सेतो देखि खैरो सम्म हरेक बेल्ट स्तर को लागि आवश्यक जुडो प्रविधिहरू पत्ता लगाउनुहोस्। हाम्रो बेल्ट प्रोग्रेसन जुडो गाइडले थ्रो, ग्रेपलिंग, होल्ड र आत्मरक्षा चालहरू समावेश गर्दछ — शुरुआती र उन्नत शिक्षार्थीहरूको लागि जुडोको लागि आदर्श। स्पष्ट ट्यूटोरियलहरूको साथ सुरक्षित रूपमा अभ्यास गर्नुहोस् र ग्रेड अनुसार आफ्नो सीप ग्रेड सुधार गर्नुहोस्। सधैं एक योग्य प्रशिक्षक संग तालिम।
कोडोकन जुडो एक शक्तिशाली जापानी मार्शल आर्ट हो जसले थ्रो, ग्रेपलिंग, होल्ड र सबमिशनमा जोड दिन्छ। यो एपले जुडो बेल्ट स्तरहरू र प्रत्येक ग्रेडको लागि प्रविधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै, स्थिर र सुरक्षित प्रगति सुनिश्चित गर्दै, चरण-दर-चरण जुडो सिक्ने मार्ग प्रदान गर्दछ।
तपाइँ पहिलो पटक जुडो कसरी गर्ने भनेर सिक्दै हुनुहुन्छ वा तपाइँको सीपलाई पूर्ण बनाउनको लागि, तपाइँ प्रत्येक आवश्यक चालको लागि स्पष्ट ट्यूटोरियल र व्याख्याहरू फेला पार्नुहुनेछ।
हाम्रो बेल्ट प्रोग्रेसन जुडो गाइड विभिन्न ग्रेड अनुसार संरचित गरिएको छ, जसले तपाईलाई कोडोकन जुडोको आधारभूत प्रविधिहरू बिस्तारै मास्टर गर्न अनुमति दिन्छ:
नागे-वाजा: जुडो थ्रो र पल्टाउने प्रविधि
• Katame-Waza: जुडो ग्रेपलिंग प्रविधिहरू सहित - होल्ड, लक, र थ्रोटलहरू
• एटेमी-वाजा: प्रहार र आत्मरक्षा प्रविधि
📋 मुख्य विशेषताहरु:
• स्तर अनुसार कोडोकन जुडो प्रविधिको पूर्ण प्रस्तुति
• सबै उमेरका लागि प्रारम्भिक-अनुकूल जुडो ट्यूटोरियल
• जुडोको सीप र प्रविधिहरू सिक्नुहोस्
• आत्मरक्षा प्रशिक्षण अभ्यास
• जुडोका विभिन्न प्रविधिहरू
• जुडो थ्रो र ग्रेपलिंग प्रविधिहरूको चरण-दर-चरण सिकाइ
• हरेक बेल्टको लागि जुडो कक्षाहरू
• प्रत्येक जुडो प्रविधिको विस्तृत व्याख्या
• जुडो प्रविधिको प्रभावकारी अभ्यासको लागि मार्शल आर्ट प्रशिक्षण अभ्यास
विभिन्न जुडो प्रविधिहरू:
यस मार्शल आर्ट एपमा, जुडो प्रविधिहरूलाई दुई भागमा विभाजन गरिएको छ: ग्राउन्ड टेक्निक (ने-वाजा) र स्ट्यान्डिङ टेक्निक (ताची-वाजा), प्रत्येक फरक परिवारहरू सहित। यस जुडो एपमा तपाईंले जुडो थ्रोहरू, जुडो ग्रेपलिंग प्रविधिहरू, र आत्म-रक्षा चालहरू सहित प्रत्येक बेल्टको लागि प्रविधिहरू पत्ता लगाउनुहुनेछ।
हाम्रो जुडो प्रविधि एपले तपाईंलाई जुडोको आधारभूत प्राविधिक इशाराहरू सिक्न चरणबद्ध रूपमा मार्गदर्शन गर्नेछ। तपाईंले आधारभूत होल्डहरू (नागे-वाजा), फ्याँक्ने प्रविधिहरू, स्थिरीकरणहरू (ओसाए-कोमी-वाजा), कुञ्जीहरू र घाँटीहरू (शिमे-वाजा र कान्सेत्सु-वाजा), साथै रक्षात्मक चालहरू (एटेमी-वाजा) पत्ता लगाउनुहुनेछ। प्रत्येक जुडो प्रविधि स्पष्ट रूपमा प्रदर्शन गरिएको छ - जुडो चालहरू व्याख्या गरिएको छ - र तपाइँलाई तपाइँको अभ्यासमा मद्दत गर्न को लागी प्रशिक्षण अभ्यासहरु संग।
🎯 एपको उद्देश्य:
यस जापानी मार्शल आर्ट अनुप्रयोगको लक्ष्य तपाईलाई जुडो कसरी गर्ने भनेर जान्न र अर्कोमा जानु अघि प्रत्येक बेल्टको लागि आवश्यक प्रविधिहरू बुझ्न मद्दत गर्नु हो।
⚠️ सुरक्षा नोट:
चोटपटकबाट बच्नको लागि सधैं योग्य प्रशिक्षकको निरीक्षणमा अभ्यास गर्नुहोस्।
बेल्टद्वारा जुडो प्रविधिहरू डाउनलोड गर्नुहोस् र व्यावहारिक जुडो अभ्यासहरू सिक्न सुरु गर्नुहोस्।
तपाईंको प्रतिक्रिया महत्त्वपूर्ण छ! हामीलाई Google Play मा समीक्षा दिनुहोस् — तपाईंको रायले हामीलाई तपाईंको लागि अझ राम्रो गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको समर्थनको लागि धन्यवाद!
मा अपडेट गरिएको
२०२५ अगस्ट १५