Mood & Habit Tracker Journal

धेरै कामको बोझको संसारमा, हामीले धेरै सम्बन्धहरू कायम राख्नुपर्छ, हामी दिनभरि धेरै भावनाहरू बाँचिरहेका छौं, कोही अन्तर्मुखी छन्, कोही बहिर्मुखी छन्, र हामी सबैलाई खुशी पार्ने प्रयास गर्छौं। यस प्रक्रियामा, आफूलाई खुसी, सकारात्मक, स्वस्थ, धनी, शारीरिक र भावनात्मक रूपमा सक्रिय बनाउन महत्त्वपूर्ण छ, र यी सबै कुराहरू तपाईंको मूडमा निर्भर गर्दछ। त्यसैले, हामी यहाँ छौं तपाईको मुडलाई सधैं तेजस्वी, खुसी र स्वस्थ राख्नको लागि। हामी यहाँ हरेक पाइलामा तपाईको लागि छौं।

तपाईंले सबैको ख्याल राख्नुहुनेछ, र हामी तपाईंको हेरचाह गर्नेछौं किनभने तपाईं महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ।

- साथै, यो पुस्तामा, तपाईंको जीवनशैलीको लागि सकारात्मक बानीहरू विकास गर्न महत्त्वपूर्ण छ। साना साना बानीले पनि तपाईको दैनिकीमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउन सक्छ। यसैले हामी धेरै साना र सजिलो बानीहरूको सूची प्रस्ताव गर्दछौं जुन तपाईंले आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा अपनाउन सक्नुहुन्छ

============================================= ==============

❓हामीले तपाईंको हेरचाह कसरी गर्ने?

- त्यसोभए यो एपको सुविधाहरू अन्वेषण गरौं।

1.😊 तपाईलाई आज कस्तो लाग्यो भन्नुहोस्?

- तपाईसँग छनोट गर्न धेरै मूड विकल्पहरू उपलब्ध हुनेछन्। केवल तपाईंको हालको मुड चयन गर्नुहोस्, र ढुक्क हुनुहोस्, हामीसँग तपाईंको सबै मुडहरूको समाधान छ।

-यदि तपाईं आफ्नो मुडको लागि कसैलाई क्रेडिट दिन चाहनुहुन्छ भने, हामी विकल्पहरू प्रदान गर्दछौं। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं खुसी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले हामीलाई कसले वा कुन कुराले तपाईंलाई खुसी बनायो भन्न सक्नुहुन्छ, जस्तै परिवार, प्रियजनहरू, मौसम, अपरिचितहरू, सामाजिक अन्तरक्रियाहरू, साथीहरू, काम, वा अरू केही। त्यसैगरी, यदि तपाईं कमजोर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं हामीसँग कारण साझा गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंले रेकर्डिङ वा कुनै छविहरू थप्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं यसलाई संलग्न गर्न चाहनुहुन्छ।

============================================= ===================

२.🏄‍♂️क्रियाकलाप र बानीहरू

- हामी तपाईंलाई सक्रिय राख्न धेरै विकल्पहरू प्रदान गर्नेछौं। थप रूपमा, हामी निरन्तर सूचनाहरू मार्फत वा तपाईंको गतिविधि स्थिति अनुगमन गरेर तपाईंको मुडको हेरचाह गर्नेछौं।

- खोज्नुहोस् र तपाईंलाई उपयुक्त हुने गतिविधिहरू छनौट गर्नुहोस् र तपाईंलाई शान्त, खुसी र सक्रिय महसुस गर्नुहोस्।

🔄बानी:
-मूड बाहेक, यस पुस्तामा, तपाईंको जीवनशैलीको लागि सकारात्मक बानीहरू विकास गर्न महत्त्वपूर्ण छ। साना बानीहरू बुद्धिमानीपूर्वक छान्नुहोस् र आफूलाई सुधारिएको हेर्नुहोस्।

============================================= ===================

3. 📊 आजको रिपोर्ट

-हामी तपाईको रोजेको मुड, गतिविधि र बानीको आधारमा दैनिक रिपोर्टहरू उत्पन्न गर्नेछौं।
- दिनभरि, हामी तपाईलाई कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ, तपाईलाई सुधार गर्न आफ्नो गतिविधिहरूमा कति प्रगति गर्नुभएको छ भनेर सोध्नेछौं।
-तपाईंको प्रतिक्रियाहरू जम्मा गरेपछि, हामी दिनभरि तपाईंको व्यक्तित्व झल्काउने रिपोर्ट उत्पन्न गर्नेछौं।
- थप रूपमा, तपाईंले मुड क्यालेन्डरमा आफ्नो दैनिक औसत मुड देख्नुहुनेछ।

============================================= ===================

४.📅मूड क्यालेन्डर

- तपाईंले आफ्नो मुडको लागि छनौट गर्नुभएका कारणहरू सहित तपाईंले दिनभरि गर्नुभएका सबै मुड प्रविष्टिहरू देख्नुहुनेछ।
- थप रूपमा, तपाईंले दिनभरि आफ्नो समग्र उत्तम औसत मूड देख्नुहुनेछ।
- र मितिहरु संग अब तपाइँ आफ्नो दैनिक औसत मूड देख्न सक्नुहुन्छ।

============================================= ===================

५.📝 सारांश

- तपाइँ तपाइँको सबै मूड प्रविष्टिहरू, तपाइँले प्रदर्शन गरेका गतिविधिहरू, तपाइँका उपलब्धिहरु, तपाइँको उत्कृष्ट प्रदर्शन गतिविधि, र तपाइँको लागि सबै भन्दा राम्रो के थियो प्राप्त गर्नुहुनेछ।
- थप रूपमा, तपाईंले यस महिनाको मुड, मुड चार्ट, र तपाईंको मुडसँग सम्बन्धित सबै कुरा देख्नुहुनेछ।

============================================= ===================

- हरेक पलमा आनन्दको अनुभव गर्नुहोस् र सकारात्मकताको शक्ति पत्ता लगाउनुहोस् - अहिले नै एप डाउनलोड गर्नुहोस्

अनुमति:

1. रेकर्ड अडियो: - यदि प्रयोगकर्ता मुड डेटा बचत गर्दा रेकर्डिङ थप्न चाहनुहुन्छ भने हामीलाई यो अनुमति चाहिन्छ।

2.पोस्ट सूचना:-हामीलाई मुड जाँच र गतिविधि स्थिति अद्यावधिकहरूको लागि रिमाइन्डरहरू देखाउन यो सूचना अनुमतिहरू आवश्यक छ।