My Emotional Compass

शब्द मा तपाईंको भावनासित राख्न

भावना हाम्रो जीवन को एउटा अत्यावश्यक भाग हो। यो अनुप्रयोगको लक्ष्य आफ्नो भावना मा राम्रो अंतर्दृष्टि दिन छ। हाम्रो भावना को जागरूकता र लेबलिंग तिनीहरूलाई नियन्त्रण र अरूलाई तिनीहरूलाई कुराकानी गर्न स्थिति राम्रो मा हामीलाई बाध्य पार्छ। अनुसन्धान लेबलिंग भावना एक अप्रिय भावनात्मक प्रतिक्रिया कम गर्न मद्दत सुझाव। यी भावनाहरू को पहिचान बिना, आफ्नो भावना वरिपरि अन्य तरिका सट्टा, तपाईंले नियन्त्रण हुन सक्छ।

मेरो भावनात्मक कम्पास systemically तिनीहरूलाई सर्वश्रेष्ठ तिनीहरूले महसुस गर्दै भावना वर्णन कि शब्द मा सान मदत, निर्देशित प्रोम्प्टहरूको एक श्रृंखला मार्फत मान्छे गाइड।

मेरो भावनात्मक कम्पास विशिष्ट छन् कि लेबल प्रयोग गर्न प्रोत्साहित गर्नेछ। अधिक भावनात्मक लेबल, अधिक अंक। थप अंक आफ्नो भावना को ठूलो महारत सुझाव। निर्मित चार्ट बनाउन तपाईं आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न मद्दत गर्छ।

मेरो भावनात्मक कम्पास डन NEUMANN, पीएचडी, चिकित्सा को इन्डियाना विश्वविद्यालय स्कूल को, र इन्डियाना को पुनर्वास अस्पताल द्वारा चार प्रमाण-आधारित अनुसन्धान को वर्ष को परिणाम हो, र NIH (1R41HD077967-01A1) र NIDILRR ले अनुदान (द्वारा समर्थित 90DRTB0002)।