Burn fat workout in 30 days

Name: Burn fat workout in 30 days
Availability: InStock
Rating: 4.647058963775635 (6430 reviews)
Author: mEL Studio

mEL Studio

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

၄.၆

သုံးသပ်ချက် ၆.၄၃ ထောင်

၁ သန်း+

ဒေါင်းလုဒ်များ

PEGI 3

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အဆီယလေ့ကျင့်ခန်း Burn သင်အရမ်းမြန်မထိုက်မတန်ရခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုအလွန်ထိရောက်သောအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကြွက်သားအုပ်စုများပါဝင်: လက်နက်အတွက်လူတို့သညျအဘို့ရက် 30 အတွင်းအဆီဆုံးရှုံး, ခြေထောက်အတွက်တင်းကျပ်စွာအတွက်, သင့်ဝမ်းပါးလွှာစေ။ မိန်းမတို့အဘို့ပုံသဏ္ဍာန်ရ - မယ့်အစီအစဉ်ကိုလိုကျနာ!

👉ဒီ app ဟာသူတို့ရဲ့အချိန်တန်ဖိုးထားနှင့်အားကစားရုံများသို့မဟုတ်အခြားမီးလောင်ကယ်လိုရီလှုပ်ရှားမှုများတက်ရောက်ရန်မနိုင်သောသူအပေါင်းတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်, ကမှန်မှန်ပိုလျှံအဆီဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရလဒ်များကိုပြုအိမ်တွင် HIIT လေ့ကျင့်ရေးကိုလိုက်နာဖို့လုံလောက်ပါတယ်ကျိန်းသေလာလိမ့်မည်!

အဆိုပါ application ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို
ရှုပ်ထွေးမှုအပေါင်းတို့နှင့်ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူဗိုက်အဆီယောက်ျား & အမျိုးသမီးများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်✔️ကျော် 60 ကွဲပြားခြားနားသောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း;
✔️အားလုံးအပြည့်အဝ-ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယို, အသံဖိုင်နှင့်စာသားညွှန်ကြားချက်အသေးစိတ်မူပြီ
✔️ကျော် 50 ကွဲပြားခြားနားသောပိုလျှံအဆီမီးလောင်အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း။ ဤသည် 3 လများအတွက်ပြည့်စုံ Slim လေ့ကျင့်ရေးပင်ဖြစ်သည်;
✔️ကိုသင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအလေးချိန်လျှော့ချရထားဖန်တီးနိုင်, အခက်အခဲနှင့်အရှည်သူတို့ရဲ့အဆင့်ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ရက်ပေါင်း 30 အစီအစဉ်တွင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမီးလောင်အဆီ Create နှင့်အစာရှောင်ခြင်းအသွင်သဏ္ဌာန်ရ;
✔️ကျွန်တော်တို့သည်မိန်းမတို့အဘို့ယောက်ျားလေ့ကျင့်ခန်းကိုမီးရှို့ဗိုက်အဆီအတွက်အားကစားရလဒ်များကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ပိုပြီး Self-လှုံ့ဆျောမှုရရှိရန်အထူးလှုံ့ဆျောမှုစနစ်ကဖန်တီးပြီးပြီ,
✔️အသိပေးချက်များသည့်စနစ် - ယခုသင် HIIT လေ့ကျင့်ရေးကိုလျှော့ချအလေးချိန်ပြုပါရန်နှင့်အစာရှောင်အိမ်မှာကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ဖို့ဘယ်တော့မှမေ့လိမ့်မည်
✔️စာရင်းအင်းစနစ်က - ကိုမှန်မှန်, သင့် parameters တွေကို, အလေးချိန်, BMI ဂဏန်းတွက်စက်ကိုစောင့်ကြည့်ဓာတ်ပုံများထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေကိုကြည့်ပါ။

