INTG Coaching

ကျွန်ုပ်တို့သည် 2019 ခုနှစ်ကတည်းက လူ 100 ၏ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။

INTG Coaching App ဖြင့် သက်သေပြထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ အာဟာရကိရိယာများ၊ ဟင်းချက်နည်းမျိုးစုံနှင့် စိတ်တူကိုယ်တူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းကို သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းနည်းပြဝန်ဆောင်မှုများမှ ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လိုက်ရန် လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အာဟာရအစီအစဉ်များ။

အင်္ဂါရပ်များ:

- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုဝင်ရောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- သင့်အစားအစာများကိုခြေရာခံပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။
- တိုင်းတာမှုများနှင့် ဓာတ်ပုံများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ်တွင်နေပါ။
- ပညာပေး ဗီဒီယိုအတိုအသစ်များကို ပုံမှန် အပ်လုဒ်လုပ်ပါ။
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးများနှင့် အလေ့အကျင့်အသစ်များရရှိရန်အတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များရယူပါ။
- သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ (အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ရေးသာ)
- အလားတူရည်မှန်းချက်များရှိသည့်လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင့် Apple Watch ကို ချိတ်ဆက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုတို့ကို ခြေရာခံရန် - Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နှင့် Withings ကဲ့သို့သော အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်များနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး Team INTG Coaching ယနေ့တွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။