The White Belt Bible

ခါးပတ်ဖြူသည် အဆင့်တစ်ခုထက်မက၊ အတွေးအခေါ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအက်ပ်တွင် Roy Dean သည် ခေတ်သစ်ခေတ်တွင် အအောင်မြင်ဆုံး jiu jitsu ကျောင်းသုံးကျောင်းမှ နည်းပညာများကို ရှာဖွေသည်- Kodokan Judo၊ Aikikai Aikido နှင့် Brazilian Jiu Jitsu။

သီအိုရီနှင့် နည်းစနစ်သည် တိုက်ရိုက်အသုံးချပုံများ၊ အဆင့်သရုပ်ပြမှုများနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အနုပညာဆရာများထံမှ သင်ခန်းစာများဖြင့် ဟန်ချက်ညီပါသည်။

jiu jitsu လောကတွင် စတင်လေ့လာသူများအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ဖျော်ဖြေမှုနှင့် ဉာဏ်ဖွင့်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် The White Belt Bible သည် တစ်သက်တာသင်ယူမှုများအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး အရောင်းရဆုံး Blue Belt Requirements ၏ အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။


အတွဲ ၁-
သင့်ခါးပတ်ကို ချိတ်ပါ။
Kodokan ဂျူဒို
Jujutsu ဥပမာများ
Aikikai အိုက်ကီဒို
Seibukan Nidan
ဘရာဇီးလ် ဂျူဂျစ်ဆု
အဖြူမှအနက်ရောင်

အတွဲ ၂-

Creswell အပြာရောင်
Brodeur ခရမ်းရောင်
ရိုက် Martell Brown
Dean 2nd Degree Black
ချန်ပီယံတစ်ဦးထံမှ သင်ခန်းစာများ
လန်ဒန်ရှိ Jiu Jitsu
BJJ အပတ်စဉ်