यस एपमा तपाईले घरमै निन्द्रा छिटो निको पार्ने सजिलो तरिकाको बारेमा जान्न सक्नुहुन्छ।तपाईले अनिद्राको लक्षण र कारणहरू बारे जान्न सक्नुहुन्छ।तपाईले अनिद्रा निको पार्ने अभ्यासहरू,अनिद्राबाट छुटकारा पाउन चाहनेहरूका लागि उत्तम खानाहरू,निद्राको उपचारका लागि जडीबुटीहरू थाहा पाउनुहुनेछ। यस एपमा तपाईले अनिद्राको उपचारका लागि उत्तम सप्लिमेन्टको बारेमा थाहा पाउनुहुनेछ। तपाईलाई अनिद्रामा राम्रो नहुने खानेकुराहरूको बारेमा थाहा पाउनुहुनेछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२२ अक्टोबर ३०