Leg Workouts for Men & Women
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
४.८star
२.८७ हजार समीक्षाहरूinfo
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
info
यो एपका बारेमा
सर्वश्रेष्ठ फिट कसरत र फिटनेस अनुप्रयोग तपाईंको फिटनेस लक्ष्य र जिम प्रशिक्षण आवश्यकताहरू पूरा गर्न। तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू ट्र्याक राख्नुहोस् र लेग ट्रेनर अनुप्रयोगको साथ तपाईंको उत्तममा कसरत गर्नुहोस् 🏃🏋💪
लेग वर्कआउट्स - स्वास्थ्य, व्यायाम कार्यक्रमहरू तपाईंको जिम प्रशिक्षण आवश्यकताहरूको लागि र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दतको लागि एकल अनुप्रयोग हो जुन तपाईं आफ्नो खुट्टाको मांसपेशि बलियो बनाउन चाहानुहुन्छ, वा वजन घटाउन, बल्क मांसपेशीहरू वा तौल बढाउन।
यस अनुप्रयोगमा workouts को साथ, तपाईं केहि मिनेटमा तपाईंको तल्लो शरीरको मांसपेशिहरूलाई चुनौती दिन सक्नुहुन्छ - पुरुष र महिला दुबैको लागि। यो नि: शुल्क तल्लो शरीर कसरत अनुप्रयोगको साथ एक बलियो जांघ, हिप र लेग मांसपेशीहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
एक दिन केवल minute मिनेट कसरतको साथ एक बलियो हेर्ने खुट्टा! प्रभावकारी र छोटो खुट्टा कसरत जसले तपाईंलाई एकदम कम समयमा एक खुट्टाको मांसपेशी दिन्छ।
उत्तम पैरहरू कसरत - तिघ, स्नायु स्वास्थ्य 30० दिन कसरत बाछो ब्लास्टको साथ सब भन्दा राम्रो अभ्यास पाउनुहोस्।
एप्लिकेसनमा चुनौतीपूर्ण वर्कआउटहरू समावेश छन् जुन शुरुआती र मध्यस्थताहरूको लागि उपयुक्त छ। यी अभ्यासहरूमा, तपाईं लक्षित गर्न सक्नुहुनेछ: ग्लुट्स, खुट्टाहरू, फिला, फिला, एब्स, कोर, पछाडि, कार्डियो र अधिक! यस अनुप्रयोगमा पुरुषहरूको गृह कसरतहरू छिटो र प्रभावशाली हुनका लागि हस्त शिल्प गरिएको छ। बट कसरत, र खुट्टा कसरत छनौट गर्नुहोस्। प्रत्येकको फरक फोकस र फरक प्रभाव छ।
Work फरक कसरत सजिलो, सामान्य र हार्ड कसरत योजना
Everyone Day० दिन गृह कसरतमा सबैको लागि कुनै उपकरणको कसरत छैन
• प्रशिक्षण तीव्रता दिन प्रतिदिन बढ्दै जान्छ
लेग ट्रेनर जिम भ्रमण गर्ने सबैका लागि एक उत्तम कसरत र जिम ट्रेनर अनुप्रयोगहरू हुन्। यो अनुप्रयोग केवल विशेषज्ञ वा जिम नियमितका लागि उपयुक्त छैन तर सुरुवातीहरूको लागि पनि उपयुक्त छ जुन उनीहरूको खुट्टाको मांसपेशी र शक्ति सुधार गर्न खोजिरहेका छन्।
यो अनुप्रयोग प्रयोग गरेर, तपाईं जिममा वा घर मा सेट र reps गणना गर्दा राम्रो कसरत गर्न सक्नुहुन्छ। जिम ट्रेनर - फिटनेस, कसरत कार्यक्रम अनुप्रयोगको साथ, तपाईं आफ्नो कसरत लक्ष्यहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ र दिनहरूमा आफ्नो कसरत प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ। जिम ट्रेनर अनुप्रयोगमा, तपाईं कसरतमा अडियो पाठहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ र कसरी राम्रो फिटनेस परिणामहरूको लागि प्रत्येक कसरत सही ढ perform्गले प्रदर्शन गर्ने बारेमा दृश्य प्रतिनिधित्व पाउन सक्नुहुन्छ।
अनुप्रयोग सुविधाहरू
