Taping Guide
á áá±á¬ááº+
áá±á«ááºážáá¯ááºáá»á¬áž
PEGI 3
info
á€á¡ááºááºá¡ááŒá±á¬ááºáž
áá¬áá»ááºááœááºážááá¯á·áá¬áž? áá±á¬ááºáá»á±á¬ ááá¯á·ááá¯áẠáááºáááºážááŒá¿áá¬áá»á¬áž á¡áá»áááºá¡ááŒá¬ááŒá®áž ááá¯ááºáá±ááá¬ážá á¡á¬ážáá
á¬ážáááºáá¬?
TAPING GUIDE ááẠáá°ááá¯ááºážá¡ááœáẠáá®ááá¯ááºážáá¯ááºáá¬ážááá·áº ááœááºáá°áá±á¬á¡ááºááºáá áºáá¯ááŒá áºáááºâáááºááẠááá±á¬áºáááºááŸááºáááºáá»ááºážáá¬áá±ážá á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºááŸá¯áá±ážáá° ááá¯á·ááá¯áẠkinesiology ááááºááá¯ážááŒááºážááœáẠá áááºáá°ááŒá áºáá«á á±á áá»áááºááá¯ááºáá¶ááŸá á¡ááºá áá¯ááºáá¯ááá°áá»á¬ážááŸáá·áº chiropractors áá»á¬ážá០ááááá¯á¶ážáá®ááœááºáá¬ážááá·áº kinesiology ááááºááᯠááá¯á¡áá« ááá¹áá¬áá áºááŸááºážááŸá áá»áœááºážáá»ááºááá¬ááŸááºáá»á¬ážá áááºáá¬áá»á¬ážááᯠáá¯ááááºááŸáá·áº á¡á¬ážáá á¬ážá áœááºážáá±á¬ááºáááºááᯠááŒáŸáá·áºáááºááẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá»ááºááŸááááºá kinesiology taping ááẠá¡á¬ážáá á¬ážááá¬ážáá»á¬ážááŸáá·áº áááŒá¬áááááºá ááºáá±áá±á¬áºáááºážá á¡á¬ážáá á¬ážáááºáá¬áá¬áááá² áá»ááºááŒáá·áºáá±á¬ááŒá¿áá¬áá»á¬ážá¡ááœáẠá¡ááŸááºááááºáááá±á¬ááºááŸá¯ááŸááá«áááºá
kinesiology ááááºááᯠáá¬á¡ááœááºá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá¬áá²á
⢠áááºážáá áºááŸáá·áº áá±á«ááºáá®ážááá¬ážááá¶áá±á¬ááºáá áº
⢠ACL/MCL áááºáá¬
⢠Achilles tendonitis
⢠Jumper's áá°áž (PFS â Patellofemoral syndrome)
⢠á¡á±á¬ááºááá¯ááºážááŒá¿áá¬áá»á¬áž
⢠áá±á«ááºááŒá¶ááŸáá·áº áá¶áá±á¬ááºááŒá±á¬ strain ááá¯ážáá»á¬áž
⢠ááŒá±ááá«ážá¡ááœááº
⢠Rotator cuff ááŒá¿áá¬áá»á¬áž
⢠Shin splints
⢠ááá¯ááºáááºá¡áá±á¡áá¬áž ááá·áºáááºááŒááºážá
ááá¬áááºáá® ááœá¬ážááŒáá·áºááá¯á· á¡áá»áááºáááŸááá°ážáá¬ážá ááá·áºáá¬áá»ááºáá±áá±á¬ ááŒáœááºáá¬ážáá»á¬ážáá®ááá¯á· ááááºáá»á¬ážááᯠáá¯á¶ááŒá¯á¶á áœá¬ áááááá±á¬ááºáá±á¬áẠáááºáá²á·ááá¯á· áááºááááºááᯠááá±áá»á¬áá«á á¡ááŒá±ááŸá¬ TAPING GUIDE ááŒá áºáááºâá¡áá»á¬ážá¡á¬ážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŒááºážá¡ááœáẠááŸáááºáá¬ážáá±á¬ á¡ááá®áá±ážááŸááºáž áá áá»á±á¬áºá á¡á¬ážáá¯á¶ážááẠá¡ááá·áºááá·áº áááºážááœáŸááºáá»ááºáá»á¬ážáá«ááŸááááºá
á¡ááá¯áá« app ááœááºáá«áááºáááº:
⢠40+ HD áááºááŒá¬ážáá±ážáááºá áœá²áá»á¬áž
⢠ááá¯ááºáááºááá¯ááºáᬠá¡áá»ááºá¡áááºá¡ááŒáá·áºá¡á á¯á¶ááᯠááŒá¯á¶áá¯á¶áá¯á¶ážáááºáá»ááº
⢠ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡á áááºá¡ááá¯ááºážáá áºáá¯á á®á¡ááœáẠkinesiology ááááºá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŸá¯ááá¯ááºáᬠá¡áá±ážá áááºáááºážááœáŸááº
⢠ááá±á¬áºáááºááŸááºáááºá¡ááá·áº kinesiology taping á¡ááœáẠá¡áááá¡áá»ááºáá»á¬áž
⢠áááºááá¯á¡ááºáá±á¬áá áºáá¯áááºážáá±á¬áááááá¬ááŸá¬ ááááºááá¯ááŒááºááẠáááºááŒá±ážááŒá áºáááºá
kinesiology ááááºáá¡áááá¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáá»á¬áž
