊ သင့်နေ့စဉ်အာဟာရမက်ခရိုများကို ခြေရာခံရန်၊ သို့မဟုတ် တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံကို တောင်းဆိုပါ- သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်စာရင်းကို ဤနေရာတွင် တွေ့ရပါမည်။ တစ်နေ့တာအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကို နှိပ်လိုက်ခြင်းက သင့်ကြံ့ခိုင်မှုပရိုဂရမ်ရဲ့ ပထမဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းကို ချက်ချင်းရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် သင်၏အချိန်အများစုကို ရထားတဘ်တွင် ကုန်ဆုံးလိမ့်မည်။ ဤတွင်၊ ရက်သတ္တပတ်အလိုက် သင့်အစီအစဉ်၏ အပြည့်အစုံကို သင်ရပါလိမ့်မည်။ သင်လေ့ကျင့်ရမည့်ရက်များ၊ ထိုနေ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကိုကြည့်ပါ၊ ထို့နောက် စတင်ရန် အစီအစဉ်ထဲသို့ နှိပ်ပါ။

အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်နှင့် သင်သည် ပရိုဂရမ်တစ်လျှောက်လုံးရွှေ့ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် ဘယ်ဘက်သို့ ပွတ်ဆွဲနိုင်သည်။ ဖန်သားပြင်တစ်ခုစီ၏အောက်ခြေတွင် လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခုနှင့် အစုံလိုက်၊ ထပ်ခါထပ်ခါ၊ အလေးချိန်နှင့် အချိန်တို့ကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယိုပါရှိသောကြောင့် သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သည့်အခါတွင် သင်သည် အမှောင်ထဲတွင် ဘယ်တော့မှ ကျန်ရစ်မည်မဟုတ်ပါ။ ပရိုဂရမ်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပရိုဂရမ်များကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် သင်မည်မျှကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေသည်ကို အတိအကျသိစေမည်ဖြစ်သည်။

ကောင်းသောနေ့တစ်နေ့ဖြစ်ပါစေ!