Kegel Trainer: Pelvic Exercise

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
မိဘ၏လမ်းညွှန်မှု
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ပေးသူဖြင့် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကျန်းမာရေးကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင်၏ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ထိထိရောက်ရောက် အားကောင်းစေရန် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
• သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
• ရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် အောင်မြင်မှုမှတ်တိုင်များ
• အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက် အမြန် 5 မိနစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ
• Visual exercise သရုပ်ပြခြင်း။

အဘယ်ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ Trainer ကိုရွေးချယ်သနည်း ။
✓ လိုက်နာရလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
✓ ချိန်ညှိနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှု
✓ အချိန်နှင့်အမျှ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
✓ အထောက်အထားအခြေခံလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများ
✓ အဆင်ပြေသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ

ရှာဖွေလိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
• အမာခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။
• တင်ပါးဆုံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း ညီညွတ်မှုကို တည်ဆောက်ပါ။
• အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော တင်ပါးဆုံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြဖြင့် ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။

ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦးဆောင်ရန် အမျိုးသားများအတွက် နေ့စဉ် kegel လေ့ကျင့်ခန်းကို သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ မင်းရဲ့ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားတွေ သန်မာချင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များသည် အမျိုးသားများအတွက် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော kegel လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည်။

Kegel လေ့ကျင့်ခန်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ အားကောင်းစေရန် အဓိကအားဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများသည် သားအိမ်၊ ဆီးအိမ်နှင့် ဝမ်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ pfm လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေခြင်းသည် ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး အူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ kegel trainer အက်ပ်တွင် အမျိုးသားများအတွက် နေ့စဉ် kegel လေ့ကျင့်ခန်းလည်း ပါရှိပါသည်။

အမျိုးသားများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ တင်ပါးဆုံတွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တွင် သင့်အတွင်းပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ခိုင်ခံ့စေရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် အထူးလေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုရှိသည်။ kegel trainer အက်ပ်သည် သင့်အား တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့် ထိထိရောက်ရောက် အားကောင်းစေရန် ကူညီပေးပါမည်။ ဗီဒီယိုပါသော အမျိုးသားများအတွက် kegel လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်အား အထောက်အကူပြုပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

အမျိုးသားများအတွက် တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
1. ဆီးအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
2. ဆီးကျိတ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာစုများကို လျှော့ချခြင်း။
3. အလုံးစုံ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သက်လုံတိုးစေခြင်း။
4. တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည် အူတိုင်ကြွက်သားများကို သန်မာစေသည်။

kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် အမျိုးမျိုးသော တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ တင်ပါးဆုံကြွက်သားများအတွက် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများအတွက် လိုက်နာရလွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးစွမ်းသော တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ရေးဆရာနှင့်တူသည်။ သင်၏အလုပ်များသောလူနေမှုပုံစံတွင် သင့်အချိန်နှင့်ကိုက်ညီစေရန် သင်၏နေ့စဉ် kegel လေ့ကျင့်ခန်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

အမျိုးသားများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
1. တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ သန်မာစေရန် လွယ်ကူပြီး ထိရောက်သော တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်း ရှိသည်။
2. အမျိုးသားများအတွက် ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှု ကောင်းမွန်စေရန် နေ့စဉ် တင်ပါးဆုံတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။
3. အတွင်းပိုင်း ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်ကြိုက် kegel သင်တန်းဆရာ။
4. အမျိုးသားများအတွက် လျင်မြန်သော kegel လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝတိုးတက်စေပါသည်။

အမျိုးသားများအတွက် Kegel trainer အက်ပ်သည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို အားကောင်းစေရန် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ pfm လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် kegel လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ မေ ၂၈

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 3 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ

အသစ်များ

• New autumn relaxation sounds added!
• Enhanced sleep sounds library.
• Bug fixes and improvements.