के तपाईं अझै पनि आश्चर्यजनक सुविधाहरूको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ जुन "लेग वर्कआउट्स - स्वास्थ्य, गृह कसरत कार्यक्रम" सबै व्यायाम अभ्यासहरू घर व्यायाम अभ्यास गर्न सबै भन्दा राम्रो बनाउँछ? यहाँ यो लेग कसरत अनुप्रयोग को राम्रो सुविधाहरु छन् -
Per प्रति दिन 7 मिनेट मात्र कसरत
All सबै कोटीहरूका लागि वर्कआउटहरू - शुरुवातकर्ता, मध्यवर्ती र विज्ञहरू
Body तपाईंको शरीरको शक्तिको आधारमा आफ्नै व्यायाम योजनाहरू सिर्जना गर्नुहोस्
Your आफ्नै लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र यी लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न प्रेरित रहनुहोस्
Your साथीहरूसँग तपाईंको विगतको कसरत साझा गर्नुहोस्
Your समय तपाईंको कसरत
Work तपाइँको workouts प्रदर्शन गर्न अडियो गाइड
Work workouts को लागी तपाइँको उत्प्रेरित राख्न सुंदर र सहज आँकडा
All तपाइँका सबै योजनाहरूको सारांश पाउनुहोस्
BM तपाईको BMI को ट्रयाक राख्नुहोस् तपाईको वजन-घटाउने लक्ष्यहरू पूरा गर्न
Previous तपाईंको अघिल्लो workouts मा हेर्नुहोस् र भोलि राम्रो योजना सिर्जना गर्नुहोस्
From 100% विज्ञापन बाट नि: शुल्क
हामी प्रतिक्रिया मनपर्दछ
यदि तपाईंसँग हाम्रो लेग कसरत अनुप्रयोगको बारेमा साझेदारी गर्न कुनै प्रतिक्रिया छ भने, कृपया हामीलाई तपाईंको सुझावहरू सहित ईमेल पठाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई हाम्रो लेग कसरत अनुप्रयोग मनपर्दछ भने, कृपया हामीलाई प्ले स्टोरमा रेट गर्नुहोस् र तपाईंको साथीहरू माझ साझा गर्नुहोस्।
लेग वर्कआउट्स - स्वास्थ्य, व्यायाम कार्यक्रमहरू तपाईंको जिम प्रशिक्षण आवश्यकताहरूको लागि र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दतको लागि एकल अनुप्रयोग हो जुन तपाईं आफ्नो खुट्टाको मांसपेशि बलियो बनाउन चाहानुहुन्छ, वा वजन घटाउन, बल्क मांसपेशीहरू वा तौल बढाउन।
यस अनुप्रयोगमा workouts को साथ, तपाईं केहि मिनेटमा तपाईंको तल्लो शरीरको मांसपेशिहरूलाई चुनौती दिन सक्नुहुन्छ - पुरुष र महिला दुबैको लागि। यो नि: शुल्क तल्लो शरीर कसरत अनुप्रयोगको साथ एक बलियो जांघ, हिप र लेग मांसपेशीहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
एक दिन केवल minute मिनेट कसरतको साथ एक बलियो हेर्ने खुट्टा! प्रभावकारी र छोटो खुट्टा कसरत जसले तपाईंलाई एकदम कम समयमा एक खुट्टाको मांसपेशी दिन्छ।
उत्तम पैरहरू कसरत - तिघ, स्नायु स्वास्थ्य 30० दिन कसरत बाछो ब्लास्टको साथ सब भन्दा राम्रो अभ्यास पाउनुहोस्।
एप्लिकेसनमा चुनौतीपूर्ण वर्कआउटहरू समावेश छन् जुन शुरुआती र मध्यस्थताहरूको लागि उपयुक्त छ। यी अभ्यासहरूमा, तपाईं लक्षित गर्न सक्नुहुनेछ: ग्लुट्स, खुट्टाहरू, फिला, फिला, एब्स, कोर, पछाडि, कार्डियो र अधिक! यस अनुप्रयोगमा पुरुषहरूको गृह कसरतहरू छिटो र प्रभावशाली हुनका लागि हस्त शिल्प गरिएको छ। बट कसरत, र खुट्टा कसरत छनौट गर्नुहोस्। प्रत्येकको फरक फोकस र फरक प्रभाव छ।
Work फरक कसरत सजिलो, सामान्य र हार्ड कसरत योजना
Everyone Day० दिन गृह कसरतमा सबैको लागि कुनै उपकरणको कसरत छैन
