Skills – Games to cope with st

ကျွမ်းကျင်မှုဟာကဒီမှာနှင့်ယခုအာရုံစိုက်ဖို့သင်ကူညီကြောင်းဂိမ်းတစ်ခုစုဆောင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါဂိမ်းဘယ်နေရာမှာမဆိုသုံးနိုင်တယ်ကြောင့်သတိနှင့်ဒုက္ခဆင်းရဲသည်းခံစိတ်ကျွမ်းကျင်မှုရှိပါသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုကိုအောင်မြင်စွာကုထုံးများတွင်အသုံးပြု "analogue" ကျွမ်းကျင်မှုသည်နှင့်အညီအတူတကွစိတ်ပညာရှင်တွေနဲ့ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပါတယ်။

ကျွမ်းကျင်မှုစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှရှိခြင်းမည်သူမဆိုအသုံးပြုသောနိုင်ပါသည်။ ဒီ app ကိုလည်း psychotherapy စဉ်အတွင်း Self-စီမံခန့်ခွဲမှုတွေကိုအထောက်အကူပြုဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ, PTSD, ဒါမှမဟုတ်နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder, BPD များအတွက်ကုသမှုခံယူသောအခါ, ကျွမ်းကျင်မှုများ၏လျှောက်လွှာကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်သင့်ရဲ့ကုထုံးအားဖြင့်အကြံပြုပါသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုဟာကဒီမှာနှင့်ယခုအပေါ် refocus ရန်သင့်ကိုကူညီလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းစကားအပြုအမူကုထုံးသို့မဟုတ် DBT သုံးပြီးအထူးသဖြင့်အခါ, သင့်ရဲ့ကုထုံးအတွေ့အကြုံကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

BPD / PTSD လူနာတုံ့ပြန်ချက်ပေးကျွမ်းကျင်မှု app ရဲ့လက်ခံမှုတစ်ခုအရိပ်အယောင်ရှိပါသည်။ အဆိုပါကျွမ်းကျင်မှု app ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင့်ရဲ့ကုထုံးနှင့်အတူဆုံးဖြတ်ရန်ရှိသည် Anti-dissociation ကျွမ်းကျင်မှု / စိတ်ဖိစီးမှုသည်းခံစိတ်ကျွမ်းကျင်မှုသင်တို့အဘို့သို့မဟုတ်မအလုပ်လုပ်ခြင်းရှိမရှိ။ ကျနော်တို့လက်ရှိကြောင်းပေါ်အလုပ်လုပ်နေကြယေဘုယျထိရောက်မှု, ရန်မပြောဆိုချက်ကိုရှိပါသည်။ အဆိုပါကျွမ်းကျင်မှု app ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ဤမှတ်စုယူကြပြီ, ငါတို့စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကိုသဘောတူသည်။