योग एक जीवनशैली हो जसले सन्तुलन, सद्भाव र समग्र कल्याणलाई बढावा दिन्छ। नियमित रूपमा योग अभ्यास गर्नाले शरीर, दिमाग र आत्माको लागि गहिरो लाभ हुन सक्छ।
लचिलोपन र मुद्रा सुधार गर्दछ
मांसपेशी र जोर्नीहरूलाई बलियो बनाउँछ
प्रतिरक्षा र चयापचय बढाउँछ
तनाव र चिन्ता कम गर्दछ
ध्यानमा सुधार हुन्छ
सिकाइ दक्षतामा सुधार हुन्छ
मा अपडेट गरिएको
२०२५ जुन १८