рдирдпрд╛рдБ рдореБрдлреНрдд рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрджреНрд╡рд╛рд░рд╛ stephan KESTING рд░ GRAPPLEARTS.COM рдмрд╕ рд░ рдЪрд╛рдБрдбреИ рджреЗрдЦрд┐ BJJ рдЙрддреНрддрдо рддрд░рд┐рдХрд╛рд╣рд░реВ рд╕рд┐рдХреНрди
рдпреЛ рдирдпрд╛рдБ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рддрдкрд╛рдИрдВ рдзреЗрд░реИ рдкреВрд░реНрд╡рд╛рд╡рд▓реЛрдХрди, рдореБрдХреНрдд рдкреНрд░рд╡рд┐рдзреА, рд░ рд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдорд┐рдЩ рд╡рд╛ рдкреНрд░рд╡рд┐рдзреА рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рднрдиреНрджрд╛ рдХреБрд▓ рдирд┐рдпрдиреНрддреНрд░рдг рдПрдХ рдард╛рдЙрдБрдорд╛ рд╕рдмреИ рдЖрдлреНрдиреЛ рдкреБрд░рд╛рдиреЛ Grapplearts рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╣рд░реВ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЧрд░реНрди рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджрд┐рдиреНрдЫред
рдпреЛ рдкрдирд┐ рдПрдХрдорд╛рддреНрд░ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдордВрдЪ рддрдкрд╛рдИрдВ рд░реЛрдм Biernacki рд░ рд╕реНрдЯреЗрдлрдирдХреЛрдХреНрд╡рд┐рдирдЯреЗрдЯ Kesting рд╕рдВрдЧ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ Leglock рд╕реВрддреНрд░ рдЬрд╛рдБрдЪ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫрдиреН рдЬреЛ рдЫред
BJJ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рдорд┐рд╢реНрд░рд┐рдд рдорд╛рд░реНрд╢рд▓ рдХрд▓рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдпреЛрдЧрд┐рддрд╛ рдорд╛ рд▓рдбрд╛рдХреВрдХреЛ, рд╕рд╛рдереИ рдзреЗрд░реИ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдорд╛рдиреНрдЫреЗ рдЖрдлреВрд▓рд╛рдИ рдмрдбрд╛ рд░ рдмрд▓рд┐рдпреЛ рдЖрдХреНрд░рдордгрдХрд╛рд░реАрд╣рд░реВрд▓реЗ рд╡рд┐рд░реБрджреНрдз рд╕рдбрдХ рдорд╛ рд░рдХреНрд╖рд╛ рдЧрд░реЗрд░ рдкреБрди рд░ рдлреЗрд░рд┐ рд╕рд┐рджреНрдз рднрдПрдХреЛ рдЫред
рдзреЗрд░реИ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮрд╣рд░реБ BJJ рдПрдХрд▓ рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░реА рдорд╛рд░реНрд╢рд▓ рдХрд▓рд╛ рд╣реЛ рднрдиреНрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдЧрд░реНрдЫрдиреНред рд╣рд╛рдореА рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдорд╛рд░реНрд╢рд▓ рдЖрд░реНрдЯ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░реА рдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдЧрд░реНрдЫрдиреН рддрд░ рддрд▓ рд▓рд╛рдЗрди рддрдкрд╛рдИрдВ рдЬрдореАрди рдЦреЗрд▓ рдд рдмреБрдЭреНрди рдпрджрд┐ рдпреЛ рдПрдХ рд▓рдбрд╛рдИ рдорд╛ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢рд╛рд▓ рд▓рд╛рдн рддрдкрд╛рдИрдВ рджрд┐рдиреНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдЫред
рджрд╛рдЙрдкреЗрдЪ рдЬрдЯрд┐рд▓ рд░ рд╕рд┐рдХреНрди рдХрдард┐рди рд▓рд╛рдЧреНрди рд╕рдХреНрдЫ, рддрд░ рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рд╛рдБрдЪреНрдЪреИ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рдмреИ рдпреЛрдЬрдирд╛ рд░ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрди рдПрдХ рдард╛рдЙрдБ рдЫред
рдпреЛ рдкреНрд░рд╡рд┐рдзреА, рд░рдгрдиреАрддрд┐ рд░ рд░рдгрдиреАрддрд┐ рдпреЛ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рднрд┐рддреНрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдореЛрдбреНрдпреБрд▓рд╣рд░реВ рд╕рдореЗрдЯрд┐рдПрдХрд╛ рддрдкрд╛рдИрдВ рдЬрдореАрди рд╕рдмреИ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рдорд╛ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕реНрдд grappler рдЧрд░реНрдиреЗрдЫ!
рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рдпреЛ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рд░ рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг BJJ рд░ рдкреЗрд╢реНрдХреА рджрд╛рдЙрдкреЗрдЪ рдкреНрд░рд╡рд┐рдзреА рдХреЛ рдПрдХ рдЯрди рдЧрд░реНрди рддрддреНрдХрд╛рд▓ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
Stephan KESTING рд░ GRAPPLEARTS.COM рдмрд╛рд░реЗрдорд╛
рдореЗрд░реЛ рдирд╛рдо рд╕реНрдЯреЗрдлрдирдХреЛрдХреНрд╡рд┐рдирдЯреЗрдЯ Kesting рдЫ рд░ рдо 37 рд╡рд░реНрд╖рднрдиреНрджрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдорд╛рд░реНрд╢рд▓ рдЖрд░реНрдЯ рдЧрд░реНрджреИ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫред
рдпреЛ рджрд╛рдЙрдкреЗрдЪ рдХрд▓рд╛ рдпреА рд╡рд░реНрд╖ 25 рдХреЛ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрд░реЛ рдореБрдЦреНрдп рдзреНрдпрд╛рди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫ, рд░ рдЕрдм рдо рдПрдХ рдмреНрд░рд╛рдЬрд┐рд▓рд┐рдпрди рдЬрд┐рдЙ-рдЬрд┐рддреНрд╕реБ рдХрд╛рд▓реЛ рдмреЗрд▓реНрдЯ, рд░ рдкрдирд┐ рдПрд░рд┐рдХ Paulson рдЧрд░реЗрдХреЛ рдХрдореНрдмреНрдпрд╛рдЯ рдкреЗрд╢реНрдХреА рдХреБрд╢реНрддреА рдорд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рд╣реБрдБред
рдХреЛ рджрд╛рдЙрдкреЗрдЪ рдпреЛрдЧреНрдпрддрд╛ рдмрд╛рд╣реЗрдХ рдо рдкрдирд┐ рдХрд╛рдЬреБрдХреЗрдиреНрдмреЛ рдХрд░рд╛рддреЗ, рджрд╛рди Inosanto рдЧрд░реЗрдХреЛ рдЬреБрди рдкреНрд░рд╢рдВрд╕рдХ JKD, Maphalindo рд╕рд┐рд▓рд╛рдЯ рд░ рдлрд┐рд▓рд┐рдкрд┐рдиреЛ рдорд╛рд░реНрд╢рд▓ рдЖрд░реНрдЯреНрд╕ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдорд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рдорд╛ рдХрд╛рд▓реЛ рдмреЗрд▓реНрдЯ рдЫреБред рдо рдЬрд╛рдкрд╛рдиреА рдЬреБрдбреЛ, рд░реВрд╕реА рд╕реНрдпрд╛рдореНрдмреЛ, рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЪрд┐рдирд┐рдпрд╛рдБ рдХреБрдВрдЧ рдлреВ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА, рдмреНрд░рд╛рдЬрд┐рд▓рд┐рдпрди рдХреНрдпрд╛рдкреЛрдЗрд░рд╛, рдореБрд╡реЗ рдерд╛рдИ рдХрд┐рдХрдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ, рд░ рдзреЗрд░реИ рдЕрдиреНрдп рдорд╛рд░реНрд╢рд▓ рдЖрд░реНрдЯ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рдЫред
рдо рдШрдордгреНрдб рддреА рдпреЛрдЧреНрдпрддрд╛ рдорд╛рдерд┐ рд▓реНрдпрд╛рдЙрди рдЫреИрди рдЫреБред рдо рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдХрд╛рд░рдг grapplers рдорд╛ рдореИрдЯ рджреИрдирд┐рдХ рд╕рд╛рдордирд╛ рдЪреБрдиреМрддреАрд╣рд░реВ рдХреЛ рдПрдХ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рд╕рдордЭ рдЫ рдо, рджреГрд╢реНрдп рд╡рд░рд┐рдкрд░рд┐ рднрдПрдХреЛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдорд╛рдирд┐рд╕рд╣рд░реВрдХреЛ рдзреЗрд░реИ рд╕рдВрдЧ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛ рдЧрд░реНрди, рд░ рдЫред
рдорд▓рд╛рдИ рдерд╛рд╣рд╛ рдЧреБрдгрд╕реНрддрд░, рд░ рдЬрдм рдо рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рд╣реЗрд░реНрди рд╕рд╛рдБрдЪреНрдЪреИ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрджрдЫ рд╕рд╛рдорд╛рди рдкрд╣рд┐рдЪрд╛рди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
Grapplearts рдореЗрд░реЛ рдХрдореНрдкрдиреА рд╣реЛ рд░ рд╣рд╛рдореА рдПрдХ рд▓рд╛рдореЛ рд╕рдордп рддреНрдпреЛ 2002. рджреЗрдЦрд┐ рдЕрдирд▓рд╛рдЗрди рднрдПрдХреЛ рдЫреБ, рд░ рд╣рд╛рдореА рд╕рд╛рдорд╛рдЧреНрд░реА рд╕рд┐рдХрд╛рдЙрдиреБрднрдпреЛ рд░ рдпреЛ рдЬрд╛рдиреНрди рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдмрдирд╛рдЙрди рдХреНрд░рдордорд╛ рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рд╣реБрдиреНрдЫ рдХрд╕рд░реА рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╢реЛрдзрди, рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЙрддреНрдкрд╛рджрдирд╣рд░реБ рдХреЛ рдПрдХ рдЯрди рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдЧрд░реЗрдХрд╛ рдЫреМрдВред
рд▓рдХреНрд╖реНрдп, рдврд╛рдБрдЪрд╛ рд╕рд┐рдХреНрди рдЕрд╡рдзрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдорд╛ рд╕рдмреИ рднрдиреНрджрд╛ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди рдЫ!
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирел рдорд╛рд░реНрдЪ рел