Ballet Body Sculpture

ဘဲလေးကိုယ်ထည် ပန်းပုအက်ပ်သည် ပိန်ပိန်ပါးပါး၊ သန်မာပြီး ကြော့ရှင်းသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ထုလုပ်ရန်အတွက် ဘဲလေးအတွေ့ အကြုံ မလိုအပ်ပါ။ ဘဲလေး၏ကျေးဇူးတော်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အေးစက်မှု၏တိကျမှုတို့ကြောင့် မှုတ်သွင်းထားသော၊ ဤအက်ပ်သည် ထိခိုက်မှုနည်းပြီး ရလဒ်မြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများပေးဆောင်ရန်အတွက် ဂန္တဝင်နည်းပညာကို ခေတ်မီကြံ့ခိုင်မှုစည်းမျဉ်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။
 
 
 
သင်သည် အကသမား၊ ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင် သို့မဟုတ် စတင်သူဖြစ်ပါစေ၊ Ballet Body Sculpture သည် ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ core strength နှင့် muscle tone တို့အပေါ် အာရုံစိုက်သည့် လမ်းညွှန်ဗီဒီယိုအစည်းအဝေးများကို ပေးပါသည်။ ရှည်လျားသော၊ သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသော ဘဲလေးအလွတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဖျာအခြေခံသည့် အေးစက်စက်၊ ကခုန်ခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပါရှိသော ကြွက်သားများကို ထုလုပ်ပါ။
 
 
 
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပရိုဂရမ်များ၊ ကျွမ်းကျင်သော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ဘဲလေးကိုယ်ထည် ပန်းပုရုပ်သည် သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ ဟန်ချက်ညီခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးနေစဉ် ဘဲလေးခန္ဓာကိုယ်ပန်းပုရုပ်က သင့်အား ဟန်ချက်ညီစေခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
 
 
 
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
 
• အဆင့်အားလုံးအတွက် ဘဲလေးမှုတ်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
 
• အူမကြီး၊ ခြေထောက်၊ လက်များ၊ နှင့် glutes များကို ပစ်မှတ်ထား၍ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
 
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းပို့ချသူများ ဦးဆောင်သည့် လမ်းညွှန်ဗီဒီယိုသင်တန်းများ
 
• ရွေ့လျားနိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန် အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဆက်ရှင်များ
 
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း။
 
• အံဝင်ခွင်ကျ၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်
 
 
 
ဘဲလေးကိုယ်ထည်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပြီး ကျေးဇူးတော်၏နောက်ကွယ်တွင် ခွန်အားကိုရှာဖွေပါ။