Six Pack in 30 days

गर्मी को लागी टुक्रा प्राप्त गर्न को लागी तयार हुनुहुन्छ?
पेटको बोसो टर्च गर्नुहोस् र यो शक्तिशाली abs कसरत एपको साथ आफ्नो छ प्याक प्रकट गर्नुहोस्। चाहे तपाईं घरमा हुनुहुन्छ, जाँदाजाँदै हुनुहुन्छ, वा भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, यी दिनचर्याहरू द्रुत, प्रभावकारी र सबै फिटनेस स्तरहरूको लागि डिजाइन गरिएका छन्। दिनमा केही मिनेट मात्र ठूला परिवर्तन ल्याउन सक्छ!
💪 हरेक तहका लागि प्रगतिशील योजनाहरू
4 संरचित कार्यक्रमहरूबाट छनौट गर्नुहोस्: सिक्स प्याक, रक एब्स, बेली फ्याट घटाउनुहोस्, र पूर्ण शरीर फिट। प्रत्येक स्तर तपाईंलाई स्लिम डाउन, मांसपेशी परिभाषा प्राप्त गर्न, र गम्भीर कोर बल निर्माण गर्न मद्दतको लागि बनाइएको छ। दैनिक नयाँ अभ्यासहरूले तपाईंलाई उत्प्रेरित र चुनौती दिन्छ।
🏆 वास्तविक परिणामहरूको लागि 30-दिने कार्यक्रमहरू
प्रमाणित ३०-दिनको दिनचर्याको साथ आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरूमा प्रतिबद्ध हुनुहोस्। हाम्रो चरण-दर-चरण कसरतहरूले तपाईंलाई बोसो जलाउन र एब्स निर्माण गर्न दैनिक प्रशिक्षण मार्फत मार्गदर्शन गर्दछ। तपाईंको बलमा सुधार हुँदै जाँदा, तीव्रता पनि बढ्छ — तपाईंलाई निरन्तर रहन र परिणामहरू छिटो हेर्न मद्दत गर्दछ।
🏠 तपाईंको घरमा फिटनेस कोच
जिमको लागि समय छैन? कुनै समस्या छैन। यो एपले तपाईंको घरमा व्यक्तिगत प्रशिक्षण ल्याउँछ। सर्किट प्रशिक्षण सिद्धान्तहरूमा निर्मित, यी सत्रहरू परम्परागत जिम कसरत जस्तै प्रभावकारी छन् — कुनै उपकरण आवश्यक छैन।
🎥 भिडियो र एनिमेसनको साथ पछ्याउनुहोस्
सही फारम सुनिश्चित गर्न र चोटपटकहरू रोक्नको लागि प्रत्येक चाल स्पष्ट भिडियो र एनिमेसन डेमोको साथ आउँछ। के गर्ने र कसरी गर्ने भनेर तपाईलाई सधैं थाहा हुनेछ।
⭐ एप हाइलाइटहरू
मूर्तिकला एब्स र समग्र फिटनेसको लागि निर्देशित 30-दिन योजनाहरू


पेटको बोसो जलाउने र कोर मांसपेशीहरू निर्माण गर्ने दिनचर्याहरू


बिस्तारै बढ्दै तीव्रता तपाईंको प्रगति अनुरूप


ट्र्याकमा रहन स्मार्ट रिमाइन्डरहरू


तपाईंको दैनिक कसरतको स्वत: ट्र्याकिङ


शुरुवातकर्ताहरू, उन्नत प्रयोगकर्ताहरू, पुरुषहरू, महिलाहरू र किशोरहरूका लागि उत्तम


🔥 कोर बर्न र फ्याट मेल्ट वर्कआउटहरू
यो एप बोसो जलाउने दिनचर्या, कोर प्रशिक्षण, र तल्लो पेट फोकसले भरिएको छ। यी उच्च-दक्षता वर्कआउटहरू तपाईंको मिडसेक्शन र टर्च क्यालोरीहरू कडा गर्न डिजाइन गरिएको हो।
👌 कुनै उपकरण आवश्यक छैन
सबै अभ्यासहरू तपाईंको आफ्नै शरीरको तौलमा निर्भर हुन्छन् - कुनै डम्बेल, मेसिन वा ब्यान्डहरू छैनन्। केवल तपाईं, तपाईंको भुइँ, र तपाईंको दृढ संकल्प।
😎 पुरुषहरूको लागि गृह कसरत
केवल पुरुषहरूको लागि बनाइएको प्रभावकारी घर कसरत खोज्दै हुनुहुन्छ? हामीले तपाईंलाई कभर गरेका छौं। यी योजनाहरू पुरुष शरीरका प्रकारहरू र लक्ष्यहरूका लागि अनुकूलित छन्, तपाईंलाई दृश्य परिणामहरू छिटो प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
💦 HIIT र फ्याट-ब्लास्टिङ सर्किटहरू
उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण संग आफ्नो चयापचय क्र्यांक! फ्याट-बर्निङ सर्किटहरू र एब-श्रेडिङ सेटहरू जोड्नुहोस् तपाईंको शरीरको मूर्ति बनाउन र कम समयमा बढी क्यालोरीहरू जलाउन।
🗓 विशेषज्ञहरू द्वारा डिजाइन गरिएको कसरत
प्रत्येक योजना प्रमाणित फिटनेस कोचहरू द्वारा बनाईएको हो जसले के काम गर्छ भन्ने बुझ्दछ। गाइडहरू पछ्याउनुहोस् जस्तै तपाईंले आफ्नो खल्तीमा व्यक्तिगत प्रशिक्षक पाउनुभयो।