EVOLVE MOVEMENT

EVOLVE MOVEMENT—သင့်အား လှုပ်ရှားမှု၊ ချွေးထွက်စေပြီး ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်စေသော ပြင်းထန်သော၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေသော ကာဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင်၏သွားရမည့်အသစ်။ မိနစ် 30 စီစဥ်ချိန်တစ်ခုစီသည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားလာစေရန်အတွက် ကယ်လိုရီ 500 ခန့်ကို လောင်ကျွမ်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ နာရီဝက်အတွင်း ခြေလှမ်းပေါင်း 3,000 မှ 5,000 ကြား တက်လာပါမည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းထက် ပိုပျော်စရာကောင်းသည်ဟု ခံစားရသည့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လိုချင်သည်ဖြစ်စေ ဤသင်တန်းများကို ပေးဆောင်မည်ဖြစ်သည်။


Remix ကဲ့သို့သော အတန်းများ၊ လက်တင်နှင့် Hip-Hop အကများ၏ စွမ်းအင်မြင့်မားသော ပေါင်းစပ်အကနှင့် Pound၊ ဒရမ်တီးခြင်းနှင့်အတူ အရည်လှုပ်ရှားမှုကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် EVOLVE MOVEMENT စက်ရှင်များသည် သင်အရင်က မစမ်းဖူးသော အတွေ့အကြုံများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤရွေ့လျားနေသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး ဖျော်ဖြေမှုပေးနေစဉ်တွင် သမားရိုးကျ cardio မလုပ်နိုင်သောနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စိန်ခေါ်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ cardio ဂိမ်းကို နောက်တစ်ဆင့်တက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယခု စာရင်းသွင်းပါ။