MammaMage

स्थिर र बलियो आमा - बच्चाहरु को उमेर को बावजूद
नयाँ र अद्यावधिक गरिएको MammaMage मा स्वागत छ, लोकप्रिय एप जुन धेरै वर्षदेखि स्वीडेनमा सबैभन्दा धेरै बिक्री हुने एपहरू मध्ये शीर्ष तीनमा रहेको छ।

अब हामीले नयाँ सामग्री, थप कार्यहरू र सल्लाह र सिफारिसहरूको लागि प्रत्यक्ष सम्पर्कको सम्भावना, भिडियो र च्याट मार्फत, कटरिना वोक्सनेरुड र उनको टोलीसँग एक स्मार्ट एप तर्फ कदम चालेका छौं, ताकि तपाईं सुरु गर्ने बारे थप विश्वस्त महसुस गर्नुहुन्छ। गर्भावस्था पछि आफ्नो व्यायाम।

तपाईले पाउनुहुने मामामा...
• Katarina Woxnerud को प्रख्यात, प्रमाणित कार्यक्रमको साथ घरमै प्रदर्शन-रहित प्रशिक्षण दिनुहोस्
• भिडियो-आधारित प्रशिक्षण र पेट, श्रोणि भुइँ र श्वासप्रश्वासको पुनर्स्थापना बोल्ने निर्देशनको साथ सुनिश्चित गर्नका लागि तपाईंले सधैं उत्तम सम्भव तरिकामा अभ्यासहरू गर्नुहुन्छ।
• टाइमर जसले अभ्यासको समयमा समय राख्छ
• तपाईंको प्रशिक्षण र आमाको शरीर, आदि बारे जानकारी
• प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्य र रिकभरीको ट्र्याक राख्नुहोस्
• प्रशिक्षणको लागि रिमाइन्डर प्रकार्य
• थप जानकारी चाहनेहरूका लागि पाठमा वर्णन अभ्यास गर्नुहोस्
• मनपर्ने रूपमा अभ्यास चिन्ह लगाउन र आफ्नो मनपर्ने सत्र सिर्जना गर्न विकल्प
• आफ्नो तालिमलाई कसरी बढाउने भन्ने बारे अनुकूलित सुझाव र सल्लाह

Mammamage मा कार्यक्रम
एपमा, तपाईंसँग विभिन्न फोकसहरूसँग तीन प्रमाणित कार्यक्रमहरूमा पहुँच छ:
• MammaMage, सजिलो अभ्यास देखि थप चुनौतीपूर्ण प्रशिक्षण सम्म सात स्तर
• श्रोणि भुइँ र सास फेर्ने, श्रोणि भुइँमा बल र आराममा ध्यान केन्द्रित गर्दै, सास फेर्ने अभ्यास र हिप जोइन्टमा गतिशीलतासँग मिलाएर
• MammaStrength, व्यायाम जसले सीट, पछाडि, खुट्टा, काँध र थप बलियो बनाउँछ, आफ्नै शरीरको वजन वा हल्का रबर ब्यान्डहरू

विशेषज्ञहरुबाट सल्लाह र समर्थन
एपमा, तपाईंसँग च्याट वा भिडियो कल मार्फत महिला स्वास्थ्यमा विशेषज्ञ विशेषज्ञहरूबाट सल्लाह खरिद गर्ने अवसर छ।

· · ·

MammaMage सशक्त स्वास्थ्य द्वारा विकसित गरिएको हो। तपाईंको डाटा GDPR र बिरामी डाटा ऐन अनुसार सुरक्षित रूपमा भण्डारण गरिएको छ। सशक्त स्वास्थ्य स्वीडिश मेडिसिन एजेन्सी, स्वास्थ्य र हेरचाह निरीक्षणालय र डाटा इन्स्पेक्टोरेटमा दर्ता गरिएको छ।

· · ·

यदि तपाईंलाई एप प्रविष्ट गर्नु अघि प्राविधिक सहयोग चाहिन्छ भने, तपाईंले हाम्रो प्राविधिक टोलीलाई इमेल गर्न सक्नुहुन्छ: [email protected]

· · ·

©2022 MammaMage स्वीडेन र अधिकार प्राप्त स्वास्थ्य