Learn boxing training

आधारभूत र व्यावसायिक बक्सिंग फिटनेस टेकनीकको अनलाइन भिडियो, प्रकारका पंचहरू र उनीहरूको वर्गीकरण, डिफेन्स, ब्लक, डजहरू, ट्रिकहरू र बक्सरहरूको प्रसिद्ध शैलीहरू सामेल छन्।

* त्यहाँ during०% दिनको अवसरमा विज्ञापन नगर्ने सम्भावना हुन्छ।

बक्सिंग एक लडाई असर हो, यो किकबक्सि,, Muaythai, कराटे, ताइक्वान्डो, आदि को रूप मा सबै मार्शल आर्ट को आधार छ, यो मिश्रित मार्शल आर्ट र आत्मरक्षाको लागि बक्सिंग जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो जान्न सजिलो छ, यसले स्वास्थ्यको पनि ख्याल राख्छ किनकि यसले वजन कम गर्न र फिटनेस उपस्थिति कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

आधारभूत, वक्र, उन्नत, विविध पंचिंग तरिकाहरू र बक्सिंग कम्बोजको बारेमा जान्नुहोस्, कठिनाईको स्तरबाट वर्गीकृत गरी र अनलाइन भिडियोको माध्यमबाट छिटो शिक्षा र समझदारीको लागि व्यवस्थित गरिएको।

यसमा विभिन्न प्रकारका बक्सि st स्ट्यान्स, फन्टहरू, विशेष पञ्चहरू, हात र शरीर राम्रो तयारीका लागि तयारी, र महान बक्सर शैलीहरू सामेल छन्।

पंचिंग शक्ति, फुर्ती, वेग र बक्सरको शक्ति बृद्धि गर्न व्यायाम। यो घरमा एक शरीर मा हरेक मांसपेशिहरु को काम गर्न एक पेशेवर दिनचर्या समावेश छ।
यी कसरत, दिनचर्या र व्यायामले तपाईंको शरीरलाई थप स्वास्थ्य र स्वस्थ बनाउँदछ। तालिमलाई निम्नमा वर्गीकृत गरिएको छ:

* टेक्निक अभ्यास: यो लडाई खेलमा महत्त्वपूर्ण चाल र शारीरिक तयारी सिक्न

* रखरखाव अभ्यास: इष्टतम शरीर फिटनेस, टोन र बर्न क्यालोरी कायम गर्न।

* शरीर सौष्ठव अभ्यास: हाइपरट्रॉफीको साथ शरीरको मांसपेशिहरूको सुदृढीकरण गर्न शक्ति र पंचिंग शक्ति बढाउने दिन।

यो बक्सिंग अनुप्रयोग र यसको घर प्रशिक्षण अभ्यास न केवल शरीर, मा हतियार, काँध र pectorals को रूप मा ध्यान केन्द्रित, तर पनि खुट्टा, ग्लूटेस र एब्स व्यायाम किनभने यी मांसपेशिहरु यस खेल मा धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनकि तिनीहरूले धेरै बल दिन्छ। प्रहार

ट्रेन वा बक्सिंग अनलाइन अभ्यास गर्नुहोस्, हतियार, बाइसेप, ट्राइसेप, पेक्टोरल्स, काँध वा डेल्टोइडहरू, पछाडि वा लाट्स, एब्स, ग्लुटियस र खुट्टाहरूलाई बलियो बनाउनुहोस्। यदि तपाईं जिम जान चाहनुहुन्छ वा खेल खेल्न चाहनुहुन्छ, खेल यो खेल अभ्यास गरेर तपाईंको प्रशिक्षण पूरक।

यदि तपाईं वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ भने, कडा र टोन्ड शरीरको साथ स्वस्थ हुनुहोस्, बक्सि and र सम्पर्क खेलहरू एक कार्यक्षम फिटनेस पक्ष प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले बस एक दिनको लागि ट्रेन गर्न केही समय समर्पित गर्नुपर्दछ, एक महिनामा तपाईं आफैंमा धेरै राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ।

* बक्सि ofको आधारभूत र उन्नत स्थितिहरू सिक्नुहोस्, कसरी पन्च सही ढ throw्गले फ्याँक्न सकिन्छ, कसरी आफ्नो शरीर प्रविधिको सुधार गर्न सार्न, नयाँ गल्ती गर्दा सामान्य गल्तीहरू तपाईंको पञ्चि technique टेक्निक सुधार गर्न र अधिक पटक जडान गर्नुहोस्। खेलकुद र मार्शल आर्टले सम्पर्क गर्नुहोस् आत्म-नियन्त्रण, आत्म-अनुशासन र दैनिक दृढता, सबै शारीरिक व्यायाम हाम्रो शरीर र दिमागका लागि स्वस्थ छन्।

प्रशिक्षण आत्म रक्षा एक रमाईलो, रमाईलो र हाम्रो शरीर को मांसपेशिहरु को एक फिटनेस पक्ष प्राप्त गर्न को लागी फंक्शनल तरीका हो, यो पुरुष र महिला को लागी सेवा गर्दछ, तपाई घर मा बक्सिंग अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, जिम जानु आवश्यक छैन।

यदि तपाइँले बक्सिंगको अभ्यास गर्नुभएन तर सिक्न चाहानुहुन्छ भने, अनलाइन भिडियो संगै यो अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस् ताकि तपाई दैनिक र कसरत र दिनचर्याका साथ पूरै प्राविधिक र तयारीका बारे राम्ररी बुझ्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईले दैनिक पूरकलाई तालिम दिन सक्नुहुन्छ।