Workout Planner & Gym Trainer

कसरत योजनाकार र जिम ट्रेनर एप तपाईंको व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षक र व्यायाम ट्रयाकर हो। 🔥

आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नुहोस्, आफ्नो कसरत दिनचर्यालाई सहज बनाउनुहोस्, र आफ्नो प्रगतिलाई पछ्याउनुहोस्!

जिम कसरत ट्रयाकरले तपाइँको शरीर सौष्ठव, फिटनेस, र हरेक अन्य प्रकारको कसरत व्यवस्थित गर्दछ। यो शरीर सौष्ठव एपले तपाइँको प्रशिक्षण समय र तपाइँको प्रशिक्षण लगहरू एक सहज र खेल-जस्तो फारममा राख्नेछ। कसरत योजनाकार र जिम ट्रेनर पुरुष र महिला लागि एउटा अनुप्रयोग हो।

शरीर सौष्ठव एपको साथ, तपाइँसँग तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षक हुनेछ, र तपाइँ एक खेल खेल्दै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहुनेछ। यो कसरत "खेल" मा अनुभव प्राप्त गर्नुहोस् र तपाईंको फिटनेस स्तर कसरी सुधार हुन्छ हेर्नुहोस्।

कसरत योजनाकार र जिम ट्रेनर अनुप्रयोगका सुविधाहरू:
💪 एकीकृत टाइमर: टाइमर सेटको अन्त्यमा स्वचालित रूपमा सुरु हुन्छ।
💪 तपाईंको कसरतको समयमा नोटहरू लिनुहोस् - व्यायाम ट्र्याकर।
💪 100+ पूर्वनिर्धारित तन्दुरुस्ती र शरीर सौष्ठव अभ्यासहरू मांसपेशी समूहहरू द्वारा वर्गीकृत: abs, forearms, biceps, back, काँध, नितम्ब, ह्यामस्ट्रिङ, लुम्बर, बाछो, छाती, quadriceps, trapezius, triceps।
💪 प्रारम्भिक कसरत दिनचर्याहरू 7 मिनेट कसरत, पूर्ण शरीर कसरत, कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन!
💪 आफ्नो कसरत र अभ्यासहरू सिर्जना गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई अनुकूलन समूहहरूमा क्रमबद्ध गर्नुहोस्।
💪 कसरत जनरेटर, तपाईंको जिम प्रशिक्षक मार्फत कसरतहरू उत्पन्न गर्नुहोस्!
💪 आफ्नो लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्: प्रत्येक सेटको लागि, विश्राम समय, लोडहरू, र धेरै दोहोरिनेहरू अनुकूलित गर्नुहोस् - कसरत योजनाकार।
💪 के तपाइँ केहि विशिष्ट शरीर सौष्ठव / क्रसफिट / फिटनेस मेसिन प्रयोग गर्नुहुन्छ? कृपया आफ्नो फोन संग एक तस्वीर लिनुहोस् र कुनै पनि व्यायाम संग सम्बद्ध!
💪 तपाईंले आफ्नो दिनचर्यामा गल्ती गर्नुभयो? ठीक पछि आफ्नो प्रदर्शन सम्पादन गर्नुहोस्!

वर्कआउट प्लानर र जिम ट्रेनर एपको साथ, तपाईंले लक्ष्यरहित कसरतहरूलाई विदाई र व्यावहारिक, लक्ष्य-उन्मुख प्रशिक्षण सत्रहरूलाई नमस्कार भन्न सक्नुहुन्छ। एक्सरसाइज ट्र्याकर एपले अनुभवी फिटनेस प्रोफेसरहरू र प्रशिक्षकहरूद्वारा सिर्जना गरिएको पूर्व-डिजाइन गरिएको कसरत योजनाहरूको विस्तृत श्रृंखला प्रदान गर्दछ। योजना छनोट गर्नुहोस् जुन तपाईंको उद्देश्यहरूसँग मिल्दोजुल्दो छ। शरीर निर्माण एपले तपाईंलाई प्रत्येक व्यायाममा मार्गदर्शन गर्न दिनुहोस्, चरण-दर-चरण निर्देशनहरू र प्रदर्शनहरू प्रदान गर्नुहोस्।

तपाईंको कसरतको समयमा, कसरत योजनाकार र जिम प्रशिक्षकले तपाईंको लागि सबै कुरा व्यवस्थापन गर्नेछन्:
⚡ दोहोरिने र लोड लक्ष्यहरूको संख्याको साथ, गर्नको लागि हालको अभ्यास प्रदर्शन गर्नुहोस्। बाँकी समयहरू स्वचालित रूपमा एकीकृत टाइमर मार्फत व्यवस्थित हुन्छन्।
⚡ सेटमा आफ्नो अन्तिम प्रदर्शन हेर्नुहोस् तपाईंले यसलाई हराउन गरिरहनुभएको छ!
⚡ यसलाई सही तरिकाले गर्न र चोटबाट बच्नको लागि व्यायामको पूर्ण विवरण प्रदर्शन गर्नुहोस्!
⚡ प्रयोग गर्ने अर्को मेसिन उपलब्ध छैन? उडान मा आफ्नो अर्को व्यायाम परिवर्तन!
⚡ आरामको समयमा, आफ्नो प्रदर्शन प्रविष्ट गर्नुहोस्; यो तपाइँको लग मा थपिनेछ, र एक बीप अर्को सेट को सुरु को संकेत गर्नेछ।
⚡ कसरतको अन्त्यमा, तपाईंको प्रगति प्रदर्शित हुन्छ, र जिम कसरत ट्र्याकरले तपाईंको प्रगति कर्भहरू कोर्नेछ।

एप तपाईंको सम्पूर्ण प्रशिक्षणको समयमा तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षकको रूपमा तपाईंको साथ रहनेछ। चाहे तपाई तौल घटाउन चाहनुहुन्छ, पेटको बोसो, मांसपेशीहरू प्राप्त गर्न वा आकारमा राख्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ यस व्यायाम ट्र्याकरमा सजिलैसँग आफ्नो प्रगतिलाई पछ्याउन सक्नुहुन्छ।

तपाईं यसलाई पूर्वनिर्धारित कसरतहरू गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै 8 मिनेट abs कसरत वा तपाईंले फेला पार्नुहुने कुनै अन्य कसरत।

तपाइँ तपाइँको प्रेरणा को लागी दैनिक प्रगति को पालना गर्न सक्नुहुन्छ र कहिल्यै नछोड्नुहोस्! यो जिम कसरत ट्रयाकर चाँडै बोसो गुमाउन वजन ट्रयाकर रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ!

कसरत बढाउनुहोस्: कसरत ट्र्याकर र जिम ट्रेनर, शरीर निर्माण एप।

!! अस्वीकरण !!
यो एप सूचनामूलक उद्देश्यका लागि मात्र हो र व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाहको विकल्प होइन। यो एप को प्रयोग आफ्नो जोखिम मा छ। हामी तपाईंको एपको प्रयोगको परिणामस्वरूप कुनै पनि चोटपटक वा स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि जिम्मेवार छैनौं। कुनै पनि नयाँ व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि सधैं एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श लिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाइँसँग पूर्व-अवस्थित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्। प्रदान गरिएका अभ्यासहरू सामान्य सिफारिसहरू हुन् र सबैका लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। यदि तपाइँ कसरतको क्रममा दुखाइ, चक्कर, वा असुविधा अनुभव गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै रोक्नुहोस्। यो एप प्रयोग गर्न जारी राखेर, तपाइँ यी सर्तहरू स्वीकार र स्वीकार गर्नुहुन्छ।