BJJ No Gi Essentials

တင်ပြမှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ဂီဂျစ်ဂျစ်ဆုသည် အနုပညာ၏ ခေတ်မမီသော ဖော်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အက်ပ်တွင်၊ Roy Dean သည် အစပိုင်းနှင့်အလယ်အလတ်ကစားသမားများအတွက် ခြားနားမှုအားလုံးကိုဖြစ်စေသည့် နည်းပညာများနှင့် ဗျူဟာများကို ရှင်းပြထားသည်။

သီးသန့်သင်ခန်းစာ 12 ခုအပြင် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်နေသော ဗီဒီယိုဖိုင်နှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတို့ကို ပြသထားသည်။ ဤအရာသည် များစွာသောကြည့်ရှုမှုများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နက်နဲသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခန်းများပါဝင်သည်-

ကြိုဆိုပါတယ်။
မရှိမဖြစ် လှုပ်ရှားမှုများ
မရှိမဖြစ် လက်ကိုင်များ
ဖြုတ်ချခြင်း။
လက်မောင်းဆွဲပါ။
Kimura
Guillotine
အစောင့်အကြပ်ရွေးချယ်မှုများ
ရွေးချယ်စရာများ
Sidemount Escapes
အစောင့်အကြပ်ဖွင့်လှစ်ခြင်း။
Leglock နည်းပညာများ
ခြေထောက်ပေါင်းစပ်မှုများ
Gi Essentials မရှိပါ။
ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားတာတွေ

Roy Dean သည် ဂျူဒို၊ Aikido နှင့် Brazilian Jiu Jitsu အပါအဝင် ကိုယ်ခံပညာပေါင်းစုံတွင် ခါးပတ်နက်ကိုင်ထားသူဖြစ်သည်။ တိကျရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် တိကျသောနည်းစနစ်ကြောင့် ကျော်ကြားသည်။