မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရေး

လမ်းဘေးရန်ပွဲ၌ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တိုက်ခိုက်မည်ကို မကြောက်ပါနှင့် သင့်အား တိုက်ခိုက်သူတိုင်းကို ရိုက်နှက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နည်းကို ကိုယ်တိုင်လေ့လာပါ။

အဆင့်အားလုံးအတွက် အခြေခံများနှင့် အဆင့်မြင့် တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများအားလုံးကို အကျွမ်းတဝင်လုပ်ပါ။
၎င်းသည် krav maga လှုပ်ရှားမှုများကို လေ့လာရန် သို့မဟုတ် အဆင့်ဆင့် ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများကို လိုက်နာရန် ပြီးပြည့်စုံသော ရောနှောကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာအားလုံးကို လေ့ကျင့်ပြီး ကာရာတေးသင်ခန်းစာများဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် ခုခံကာကွယ်ရန် ကစ်ဘောက်စ်လက်သီးများကို လေ့ကျင့်ပါ။ သင်တန်းဆရာများ၏ တိုက်ခိုက်ရေး အကြံပြုချက်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တိုက်ခိုက်ရေးသမားများ အတန်းများကို လိုက်နာပါ။

အကြီးကျယ်ဆုံးသောအောင်ပွဲသည် စစ်တိုက်ရန်မလိုအပ်သောကြောင့် တတ်နိုင်လျှင် အမြဲပြေးပြီး ဘေးကင်းအောင်နေပါ။ သို့သော် တိုက်ပွဲများကို ရှောင်လွှဲ၍မရသော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေမျိုးတွင် အကြမ်းဖက်မှုကို အားကိုးပြီး တိုက်ခိုက်ရန် လိုအပ်သော လမ်းဘေးတိုက်ခိုက်ရေးနည်းစနစ်များ၏ အခြေခံများကို လေ့လာရန် ကောင်းပါတယ်။ ကရာတေးသင်ခန်းစာများကို လေ့လာပါ၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို လက်နက်ဖြင့် လက်နက်ဖြုတ်ရန် ဂျူဒိုဘောကန်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ သို့မဟုတ် သူ၏အရွယ်အစားပင်ရှိပါစေ သင့်ပြိုင်ဘက်ကို ကိုယ်ခံပညာလှုပ်ရှားမှုများဖြင့် အနိုင်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တိုက်ခိုက်ရေးဆရာသည် MMA နှင့် ကွန်ဖူးကဲ့သို့သော အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် အာရှကိုယ်ခံပညာများစွာကို သင်ကြားပေးပါသည်။ Aikido hits သို့မဟုတ် Muay Thai ကန်ချက်များသည် သင့်အတွက် လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပေ။

နေ့စဉ် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားထုတ်မှုတို့ဖြင့် သင်လက်နှင့် လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းများကို ကျွမ်းကျင်လာမည်ဖြစ်သည်။ မိန်းကလေးများအတွက် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းသည် သူစိမ်းတစ်ဦးနှင့် ယုံကြည်မှုရှိစေရန် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် ကွန်ဖူးကို လေ့လာပြီး လမ်းဘေးတိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာ၏ အခြေခံတွင် ကောင်းမွန်သောအဆင့်ကိုရရှိရန် အိမ်တွင်းကာကွယ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို လေ့ကျင့်ပါ။ စက်ပစ္စည်းများမပါဘဲ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား ကောင်းမွန်သောပုံစံရှိစေရန်နှင့် Krav Maga ကို စတင်လေ့လာပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကွန်ဖူးလေ့လာခြင်း သို့မဟုတ် ကရာတေးသင်တန်းများကို လေ့ကျင့်ပါက ရန်လိုသူအား ဓားဖြင့်လက်နက်ဖြုတ်ရန် လွယ်ကူမည်ဖြစ်သည်။

ဤကိုယ်ခံပညာသင်တန်းကျောင်း၏ တိုက်ခိုက်ရေးသင်တန်းဆရာသည် အခြားနည်းလမ်းမရှိဘဲ အကြမ်းဖက်မှုကို အသုံးချ၍ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော အင်အားသုံးရန် အခြေအနေများကို သိရှိနားလည်ရန် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ရန် သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း နှင့် krav maga သင်ခန်းစာများနှင့် ကျွမ်းကျင်အဆင့်အထိ ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာ တိုက်ခိုက်ရေး အကြံပြုချက်အားလုံးကို သိရှိရန် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေး တိုက်ခိုက်မှု ရာပေါင်းများစွာကို လေ့လာပါ။ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ရန်လိုတိုက်ခိုက်သူများကို လျှော့ချပါ။
ဂျူဒို၊ MMA သို့မဟုတ် UFC ပြိုင်ပွဲများအတွက် ကွန်ဖူးတိုက်ပွဲများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်သင်ကြားနိုင်သည်။

အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ကိုယ်ခံပညာနည်းများကို သင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်းကျန်းမာမာလေ့ကျင့်ရင်း ကွန်ဖူးနှင့် အခြားကိုယ်ခံပညာများကို သင်ယူရင်း အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများတွင် မိမိကိုယ်ကိုခုခံကာကွယ်နည်းကို jiu jitsu ၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်တုံ့ပြန်မှုဖြင့် လျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်နိုင်စေရန်အတွက် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ကစ်လက်ဝှေ့ပွဲ နောက်ဆုံးအဆင့်။