Chubby Cheeks Exercises

मोटो गालाको व्यायाम - डाक्टरहरूले प्रमाणित गरेको 9 दैनिक अभ्यासहरूद्वारा अनुहारको बोसो छिट्टै घटाउन मद्दत गर्न सक्छ। एपमा सबै भन्दा राम्रो कुरा यो हो कि एक रिमाइन्डर समावेश छ जसले तपाइँलाई तपाइँको अभ्यास गर्न को लागी हरेक दिन सम्झाउन सक्छ यदि तपाइँ बिर्सनुभयो कि तपाइँ यसलाई तपाइँ एक दिन मा चाहेको समयमा प्रोग्राम गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ प्रत्येक व्यायामको एनिमेसन पनि बीएमआई क्यालकुलेटर छ, त्यहाँ अभ्यासको कठिनाई, सजिलो-मध्यम, र हार्ड छनौट गर्न विकल्प सेटिङमा छ। यो एपले तपाई भन्दा पहिले धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्यो। हामी तपाईंलाई यो एप प्रयोग गरिसकेपछि आफ्नो लुक मन पराउनुहुनेछ भन्ने वाचा गर्छौं।

मोटो गाला र अनुहारको बोसो ती विषयहरू मध्ये एक हो जसको बारेमा कुरा गर्न अलि हास्यास्पद देखिन्छ, तर यो समस्या भएकोले धेरै मानिसहरू (र छुटकारा पाउन चाहन्छन्), हामी यसलाई यहाँ धेरै गम्भीरताका साथ लिनेछौं र सुत्ने छौं। केहि महत्त्वपूर्ण तथ्यहरू साथै पूर्ण कसरत दिनचर्या र अनुहारको बोसो हटाउने सबैभन्दा प्रभावकारी अनुहार व्यायामको साथ पूरा हुन्छ। अनुहारको बोसो कसरी घटाउने भन्ने एउटा प्रश्न हो जुन हामी सबैले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा भेट्छौं।

अनुप्रयोगले 9 अभ्यासहरू समावेश गर्दछ:
1. गालाको हड्डी रोल व्यायाम
2. एयर-पफिङ व्यायाम
3. माछा-अनुहार व्यायाम
4. फिश-ब्लो व्यायाम
5. धक्का र मुस्कान व्यायाम
6. जिब्रो चिढ़ाउने व्यायाम
7. चिन-बढाउने व्यायाम
8. दाँत रहित व्यायाम
9. हेड घुमाउने व्यायाम

जब हामी समग्र तौल घटाउन विभिन्न व्यायाम र आहार योजनाहरू प्रयास गर्छौं, हामी कुनै न कुनै रूपमा अनुहार र मोटो गालाहरूबाट बोसो घटाउन मद्दत गर्न सक्ने बिन्दुहरूलाई बेवास्ता गर्छौं। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी यहाँ तपाईलाई कसरी अनुहारको बोसो जलाउन र विशेष गरी प्राकृतिक तरिकाले मोटो गालाबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ भनेर बताउन आएका छौं।

सबैजना विभिन्न आकार र आकारहरूमा आउँछन्, तर यदि तपाईं मोटो गाला वा डबल चिनको बारेमा अलिकति आत्म-सचेत हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो हातमा मामिलाहरू लिन सक्नुहुन्छ।

यो साँचो हो: बोसो घटाउने कुनै उपाय छैन, तर यदि तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा यी व्यावहारिक अभ्यासहरू समावेश गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो अनुहार र मोटो गालाहरू सहित आफ्नो शरीरलाई सबैतिर स्लिम गर्नको लागि उत्तम स्थितिमा राख्नुहुनेछ। अनुहारको बोसो जलाउन सक्छ!

तपाईंको अनुहारमा 50 भन्दा बढी विभिन्न मांसपेशीहरू छन् र धेरै जसो शरीरको बाँकी भागको विपरीत, यी धेरै अनुहारको मांसपेशीहरू विरलै प्रयोग गरिन्छ।

यसबाहेक, अनुहारको मांसपेशीहरूको नियमित अभ्यासले रगतको प्रवाहलाई सुधार गर्छ र, यसरी, तपाईंको छालाका कोशिकाहरूलाई पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ जसले छाला कोषहरूको पुनरुत्थान र झुर्रियाँहरूको रोकथामको लागि उत्प्रेरित गर्दछ। जैविक मेकअप पनि।

फेसियल एक्सरसाइज र मोटा चेक एक्सरसाइज अनुहारलाई टोन गर्नका लागि शारीरिक एक्सरसाइज जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ जसले तौल घटाउन र शरीरलाई टोन गर्न मद्दत गर्छ।

यी सजिलो अनुहार अभ्यास एनिमेसन र गाइडको साथ स्वाभाविक रूपमा मोटो गालाहरू र डरलाग्दो डबल चिनलाई बिदाइ गर्नुहोस्।

यी साधारण अनुहारको अभ्यासहरूले तपाईंलाई अनुहारको मांसपेशिहरु बलियो बनाउन, पातलो अनुहार प्राप्त गर्न, र बुढ्यौली र जबा व्यायामको लडाई संकेतहरू पनि मद्दत गर्न सक्छ।

- दिनको ३० मिनेटको अनुहार व्यायामले के गर्न सक्छ - 5 एन्टी-एजिङ फेसियल एक्सरसाइजहरू तपाईंले घरमा वा जताततै गर्न सक्नुहुन्छ।

- 9 साँच्चै सरल अनुहार व्यायामहरू कुनै पनि समय प्रदर्शन गर्न - अनुहारको तौल र मोटा गालाहरू कम गर्न प्रमाणित अभ्यासहरू।

- अनावश्यक अनुहारको बोसो घटाउने घरेलु उपचार - दोहोरो चिनका लागि 7 अनुहारको व्यायाम - जबडाको अभ्यास - अनुहार व्यायामको साथ टर्की घाँटी कसरी कस्ने।