Kubios HRV

Kubios HRV एपले वैज्ञानिक रूपमा मान्य हृदय दर परिवर्तनशीलता (HRV) एल्गोरिदमहरू (संसारभरका वैज्ञानिकहरूले प्रयोग गर्ने) प्रयोग गर्दछ तपाईंको कल्याण र दैनिक तयारीको बारेमा भरपर्दो जानकारी प्रदान गर्न। एपसँग HRV मापन गर्न, तपाईंलाई ब्लुटुथ हृदय दर (HR) सेन्सर चाहिन्छ, जस्तै Polar H10। Kubios HRV एपसँग सञ्चालनका दुई मोडहरू छन्:

1) तत्परता मापन मोडले तपाईंको दैनिक तत्परता स्थितिमा परिवर्तनहरू निगरानी गर्दछ। छोटो (1-5 मिनेट), नियमित रूपमा नियन्त्रित आराम गर्ने HRV मापन गरेर, तपाईंले आफ्नो शारीरिक रिकभरी र/वा तनाव, यो दिन प्रतिदिन कसरी परिवर्तन हुन्छ, र तपाईंको HRV मानहरू सामान्य जनसंख्या मानहरूसँग कसरी तुलना गर्छन् भन्ने बारे भरपर्दो जानकारी प्राप्त गर्नुहुनेछ। तत्परता अनुगमनलाई व्यावसायिक खेलाडीहरूले प्रशिक्षण अप्टिमाइजेसनमा प्रयोग गरिन्छ तर खेलकुद उत्साहीहरू वा तिनीहरूको भलाइमा रुचि राख्ने जो कोहीले पनि प्रयोग गर्न सक्छन्, किनकि यसले समग्र शारीरिक तनाव र हृदयको स्वास्थ्यको बारेमा वस्तुनिष्ठ जानकारी प्रदान गर्दछ।

2) अनुकूलन मापन मोड, अनुसन्धानकर्ताहरू, स्वास्थ्य र कल्याण पेशेवरहरू, र खेल वैज्ञानिकहरूका लागि डिजाइन गरिएको, विभिन्न प्रकारका HRV रेकर्डिङहरू सञ्चालन गर्दछ। यो मापन मोडले परीक्षण-विषय व्यवस्थापन, छोटो- र लामो-अवधि मापन, प्रत्यक्ष डेटा अधिग्रहण, साथै घटना मार्करहरूलाई समर्थन गर्दछ। एप पोलर मोबाइल SDK सँग बनाइएको हुनाले, यसले ध्रुवीय सेन्सरहरूबाट लाइभ डाटा पढ्न सक्छ, जसमा इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG) र हार्ट बीट अन्तराल (RR) डेटा ध्रुवीय H10 सेन्सरहरू र लाइभ फोटोप्लेथिस्मोग्राम (PPG) र इन्टर-पल्स अन्तराल (PPI) समावेश छ। अप्टिकल पोलर OH1 र Verity Sense सेन्सरहरूबाट डाटा। यसरी, यी ध्रुवीय सेन्सरहरूसँग सँगै प्रयोग गर्दा, अनुकूलन मापन मोडले ECG, PPG र RR/PPI रेकर्डिङहरू प्राप्त गर्न प्रयोग गर्न सजिलो, हल्का तौल, किफायती तरिका प्रदान गर्नेछ। आरआर रेकर्डिङको सन्दर्भमा, एपले बजारमा उपलब्ध अन्य ब्लुटुथ एचआर सेन्सरहरूलाई पनि समर्थन गर्दछ। Kubios HRV सफ्टवेयर इजाजतपत्र, जसले यो मापन मोडलाई समर्थन गर्दछ मापन डेटा भण्डारण गर्न आवश्यक छ।

HRV स्वायत्त स्नायु प्रणाली (ANS) को एक भरपर्दो उपाय हो। यसले ANS को सहानुभूति र parasympathetic शाखाहरू द्वारा हृदय गतिको निरन्तर नियमनबाट उत्पन्न हुने RR अन्तरालमा बीट-टू-बीट परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्दछ। Kubios HRV विश्लेषण एल्गोरिदमहरूले वैज्ञानिक अनुसन्धानमा स्वर्ण-मानक स्थिति हासिल गरेको छ, र हाम्रा सफ्टवेयर उत्पादनहरू 128 देशहरूमा लगभग 1200 विश्वविद्यालयहरूमा प्रयोग गरिन्छ। मुख्य HRV मापदण्डहरूमा parasympathetic स्नायु प्रणाली (PNS) र सहानुभूति तंत्रिका प्रणाली (SNS) अनुक्रमणिकाहरू समावेश छन्, जसको गणनाहरू, वैज्ञानिक अनुसन्धान परिणामहरूको ठूलो भण्डार प्रयोग गरेर, रिकभरी र तनावको सही व्याख्या प्रदान गर्न अनुकूलित गरिएको छ।