SleepNest: Rest and Wake

SleepNest သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှိုးစက်ဖြင့် သင့်အား လန်းဆန်းစွာနိုးထစေရန် ကူညီပေးသည့်၊ သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ရယူရန်နှင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအိပ်ပျော်စေရန် သက်သာစေသည့် နှစ်သိမ့်မှုပေးသည့်အိပ်စက်ခြင်းအသံမျိုးစုံကို ခံစားလိုက်ပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

အိပ်ချိန်စာရင်းအင်း- သင့်အိပ်ချိန်အရည်အသွေးကို နားလည်ရန် အိပ်ချိန်ကြာချိန်၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် အိပ်ယာနိုးချိန်အချက်အလက်ကဲ့သို့သော အချိန်နှင့်အမျှ သင့်အိပ်ချိန်ဆိုင်ရာ စာရင်းဇယားများကို ရယူပါ။
စမတ်နှိုးစက်- ကျွန်ုပ်တို့၏နှိုးစက်ဖြင့် နှိုးပါ။
အိပ်စက်ခြင်းအသံများ- သင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည့် နှစ်သိမ့်မှုပေးသော အိပ်စက်ခြင်းအသံမျိုးစုံကို ခံစားလိုက်ပါ။
အိပ်စက်ခြင်းသတိပေးချက်များ- သင့်အား တစ်သမတ်တည်း အိပ်စက်ချိန်ဇယားကို ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့် သင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို အချိန်နှင့်အမျှ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။

SleepNest ဖြင့် သင်သည် သင်၏အိပ်စက်မှုပုံစံများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ပြီး သင်၏အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့် သင် နိုးကြားလန်းဆန်းကာ နေ့တစ်နေ့ကို ကိုင်တွယ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်သံများသည် သင့်အား မြန်မြန်အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ငြိမ်သက်အေးဆေးသောလေထုကိုပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်းသတိပေးချက်များသည် သင့်အား အချိန်နှင့်အမျှ တစ်သမတ်တည်း အိပ်စက်ချိန်ဇယားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပြီး သင်၏အလုံးစုံအိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို အချိန်နှင့်အမျှ တိုးတက်စေပါသည်။