GOWOD – Mobility & Stretching
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၆star
သုံးသပ်ချက် ၅.၉၆ ထောင်info
၅ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
PEGI 3
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အဆင့်မြင့်ဆုံးမိုဘိုင်းအက်ပ်
အားကစားသမား 1.4 သန်းက ယုံကြည်ပြီးသားပါ။
မင်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို အဓိပ္ပါယ်ပေးပါ။
သင်၏ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို အခမဲ့စမ်းသပ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင်၏အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း ရှာဖွေပါ။
သင်၏လှုပ်ရှားမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် သင်၏နေ့စဉ်တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ရွေ့လျားနိုင်မှု ပရိုတိုကောများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
သင်နှင့် သင့်အားကစားအတွက် ကိုယ်ပိုင်သီးသန့် မိုဘိုင်းဖုန်း
GOWOD ၏ အားကစားနည်းပေါင်းစုံဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်သမျှတွင် အသစ်အတိုင်း ရွှေ့ပါ-
- သင်၏အားကစား၊ အားနည်းချက်များနှင့် သီးခြားလိုအပ်ချက်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
- CrossFit®၊ Triathlon၊ တောင်တက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ MMA၊ ဂေါက်ကွင်းနှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် အားကစား 50 ကျော်။
- မှန်းဆလုပ်ဆောင်စရာမရှိတော့ပါ- ခံစားချက်အသစ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပြီး စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်အလားအလာအပြည့်ကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ။
တိုင်းတာနိုင်သောတိုးတက်မှု၊ စစ်မှန်သောရလဒ်များ
- သင်၏အခြေခံလိုင်းကိုတည်ဆောက်ရန် အခမဲ့ရွေ့လျားနိုင်မှုစမ်းသပ်မှုကို ခံယူပါ။
- အားကစားတစ်ခုစီအတွက် သင်၏ရွေ့လျားနိုင်မှုအဆင့်ကို ခြေရာခံပြီး သင်၏စာရင်းအင်းများကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုကို တစ်လပြီးတစ်လ လိုက်နာပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေ့လျားရန် ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။
သင်၏ လေ့ကျင့်မှု ပုံမှန်ဖြစ်ရန် တိကျသော ပရိုတိုကောလ်များ
ပစ်မှတ်ထားသော ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာ ဆက်ရှင်များဖြင့် ပိုစမတ်ကျအောင် လေ့ကျင့်ပြီး ပြန်လည်ရယူပါ-
- ACTIVATE - ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အမြင့်ဆုံးအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
- RECOVER - ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး မြန်မြန်ပြန်ကောင်းစေပါသည်။
- နေ့စဉ်စီးဆင်းမှု - ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော ပရိုတိုကောများဖြင့် တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
GOWOD ဖြင့် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို အဆင့်မြှင့်တင်ပါ။
ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် မည်သို့ရွေ့ရမည်ကို မှန်းဆခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ—GOWOD သည် သင့်လှုပ်ရှားမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ သင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်နေသည်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော အားကစားအားလုံးတွင် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်နေသည်ဖြစ်စေ GOWOD သည် သင့်အား အသစ်ကဲ့သို့ ရွေ့လျားရန်အတွက် နောက်ဆုံးပေါ်ကိရိယာကို ပေးပါသည်။
GOWOD Premium ကို 14 ရက် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပြီး သင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် ရွေ့လျားနိုင်မှု၏ သက်ရောက်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.gowod.app/terms-of-use
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.gowod.app/privacy-policy
အားကစားသမား 1.4 သန်းက ယုံကြည်ပြီးသားပါ။
မင်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို အဓိပ္ပါယ်ပေးပါ။
သင်၏ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို အခမဲ့စမ်းသပ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင်၏အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း ရှာဖွေပါ။
သင်၏လှုပ်ရှားမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် သင်၏နေ့စဉ်တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ရွေ့လျားနိုင်မှု ပရိုတိုကောများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
သင်နှင့် သင့်အားကစားအတွက် ကိုယ်ပိုင်သီးသန့် မိုဘိုင်းဖုန်း
GOWOD ၏ အားကစားနည်းပေါင်းစုံဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်သမျှတွင် အသစ်အတိုင်း ရွှေ့ပါ-
- သင်၏အားကစား၊ အားနည်းချက်များနှင့် သီးခြားလိုအပ်ချက်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
- CrossFit®၊ Triathlon၊ တောင်တက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ MMA၊ ဂေါက်ကွင်းနှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် အားကစား 50 ကျော်။
- မှန်းဆလုပ်ဆောင်စရာမရှိတော့ပါ- ခံစားချက်အသစ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပြီး စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်အလားအလာအပြည့်ကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ။
တိုင်းတာနိုင်သောတိုးတက်မှု၊ စစ်မှန်သောရလဒ်များ
- သင်၏အခြေခံလိုင်းကိုတည်ဆောက်ရန် အခမဲ့ရွေ့လျားနိုင်မှုစမ်းသပ်မှုကို ခံယူပါ။
- အားကစားတစ်ခုစီအတွက် သင်၏ရွေ့လျားနိုင်မှုအဆင့်ကို ခြေရာခံပြီး သင်၏စာရင်းအင်းများကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုကို တစ်လပြီးတစ်လ လိုက်နာပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေ့လျားရန် ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။
သင်၏ လေ့ကျင့်မှု ပုံမှန်ဖြစ်ရန် တိကျသော ပရိုတိုကောလ်များ
ပစ်မှတ်ထားသော ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာ ဆက်ရှင်များဖြင့် ပိုစမတ်ကျအောင် လေ့ကျင့်ပြီး ပြန်လည်ရယူပါ-
- ACTIVATE - ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အမြင့်ဆုံးအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
- RECOVER - ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး မြန်မြန်ပြန်ကောင်းစေပါသည်။
- နေ့စဉ်စီးဆင်းမှု - ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော ပရိုတိုကောများဖြင့် တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
GOWOD ဖြင့် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို အဆင့်မြှင့်တင်ပါ။
ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် မည်သို့ရွေ့ရမည်ကို မှန်းဆခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ—GOWOD သည် သင့်လှုပ်ရှားမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ သင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်နေသည်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော အားကစားအားလုံးတွင် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်နေသည်ဖြစ်စေ GOWOD သည် သင့်အား အသစ်ကဲ့သို့ ရွေ့လျားရန်အတွက် နောက်ဆုံးပေါ်ကိရိယာကို ပေးပါသည်။
GOWOD Premium ကို 14 ရက် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပြီး သင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် ရွေ့လျားနိုင်မှု၏ သက်ရောက်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.gowod.app/terms-of-use
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.gowod.app/privacy-policy
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
အက်ပ် အသုံးပြုမှု - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 2 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၅.၈၄ ထောင်
အသစ်များ
Ability to easily share your mobility score on social media
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
