Gym Fitness & Workout PRO

तपाईं आफ्नो कसरत र शारीरिक विकास लागि आवश्यक मात्र अनुप्रयोग

जिम स्वास्थ्य र कसरत तपाईं आफ्नो सबै लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ उपकरण र जानकारी को एक श्रृंखला संग प्रदान गर्नेछ जो व्यक्तिगत प्रशिक्षक छ।

जहाँ जिम, सडक वा घरमा तालिम।

जिम स्वास्थ्य र कसरत खण्डहरू को एक महान विविधता छ

● व्यायाम पुस्तिका
300 भन्दा बढी अभ्यास तपाईं घर वा सडक मा, जिम मा धेरै वैविध्यपूर्ण दिनचर्या प्रदर्शन गर्न सक्छन् जो संग। तपाईंले सही प्रत्येक व्यायाम कार्यान्वयन गर्न सकून् भनेर प्रत्येक व्यायाम, यसको सम्बन्धित विवरण, उदाहरणात्मक छवि र एक व्याख्यात्मक भिडियो छ।

● Workouts
गर्न मद्दत गर्नेछ फरक दिनचर्या तपाईं आफ्नो साप्ताहिक कार्य योजना, तपाईं 3, 4, 5 वा 6 दिन एक हप्ता खातामा लिइरहेको को दिनचर्या पाउनुहुनेछ तपाईं शुरुवात, मध्यवर्ती वा उन्नत, महिला लागि विशेष गरी डिजाइन 3, 4 र 5 दिन दिनचर्या सहित छन् कि ।
प्रत्येक दिनको लागि उनको सम्बन्धित आहार संग शरीर बोसो को हानि को साप्ताहिक दिनचर्या सहित।

● चुनौतीहरू
जस्तै अभ्यास संग प्रस्तावित चुनौतीहरू प्रत्येक हासिल गर्न प्रयास गर्नुहोस्:
• पुश-अप • पुश-अप • उठबस • कमी • Dips • हिन्दु पुस अप • लेग बिउँताउनुहुन्छ • वी SitUps • भ्कुकावट अप्सरा Name अप

● पोषण
आहार 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 र 4000 क्यालोरी
उनको सम्बन्धित क्यालोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट र बोसो, 100 ग्राम आधारित संग खाद्य पदार्थ को विभिन्न प्रकार तपाईं आफ्नो आहार विस्तृत सकून्।
Ketogenic आहार।
तपाईं जस्तै खेल पूरक बारेमा सबै आवश्यक जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ:
• प्रोटीन
• Creatine
• एल-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• प्राकृतिक Anabolics
• Thermogenics

● शख्सियत जिम स्वास्थ्य र कसरत
• तपाईंको प्रगति र कसरत लग
तपाईं आफ्नो सबै प्रगति नियन्त्रण राख्न सक्नुहुन्छ शारीरिक ठूलो सूचकांक, शरीर बोसो प्रतिशत, छाती मंडल, कमर परिधि पछाडि को मंडल र धेरै डाटा: यो खण्ड तपाईंलाई आफ्नो सबै जस्तै डाटा मार्फत अग्रिम पालना गर्न सक्नुहुन्छ।
• घडी
जिम स्वास्थ्य र कसरत जो तपाईं आफ्नो प्रशिक्षण समय मापन वा समय अभ्यास गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ एउटा घडी छ।
• अन्तराल
जिम स्वास्थ्य र कसरत कि तपाईं आफ्नो अभ्यास को कुनै पनि अन्तरालहरू गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ एउटा घडी छ।

जिम स्वास्थ्य र कसरत छ:
घर Workouts, जिम फिटनेस ट्रेनर, सडक Workouts।

जिम स्वास्थ्य र कसरत प्रो
विज्ञापन बिना धेरै थप सामग्री संग प्रो संस्करण प्राप्त।