7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind - စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်အက်ပ်

7Mind သည် ဒစ်ဂျစ်တိုက်ရှိ အသံယူနစ် 1000 ကျော်ပါရှိသော သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်သောအရာကို အမြဲအတိအကျရှာဖွေနိုင်သည်- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုများကို တိုက်ဖျက်ရန် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် SOS လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူရန်အတွက် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အသံများ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် အသံများ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ရေးနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် 10 မိနစ်သင်တန်းများနှင့် လွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်စေရန် အိပ်စက်ခြင်းဇာတ်လမ်းများ။ အကြောင်းအရာအားလုံးသည် သိပ္ပံနည်းကျ တွေ့ရှိချက်များကို အခြေခံပြီး စိတ်ပညာရှင်များက ဖန်တီးထားသည်။

သတိပဋ္ဌာန်နှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းများကို လေ့လာပါ-

- တရားထိုင်ခြင်း၏ အခြေခံအချက်များ
- Jacobson အဆိုအရ တိုးတက်သော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်စကင်န်ဖတ်ခြင်း။
- လူကြီးနှင့်ကလေးများအတွက် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း။
- အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း
- ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း
- အသံများ
- အိပ်စက်ခြင်းဇာတ်လမ်းများနှင့်အိပ်မက်ခရီးများ
- ပြင်းထန်သောဖိစီးမှုအတွက် SOS တရားထိုင်ခြင်း။
- Autogenic သင်တန်း
- ကျန်းမာရေးအာမခံကုမ္ပဏီများမှ အကျုံးဝင်သော ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသင်တန်းများ
စိတ်ဖိစီးမှု၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှု၊ ဆက်ဆံရေး၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု၊ အားကစား၊ ငြိမ်သက်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုစသည့် အကြောင်းအရာများအတွက် လေးနက်သော သင်တန်းများ


7Mind အတွေ့အကြုံ အပြည့်အစုံကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အခြားသတိပဋ္ဌာန်အကြောင်းအရာများကို 7Mind ၏ အပြည့်အစုံသို့ အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ အကြောင်းအရာအသစ်များကို စာကြည့်တိုက်သို့ ပုံမှန်ထည့်သွင်းပါသည်။

7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် 7Mind စာကြည့်တိုက် အပြည့်အစုံကို အသက်သွင်းပါ။ နှစ်စဉ်စာရင်းသွင်းမှုအတွက် "7 ရက်အခမဲ့စမ်းသုံးကြည့်ပါ" ကိုနှိပ်ပါ။ 7 ရက်မကုန်ဆုံးမီ သင့် GooglePlay အကောင့်ရှိ အစမ်းကာလကို မပယ်ဖျက်ပါက၊ နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းမှုကို အခကြေးငွေဖြင့် စတင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

7Mind ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ-
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb