Rehabit: brain recovery habits

स्ट्रोक बचेकाहरूको लागि सफल स्ट्रोक रिकभरीको कुञ्जी बानी परिवर्तन हो!

स्ट्रोक रिकभरी यात्रा चुनौतीपूर्ण महसुस गर्न सक्छ। तर स्ट्रोक गाइड एपको साथ सानो स्वास्थ्य बानी परिवर्तन गरेर, तपाईं सफल स्ट्रोक पुनर्वासको बाटोमा आफैलाई राख्न सक्नुहुन्छ। र लगातार बानी ट्र्याकिङ e तपाईको शरीरलाई स्वस्थ ट्र्याकमा ल्याउने उत्तम तरिका हो।

हाम्रो बानीले हाम्रो दैनिक जीवनमा नकारात्मक वा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। पुनर्वासले तपाईंलाई स्ट्रोक पछि तपाईंको आफ्नै स्वस्थ बानीहरू र स्वस्थ जीवनशैली सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ। स्ट्रोक वा कुनै मस्तिष्क चोट पछि आफ्नो जीवन नियन्त्रण गर्न आफ्नो आत्म-व्यवस्थापन कौशल र आत्मविश्वास निर्माण गर्नुहोस्। विज्ञान-समर्थित दैनिक मिसनहरू र स्ट्रोक बाँचेकाहरू र मस्तिष्कमा चोट लागेकाहरूका लागि अनुकूल सामग्रीको साथ तपाईंको स्ट्रोक पुनर्वास वा मस्तिष्क चोट पुनर्वसन ट्र्याकमा रहनुहोस्। पुनर्वासले तपाईंलाई सुधारिएको शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक र सामाजिक स्वास्थ्यको मार्गमा मार्गदर्शन गर्नेछ।


*प्र. किन पुनर्वास?
पुनर्वासले बानी-केन्द्रित दृष्टिकोणमा आधारित समग्र कल्याण आत्म-व्यवस्थापन कार्यक्रम प्रदान गर्दछ। रिह्याबिटले कसरी र किन मस्तिष्क चोट रिकभरी सुझावहरू पछाडी छ भनेर बताउँछ, तपाईंको जीवनशैलीमा स्वस्थ स्वस्थ बानीहरू अपनाउन सजिलो र सन्तोषजनक बनाउँछ।

तपाईंको स्ट्रोक पुनर्वास वा अन्य कुनै पनि मस्तिष्क चोट पुनर्वास यात्रामा नियमित गतिविधिहरू संलग्न हुनु आवश्यक छ। साथै यदि तपाइँ लगातार भाग लिने प्रयास गर्नुहुन्छ भने यसले तपाइँको रिकभरीलाई बढावा दिनेछ। रिह्याबिटको बानी ट्र्याकरको साथ, तपाइँ तपाइँको आफ्नै कल्याण बानीहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको प्रगति हेर्न प्रत्येक दिन जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, हरेक दिन जर्नल राख्नाले तपाईको दिनचर्यालाई मद्दत गर्दछ र तपाईको मानसिक स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्दछ। रिह्याबिटको जर्नलको साथ, तपाईंले आफ्ना भावनाहरू र समयसँगै तिनीहरू कसरी परिवर्तन भएका छन् भनेर ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ।

रिह्याबिट डिजिटल रिह्याब समाधानहरूमा विशेषज्ञता प्राप्त कम्पनी, Neofect द्वारा डिजाइन गरिएको हो। (www.neofect.com)


*प्र. किन बानी परिवर्तन पुनर्स्थापनाको लागि महत्त्वपूर्ण छ?
के तपाईंले 'न्यूरोप्लास्टिकिटी' को बारेमा सुन्नुभएको छ? यो मस्तिष्कको प्राकृतिक निको पार्ने महाशक्ति हो जसले आफैलाई पुन: संगठित गर्दछ। यसले तपाईंलाई स्ट्रोक वा मस्तिष्क चोट पछि अभ्यास मार्फत नयाँ क्षमता र सीपहरू विकास गर्न सक्षम बनाउँछ। पुनर्वासले तपाइँलाई तपाइँको आफ्नै स्ट्रोक रिकभरी बानीहरू विकास गर्न र तपाइँको मस्तिष्कको चोटबाट निको हुँदा तपाइँको न्यूरोप्लास्टिकिटी सुधार गर्न तपाइँको स्वस्थ बानीहरू ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईले हरेक दिन के गर्नुहुन्छ फरक छ!


[आफ्नो रिकभरी बानी सिर्जना गर्न सुरु गर्नुहोस्]

हाम्रो आकर्षक र जीवन परिवर्तन गर्ने सामग्रीहरू पुनर्वास रणनीतिहरूमा आधारित छन् जसले न्यूरोप्लास्टिकिटीलाई सहज बनाउँछ, तपाईंको मस्तिष्कलाई अनुकूलन गर्न र परिवर्तनहरू गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई आफ्नो दिनचर्यामा फर्कन र तपाईंको जीवनलाई ट्र्याकमा फर्काउन अनुमति दिन्छ। आँफैमा बिश्वास गर।

हरेक दिन अभ्यास गर्नुहोस्। तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ!

1. स्थायी बानी परिवर्तन
पुनर्वासले तपाइँलाई तपाइँको जीवनशैलीमा स्वस्थ कल्याण बानीहरू ट्र्याक गर्न र अपनाउन सजिलो बनाउन अनुकूलित बानी ट्र्याकर सुविधा प्रदान गर्दछ।

2. तपाईलाई आफ्नो रिकभरी बानीहरू सिर्जना गर्न आवश्यक सबै कुरा
मस्तिष्क चोट रिकभरी, स्ट्रोक पुनर्वास, व्यवहार स्वास्थ्य, जीवनशैली, पोषण, माइन्डफुलनेस, र थप मा दैनिक लेख र शैक्षिक सामग्री पढ्न सजिलो पाउनुहोस्।

3. व्यापक भिडियो अभ्यास
दैनिक भिडियो ट्यूटोरियलहरू र व्यावसायिक व्यायाम प्रदर्शनहरूको साथ तपाईंको स्ट्रोक रिकभरी अधिकतम गर्नुहोस्।
तपाइँलाई ध्यान केन्द्रित, निरन्तर र सफल रहन मद्दत गर्नको लागि तपाइँको क्षमताहरु अनुसार व्यायाम सामग्री बनाइएको छ।

4. तपाईंको दैनिक प्रगति ट्र्याक र विश्लेषण गर्नुहोस्
केवल आफ्नो दैनिक गतिविधि र मूड रेकर्ड। पुनर्वासले तपाईंलाई आफ्नो मानसिक, भावनात्मक र शारीरिक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न मद्दत गर्नेछ।