⢠áá áºááŸááºáá¬ážáá±á¬ áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠáááºáá¬á á±ááŒááºážá
⢠áá±á·á á¥áºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯áá»á¬áž ááá¯á·ááá¯áẠáá±á·áá»áá·áºáááºážáá»á¬ážááŒá¯áá¯ááºáá¬ááœáẠáááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬ááŒá áºá á±áááºá
⢠100% ááá¬ááá á¹á ááºážááŒáá·áºááŒá¯áá¯ááºáá¬ážááŒá®áž ááŒáá·áºá áœááºá ᬠááá¯á·ááá¯áẠááŒá¬ááŸááºáá¶áá á¹á ááºážáá»á¬ážáááŸááá«á
⢠áá±á áá¯áá¶ááŒá®áž áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážá áá±áá»áá¯ážááŒááºážá á áá¯á áœááºááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠá¡á¡á±ážááááŒááºážááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº á áááºá¡áá ááŒá¬ááŸááºáá¶áááº
⢠á¡áá±á¬ááºáá»á¬ážááŸáá·áº á¡ááœááºá¡á á¬ážáá»á¬ážá áœá¬ááŒáá·áº áááŸáááá¯ááºáá«áááºá
TAPING GUIDE ááẠáá°ááá¯ááºážá¡ááœáẠáá®ááá¯ááºážáá¯ááºáá¬ážááá·áº ááœááºáá°áá±á¬á¡ááºááºáá áºáá¯ááŒá áºáááºâáááºááẠááá±á¬áºáááºááŸááºáááºáá»ááºážáá¬áá±ážá á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºááŸá¯áá±ážáá° ááá¯á·ááá¯áẠkinesiology ááááºááá¯ážááŒááºážááœáẠá áááºáá°ááŒá áºáá«á á±á áá»áááºááá¯ááºáá¶ááŸá á¡ááºá áá¯ááºáá¯ááá°áá»á¬ážááŸáá·áº chiropractors áá»á¬ážá០ááááá¯á¶ážáá®ááœááºáá¬ážááá·áº kinesiology ááááºááᯠááá¯á¡áá« ááá¹áá¬áá áºááŸááºážááŸá áá»áœááºážáá»ááºááá¬ááŸááºáá»á¬ážá áááºáá¬áá»á¬ážááᯠáá¯ááááºááŸáá·áº á¡á¬ážáá á¬ážá áœááºážáá±á¬ááºáááºááᯠááŒáŸáá·áºáááºááẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá»ááºááŸááááºá kinesiology taping ááẠá¡á¬ážáá á¬ážááá¬ážáá»á¬ážááŸáá·áº áááŒá¬áááááºá ááºáá±áá±á¬áºáááºážá á¡á¬ážáá á¬ážáááºáá¬áá¬áááá² áá»ááºááŒáá·áºáá±á¬ááŒá¿áá¬áá»á¬ážá¡ááœáẠá¡ááŸááºááááºáááá±á¬ááºááŸá¯ááŸááá«áááºá
kinesiology ááááºááᯠáá¬á¡ááœááºá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá¬áá²á
⢠áááºážáá áºááŸáá·áº áá±á«ááºáá®ážááá¬ážááá¶áá±á¬ááºáá áº
⢠ACL/MCL áááºáá¬
⢠Achilles tendonitis
⢠Jumper's áá°áž (PFS â Patellofemoral syndrome)
⢠á¡á±á¬ááºááá¯ááºážááŒá¿áá¬áá»á¬áž
⢠áá±á«ááºááŒá¶ááŸáá·áº áá¶áá±á¬ááºááŒá±á¬ strain ááá¯ážáá»á¬áž
⢠ááŒá±ááá«ážá¡ááœááº
⢠Rotator cuff ááŒá¿áá¬áá»á¬áž
⢠Shin splints
⢠ááá¯ááºáááºá¡áá±á¡áá¬áž ááá·áºáááºááŒááºážá
ááá¬áááºáá® ááœá¬ážááŒáá·áºááá¯á· á¡áá»áááºáááŸááá°ážáá¬ážá ááá·áºáá¬áá»ááºáá±áá±á¬ ááŒáœááºáá¬ážáá»á¬ážáá®ááá¯á· ááááºáá»á¬ážááᯠáá¯á¶ááŒá¯á¶á áœá¬ áááááá±á¬ááºáá±á¬áẠáááºáá²á·ááá¯á· áááºááááºááᯠááá±áá»á¬áá«á á¡ááŒá±ááŸá¬ TAPING GUIDE ááŒá áºáááºâá¡áá»á¬ážá¡á¬ážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŒááºážá¡ááœáẠááŸáááºáá¬ážáá±á¬ á¡ááá®áá±ážááŸááºáž áá áá»á±á¬áºá á¡á¬ážáá¯á¶ážááẠá¡ááá·áºááá·áº áááºážááœáŸááºáá»ááºáá»á¬ážáá«ááŸááááºá
á¡ááá¯áá« app ááœááºáá«áááºáááº:
