Running & Trail - Campus Coach

क्याम्पस कोच: तपाईंको बाटो र ट्रेल चलिरहेको एप!

+300K धावकहरूसँग सामेल हुनुहोस् र दौडमा प्रगति गर्नको लागि तपाइँको निजीकृत कार्यक्रम क्याम्पस कोचसँग तपाइँको दौडने चुनौतीहरू लिनुहोस्। चाहे तपाईं दौड सुरु गर्न चाहनुहुन्छ, 10km दौड्नुहोस्, हाफ म्याराथन, म्याराथन वा ट्रेलको लागि तयारी गर्नुहोस्, हाम्रो दर्जी-निर्मित प्रशिक्षण योजनाहरूले तपाईंलाई समर्थन गर्दछ। क्याम्पस कोचले दौडँदा रमाईलो गर्दा तपाईंको गति, सहनशीलता र ट्र्याकिङ सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। तपाइँका सबै रन सत्रहरू तपाइँको चलिरहेको प्रोफाइल र उद्देश्य अनुसार कन्फिगर गरिएको छ।

🚀 तपाइँको दौड प्रशिक्षण कार्यक्रम तपाइँको लक्ष्यहरु लाई अनुकूलित

तपाइँको अर्को 10km, हाफ म्याराथन, म्याराथन वा ट्रेल दौड को लागी तपाइँको दौड स्तर को लागी विशेष योजनाहरु को लागी तयारी गर्नुहोस्। चाहे तपाइँ शुरुवात, मध्यवर्ती वा अनुभवी हुनुहुन्छ, क्याम्पस कोचसँग तपाइँको लागि आदर्श चलिरहेको योजना छ। एकीकृत FINISHERS खोज इन्जिन (म्याराथन, हाफ-म्याराथन, 10km, संसारको कुनै पनि ठाउँमा ट्रेल) को साथ आफ्नो अर्को दौड दौड खोज्नुहोस्।

आफ्नो लक्ष्यमा आधारित 12-हप्ता देखि 1-वर्षको दौड योजना सिर्जना गर्नुहोस् र तपाईंको तयारीमा माध्यमिक दौडहरू थप्नुहोस्। तपाईं आफ्नो तालिका र आफ्नो स्तर अनुसार चलाउन सक्षम हुनेछ!

क्याम्पस कोचसँग दौडने चुनौतीहरूको पूर्ण सिजनको योजना बनाउनुहोस् र दौड सुरु गर्नुहोस्!

तपाइँका उद्देश्यहरूमा निर्भर गर्दै, तपाइँको दौड र ट्रेल दौड अभ्यास अनुसार अनुकूलित र विकसित कार्य चक्र मार्फत तपाइँको गति र सहनशीलता सुधार गर्नुहोस्।

🏁 क्याम्पस कोच 🏁 संग आफ्नो सत्र र प्रगति पालना गर्नुहोस्

विभिन्न दौड सत्रहरू पहुँच गर्नुहोस्: अन्तरालहरू, पहाडहरू, आधारभूत सहनशीलता, अन्तरालहरू, आधा गति, म्याराथन इत्यादि। तपाईंको गति तपाईंको समय र तपाईंको भावना अनुसार निजीकृत हुन्छ।

तपाइँको चलिरहेको कसरतलाई तपाइँको GPS घडी (Garmin, Coros, Suunto) सँग सिङ्क्रोनाइज गर्नुहोस् र तपाइँको चलिरहेको डायरीमा तपाइँको नतिजाहरू (दूरी, उचाइ, गति) विश्लेषण गर्नुहोस्।

दौड, ट्रेल दौड, वा दौडमा आफ्नो प्रगतिलाई अधिकतम बनाउन आफ्नो GPS वा Strava वाच मार्फत नियमित अनुगमनबाट फाइदा लिनुहोस्। प्रत्येक कसरतले तपाईंलाई राम्रोसँग दौडन र तपाईंको म्याराथन, आधा वा ट्रेल लक्ष्यको लागि सुधार गर्न अनुमति दिनेछ!

म्याराथन, हाफ म्याराथन, १० किलोमिटर वा हल्का जोगिङ: दौडनको लागि तपाईको मनपर्ने दूरी के हो? तपाईंको दौडने अभ्यासलाई पूरक बनाउन र दौडको सामान्य चोटपटक रोक्न: हामीले तपाईंको सडक वा ट्रेल अभ्यासको लागि व्यक्तिगत मांसपेशी बलियो बनाउने सत्रहरू एकीकृत गरेका छौं।

🏃‍♀️🏃 भावुक समुदायमा सामेल हुनुहोस्

दौडने समूहहरूमा भाग लिनुहोस्, दौड, ट्रेल दौड, पोषण, र मानसिक स्वास्थ्यमा हाम्रा विशेषज्ञहरूलाई धन्यवाद दिनुहोस्। सर्वश्रेष्ठ क्याम्पस प्रशिक्षकहरूसँग वेबिनारहरूमा भाग लिनुहोस् र सोशल मिडियामा आफ्नो चलिरहेको शोषण साझा गर्नुहोस्।

सबै रेसिङ सीआरहरू फेला पार्नुहोस् (म्याराथन, हाफ म्याराथन, एडिडास १० किमी, छिमेक १० किमी, ट्रेल, आदि)।

पेरिस म्याराथन, टुलुज म्याराथन, रन इन लियोन, मोन्ट्रियल म्याराथन, एडिडास १० किमी र अन्य धेरै जस्ता साझेदार कार्यक्रमहरूमा पनि आउनुहोस्। प्रत्येक म्याराथन, हाफ म्याराथन, १० किलोमिटर र ट्रेल आफैलाई पार गर्ने र उत्कृष्टको साथमा दौडने नयाँ अवसर हो!

🏆 क्याम्पस कोच - सबै धावकहरूका लागि धावकहरूद्वारा डिजाइन गरिएको चलिरहेको एप

रनिङ एडिक्ट र आइरोनुमान सहित दौड र ट्रेल दौडको बारेमा भावुक ४ संस्थापकहरूद्वारा सिर्जना गरिएको, क्याम्पस कोचले दौड र दौडको आनन्दलाई सबैका लागि पहुँचयोग्य बनाउँछ। म्याराथन, क्लासिक 10km वा Adidas 10km, वा ट्रेलको लागि होस्, हाम्रो प्रशिक्षण योजनाहरूले तपाईंलाई प्रत्येक प्रतिस्पर्धा (5km, 10km, ट्रेल, अल्ट्रा-ट्रेल, हाफ-म्याराथन, म्याराथन, आदि) को लागि तपाईंको उद्देश्य अनुसार दौडन तयार पार्छ।

के तपाईं आफ्नो सीमाहरू धकेल्न र आफ्नो मनपर्ने दूरीमा आफ्नो गति र सहनशीलता सुधार गर्न तयार हुनुहुन्छ? क्याम्पस कोच, तपाइँको चलिरहेको एप, तपाइँको साथमा, तपाइँको जेबमा वा तपाइँको GPS घडी मार्फत। पहिले कहिल्यै जस्तो दौडनको लागि यसको फाइदा लिनुहोस्! र हाम्रो भावुक धावकहरूको समुदायसँग दौडको उत्कृष्ट आनन्द लिनुहोस्।

आफैलाई गम्भीरतापूर्वक नलिई गम्भीरतापूर्वक ट्रेन आउनुहोस् (दौडको लतको मन्त्र! 😁)