HIIT ကဘာလဲ?
မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း - လှုပ်ရှားမှုအများဆုံး, အလတ်စားနှင့်အလယ်အလတ်အဆင့်ဆင့်တစ်မူကွဲသည်။ HIIT လေ့ကျင့်ရေး app ကို၏အဓိကတာဝန်အဖြစ်အစာရှောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့ဖြစ်သကဲ့သို့ယောက်ျား & အမျိုးသမီးများနှင့်အဘို့အခြမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရှို့အရှုံး & ဗိုက်အဆီလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် Cardio လှုပ်ရှားမှု, ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းပုံသဏ္ဍာန်ရအထိရောက်ဆုံး၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏။ ပဲ 10 မိနစ်တစ်ရက်: သင်မဆိုအထူးပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ပုံသဏ္ဍာန်သင်တန်း၏တိုတောင်းတဲ့ကြာချိန်အတူ - မြင့်သောပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး၏အဓိကအားသာချက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အမျိုးမျိုးသောတစ်ရှူးများကအောက်စီဂျင်စားသုံးမှုအတွက်အပိုဆောင်းတိုးမှုကြောင့်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်မီးလောင်ကယ်လိုရီ၏ activation ယလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်စဉ်များ၏အရှိန်သည်။ တကယ်တော့, အေရိုးဗစ်ခံနိုင်ရည်တိုးနှင့်ပိုလျှံကိုယ်အလေးချိန်၏အဆင့်ကိုစတင်သည်: ဝမ်းပါးလွှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ် sportive ပါစေ။
HIIT အဆီလျှော့ချဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုဖွကွေားနှင့်ဂလူးကို့စဇီဝြဖစ်ပေါ်တစ်ဦးအလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အင်ဆူလင်မှတစ်ရှူးများ၏ sensitivity ကိုလျှော့ချ - အမည်ရ, အင်ဆူလင် hypersensitivity ပိုလျှံအလေးချိန်ရရှိမှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ Post-အားကစားကာလလည်းပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ကတည်းကနေ့စဉ်အိမ်မှာအစာရှောင်ခြင်းမှာအဆီရှို့ခြင်းဖြင့် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းကယ်လိုရီ၏နံပါတ်ပုံမှန် cardio သို့မဟုတ်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိလေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းထက်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းလည်းအရေးကြီးပါသည်။

အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းစနစ်က
ဒါဟာလူတို့သညျအဘို့နှင့်အမျိုးသမီးနေရာဖြစ်သည်အဆီ burner ယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်သင့်ရဲ့ရလဒ်အတွက်အလေးချိန် tracker တွင်သုံးစွဲဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည်သင်၏အလေးချိန်, ခါးနှင့်တင်ပါးကိုခြေရာခံသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, တစ်ဦးချင်းစီတိုင်းသည်, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဓာတ်ပုံများထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်အသွင်အပြင်ကိုနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်လျင်မြန်စွာနှင့်ထိထိရောက်ရောက်မထိုက်မတန်ရရန်အတွက်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဇယားပေါ်မှာရှိသမျှအချက်အလက်များ၏ visualization သင်သည်သင်၏လမ်းကြောင်းသစ်နှင့်တိုးတက်မှုကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးကဓါတ်ပုံအယ်လ်ဘမ်ကိုသင်တို့ရှေ့မှာနှင့်ပြီးနောက်ရလဒ်များကိုကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်: 30 ရက်အတွင်းဝမ်းမကောင်းတဲ့ပုံစံကိုဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုစောင့်ကြည့်နှင့်သင်မထိုက်မတန်ရမည်ကဲ့သို့။

အဆိုပါ application ကို 10 ရက်အတွင်းဗိုက်အဆီကိုမီးမရှို့ရန်အလွန်ထိရောက်သောရလာဒ်များရှိပါတယ်။ ကိုယ့်အိမ်မှာနေတဲ့အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်နှင့်အထက်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုပါ - သူတို့ကအပိုမရှိကိရိယာများလိုအပ်သည်။ သငျသညျဖြစ်စေသည့်ပြီးသားကြီးမြတ်ရလဒ်များကိုရရှိများတွင်ချောမွေ့ခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုတိုးတက်မှုများအတွက်တဦးတည်း app ထဲမှာ 56 ကွဲပြားခြားနားသော HIIT လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ 3 ပုံသဏ္ဍာန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုတီထွင်အပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

🏆 Programs ကိုအားလုံးအသက်အရွယ်အုပ်စုများအတွက်အသင့်လျော်နေသောခေါင်းစဉ်: အိမ်မှာယောက်ျားအဘို့, မိန်းမတို့အဘို့မီးလောင်အဆီယလေ့ကျင့်ခန်းများလေ့ကျင့်ခန်းပြုပါ - အရေးမထားဘူး။ ဒီ app ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာခံနိုင်ရည်များအတွက်ပုံမှန် HIIT တစ်တည်ငြိမ်အလေ့အထကိုဖန်တီးရန်နှင့်ကြွက်သားကယ့်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်နှင့်မထိုက်မတန်အစာရှောင်ရသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်စိန်ခေါ်: ့ 30 ရက်အတွင်းအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်း - သင်သည်သင်၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေမြင်ရပါလိမ့်မည်!

အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်

၂၀၂၅ ဖေ ၁၁

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်

ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်

ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်၊အက်ပ် အသုံးပြုမှု နှင့် အခြား 2 ခု

ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်

ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၇

သုံးသပ်ချက် ၆.၁၆ ထောင်

အသစ်များ

We have improved the description of the exercises and added more detailed instructions;
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.

မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်