⢠40+ HD áááºááŒá¬ážáá±ážáááºá áœá²áá»á¬áž
⢠ááá¯ááºáááºááá¯ááºáᬠá¡áá»ááºá¡áááºá¡ááŒáá·áºá¡á á¯á¶ááᯠááŒá¯á¶áá¯á¶áá¯á¶ážáááºáá»ááº
⢠ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡á áááºá¡ááá¯ááºážáá áºáá¯á á®á¡ááœáẠkinesiology ááááºá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŸá¯ááá¯ááºáᬠá¡áá±ážá áááºáááºážááœáŸááº
⢠ááá±á¬áºáááºááŸááºáááºá¡ááá·áº kinesiology taping á¡ááœáẠá¡áááá¡áá»ááºáá»á¬áž
⢠áááºááá¯á¡ááºáá±á¬áá áºáá¯áááºážáá±á¬áááááá¬ááŸá¬ ááááºááá¯ááŒááºááẠáááºááŒá±ážááŒá áºáááºá
kinesiology ááááºáá¡áááá¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáá»á¬áž
⢠áá áºááŸááºáá¬ážáá±á¬ áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠáááºáá¬á á±ááŒááºážá
⢠áá±á·á á¥áºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯áá»á¬áž ááá¯á·ááá¯áẠáá±á·áá»áá·áºáááºážáá»á¬ážááŒá¯áá¯ááºáá¬ááœáẠáááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬ááŒá áºá á±áááºá
⢠100% ááá¬ááá á¹á ááºážááŒáá·áºááŒá¯áá¯ááºáá¬ážááŒá®áž ááŒáá·áºá áœááºá ᬠááá¯á·ááá¯áẠááŒá¬ááŸááºáá¶áá á¹á ááºážáá»á¬ážáááŸááá«á
⢠áá±á áá¯áá¶ááŒá®áž áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážá áá±áá»áá¯ážááŒááºážá á áá¯á áœááºááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠá¡á¡á±ážááááŒááºážááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº á áááºá¡áá ááŒá¬ááŸááºáá¶áááº
⢠á¡áá±á¬ááºáá»á¬ážááŸáá·áº á¡ááœááºá¡á á¬ážáá»á¬ážá áœá¬ááŒáá·áº áááŸáááá¯ááºáá«áááºá
á¡ááºááááºáá¯ááºáá²á·ááá·áºáááº
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°áá»á¬ážá ááá·áºáá±áá¬á¡á¬áž á
á¯á
ááºážáá¯á¶ááŸáá·áº áá»áŸáá±áá¯á¶ááᯠáá¬ážáááºááŒááºážááŸá
á áá¯á¶ááŒá¯á¶ááŸá¯ á
áááºáááºá áá±áá¬áá¯á¶ááŒá¯á¶ááŸá¯ááŸáá·áº áá¯á¶ááŒá¯á¶áá±ážáá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬ážááẠáááºáá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŸá¯á áá±áááŸáá·áº á¡áááºá¡áá±á«áºáá°áááºá ááœá²ááŒá¬ážááá¯ááºáááºá áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°á á€á¡áá»ááºá¡áááºááᯠáá±ážáá¬ážááŒá®áž á¡áá»áááºááŸáá·áºá¡áá»áŸ ááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ááºáááºá
áááºááá·áºáá±áá¬ááá¯áá»áŸ ááŒááºáá¡ááœá²á·á¡á
ááºážáá»á¬ážááŸáá·áº áá»áŸáá±ááŒááºážáááŸááá«
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°áá»á¬ážá áá»áŸáá±ááŸá¯ááá¯ááºáᬠáá±á¬áºááŒááŸá¯ááᯠááá¯ááá¯áá±á·áá¬áááº
áááºááá·áºáá±áá¬ááá¯áá»áŸ á
á¯á
ááºážááŒááºážáááŸááá«
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°áá»á¬ážá á
á¯á
ááºážááŸá¯ááá¯ááºáᬠáá±á¬áºááŒááŸá¯ááᯠááá¯ááá¯áá±á·áá¬áááº
á¡áá áºáá»á¬áž
Minor app improvements
á¡ááºáẠá¡áá°á¡áá®
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°á¡ááŒá±á¬ááºáž
Alappios s.r.o.
Na krişovatkách 16453/37G
821 04 Bratislava
Slovakia
+421 910 982 152