• प्रशिक्षण तीव्रता दिन प्रतिदिन बढ्दै जान्छ
लेग ट्रेनर जिम भ्रमण गर्ने सबैका लागि एक उत्तम कसरत र जिम ट्रेनर अनुप्रयोगहरू हुन्। यो अनुप्रयोग केवल विशेषज्ञ वा जिम नियमितका लागि उपयुक्त छैन तर सुरुवातीहरूको लागि पनि उपयुक्त छ जुन उनीहरूको खुट्टाको मांसपेशी र शक्ति सुधार गर्न खोजिरहेका छन्।
यो अनुप्रयोग प्रयोग गरेर, तपाईं जिममा वा घर मा सेट र reps गणना गर्दा राम्रो कसरत गर्न सक्नुहुन्छ। जिम ट्रेनर - फिटनेस, कसरत कार्यक्रम अनुप्रयोगको साथ, तपाईं आफ्नो कसरत लक्ष्यहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ र दिनहरूमा आफ्नो कसरत प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ। जिम ट्रेनर अनुप्रयोगमा, तपाईं कसरतमा अडियो पाठहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ र कसरी राम्रो फिटनेस परिणामहरूको लागि प्रत्येक कसरत सही ढ perform्गले प्रदर्शन गर्ने बारेमा दृश्य प्रतिनिधित्व पाउन सक्नुहुन्छ।
अनुप्रयोग सुविधाहरू
के तपाईं अझै पनि आश्चर्यजनक सुविधाहरूको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ जुन "लेग वर्कआउट्स - स्वास्थ्य, गृह कसरत कार्यक्रम" सबै व्यायाम अभ्यासहरू घर व्यायाम अभ्यास गर्न सबै भन्दा राम्रो बनाउँछ? यहाँ यो लेग कसरत अनुप्रयोग को राम्रो सुविधाहरु छन् -
Per प्रति दिन 7 मिनेट मात्र कसरत
All सबै कोटीहरूका लागि वर्कआउटहरू - शुरुवातकर्ता, मध्यवर्ती र विज्ञहरू
Body तपाईंको शरीरको शक्तिको आधारमा आफ्नै व्यायाम योजनाहरू सिर्जना गर्नुहोस्
Your आफ्नै लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र यी लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न प्रेरित रहनुहोस्
Your साथीहरूसँग तपाईंको विगतको कसरत साझा गर्नुहोस्
Your समय तपाईंको कसरत
Work तपाइँको workouts प्रदर्शन गर्न अडियो गाइड
Work workouts को लागी तपाइँको उत्प्रेरित राख्न सुंदर र सहज आँकडा
All तपाइँका सबै योजनाहरूको सारांश पाउनुहोस्
BM तपाईको BMI को ट्रयाक राख्नुहोस् तपाईको वजन-घटाउने लक्ष्यहरू पूरा गर्न
Previous तपाईंको अघिल्लो workouts मा हेर्नुहोस् र भोलि राम्रो योजना सिर्जना गर्नुहोस्
From 100% विज्ञापन बाट नि: शुल्क
हामी प्रतिक्रिया मनपर्दछ
यदि तपाईंसँग हाम्रो लेग कसरत अनुप्रयोगको बारेमा साझेदारी गर्न कुनै प्रतिक्रिया छ भने, कृपया हामीलाई तपाईंको सुझावहरू सहित ईमेल पठाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई हाम्रो लेग कसरत अनुप्रयोग मनपर्दछ भने, कृपया हामीलाई प्ले स्टोरमा रेट गर्नुहोस् र तपाईंको साथीहरू माझ साझा गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा इन्क्रिप्ट गरिएको छैन
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.९
२.७८ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
Updated to target latest API level.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Mina devi
W/O Late NAGENDRA SINGH, JALALPUR ROAD,
KARAMAINI GAJI
Gopalganj, Bihar 841503
India
undefined
