فوائد الخس

၎င်း၏ အမျိုးမျိုးသော အမျိုးအစားများတွင် ဆလတ်သည် လူသုံးအများဆုံး အရွက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အမျိုးမျိုးသော အသုပ်ဟင်းလျာများ ပြင်ဆင်မှုတွင် အသုံးများသည်။ ဆလတ်ရွက်သည် ၎င်း၏ထူးခြားသော အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့် ကျော်ကြားပြီး ဆလတ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ခန္ဓာကိုယ်၊ အရေပြားနှင့် ဆံပင်တို့အထိ ကွဲပြားစေပါသည်။ ဆလတ်ရွက်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း ကွဲပြားပါတယ်၊၊ မိခင်နဲ့ သန္ဓေသားကို အာဟာရဖြစ်စေတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဆလတ်ဟာ နာတာရှည်ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဆလတ်တွင် အမျိုးအစားများ၊ အရောင်များနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်များစွာရှိသည်။ ရိုမိန်းဆလတ်၊ ရေခဲတောင်ဆလတ်၊ ထောပတ်ဆလတ်နှင့် အခြားအမျိုးအစားများရှိပြီး အစိမ်းရောင်ဆလတ်နှင့် ခရမ်းရောင်ဆလတ်တို့လည်း ရှိပါသည်။
ဆလတ်ရဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးဟာ အစာအိမ်၊ နှလုံး၊ ကြွက်သား၊ အာရုံကြော၊ အရေပြား၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေနဲ့ တခြားသူတွေအတွက် ဆလတ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအပြင် ဆလတ်ရဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဆလတ်ရွက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ ဆိုးကျိုးများ
အမျိုးသမီးများအတွက် ဆလတ်ရွက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
လူတစ်ယောက်အတွက် ဆလတ်ရွက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
အစာအိမ်နှင့်အူမကြီးအတွက်ဆလတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
မျိုးပွားမှုအတွက် ဆလတ်ရွက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ဆလတ်ရွက်ကို နေ့တိုင်းစားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
ဆလတ်ရွက်ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက တစ်ခုလား။
ဆလတ်ရွက်က သန်မာစေသလား။
ဆလတ်ရွက်က သွေးဖိအားကို တိုးစေသလား။
အစာအိမ်အတွက် ဆလတ်ရွက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။